2026.07.21

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  • 더울수록 챙기는 영양
    더울수록 챙기는 영양
    갈치강정, 전복새우지짐 2026년 3월부터 45년 만에 새 단장을 마치고 재개관한 ‘한국의집’의 궁중음식 레시피와 함께 합니다. 기온이 오를수록 시니어의 식탁에는 특별한 전략이 필요하다. 더위에 지친 몸은 단백질과 미네랄을 필요로 하지만, 소화 기능은 예전 같지 않기 때문이다. 이럴 때는 영양은 풍부하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 보양
    2026-07-20 06:00
  • [요즘말 사전] 공포영화 ‘갑툭튀’ 귀신에 팝콘 떨어뜨릴 뻔!
    [요즘말 사전] 공포영화 ‘갑툭튀’ 귀신에 팝콘 떨어뜨릴 뻔!
    짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. 공포영화를 보다 보면 누구나 한 번쯤 움찔하는 순간이 있다. 조용하던 화면에 귀신이 불쑥 나타나거나, 긴장이 풀릴 즈음 예상치 못한 장면이 튀어나오
    2026-07-20 06:00
  • “퇴직 후에도 ‘교육자’로 출근합니다”
    “퇴직 후에도 ‘교육자’로 출근합니다”
    전근배 전 광주하남교육장 많은 사람이 퇴직을 인생의 쉼표라고 말한다. 하지만 전근배 전 광주하남교육장에게 퇴직은 새로운 문장의 시작이었다. 교단을 떠난 지 16년 됐지만, 그는 여전히 학교폭력 예방 교육자료를 만들고 인성교육 강연에 나서며, 마약중독예방교육연구회를 조직해 활동하고 있다. 지역사회에서는 준법 캠페인과 공동체 활동에도 꾸준히 참여
    2026-07-20 06:00
  • [윤나래의 세대읽기] 청년 양극화 원인은 ‘부모’와 ‘부동산’
    [윤나래의 세대읽기] 청년 양극화 원인은 ‘부모’와 ‘부동산’
    같은 20대라도 사는 모습은 다르다. 한쪽은 부모 도움으로 전세 보증금을 마련하고, 월급 일부를 ETF와 연금저축에 넣는다. 결혼과 내 집 마련은 어렵지만 불가능한 일은 아니다. 다른 한쪽은 월세와 생활비를 내고 나면 통장에 남는 돈이 거의 없다. 투자 앱은 깔려 있지만 넣을 돈이 없다. SNS에서는 해외여행과 오마카세 인증이 올라오고, 다른 채팅방에서
    2026-07-20 06:00
  • [카드뉴스] 놓친 보험금 없을까, 숨은 보험금 찾는법
    [카드뉴스] 놓친 보험금 없을까, 숨은 보험금 찾는법
    보험은 가입 기간이 길고 계약 내용도 여러 건으로 나뉘어 있어 만기나 보험금 발생 사실을 놓치기 쉽다. 특히 오래전에 가입한 보험이 있거나 주소와 연락처가 바뀐 시니어라면 받을 수 있는 보험금이 남아 있는지 확인해 볼 필요가 있다. 금융위원회에 따르면 2025년 말 기준 찾아가지 않은 ‘숨은 보험금’은 약 10조3000억 원이다. 지
    2026-07-20 06:00
  • 4050 1인 가구 ‘노후’ 걱정, “노후 대비 자금 준비 어려워”
    4050 1인 가구 ‘노후’ 걱정, “노후 대비 자금 준비 어려워”
    KB금융지주 경영연구소 ‘1인가구 보고서’ 발간 중장년 1인가구 경제 불안, ‘자산 유지·노후 대비’에 집중 중장년 1인가구의 경제적 고민은 노후 대비 자금과 소득 안정, 자산관리 문제로 나타났다. KB금융지주 경영연구소의 ‘2026 한국 1인가구 보고서’에 따르면 1인가구의 생활 만족도 가운데 가장 낮은 항목은 ‘경제력’이었다. 경
    2026-07-19 09:00
  • 60대 1인가구 비중 6년 새 10.7%p↑, ‘혼자 사는 노후’ 증가
    60대 1인가구 비중 6년 새 10.7%p↑, ‘혼자 사는 노후’ 증가
    KB금융지주 경영연구소 ‘1인가구 보고서’ 발간 1인가구 804만 시대…60대 증가폭 30대 이어 두 번째 한국 사회에서 ‘혼자 사는 노후’가 빠르게 늘고 있다. 특히 60대의 1인가구 비중이 최근 6년 사이 10%포인트 이상 상승하면서 고령층의 주거와 돌봄, 건강, 경제적 안정 등을 1인가구 관점에서 바라봐야 할 필요성이 커지고 있다. K
    2026-07-19 09:00
  • “새벽에도 달려갑니다” 재가임종 지키는 방문진료 의사
    “새벽에도 달려갑니다” 재가임종 지키는 방문진료 의사
    홍종원 건강의집의원 원장, 15일 이기일 서울시립대 도시보건대학원 원장과 대담 2019년 방문진료 시작, 치매·말기암 등 고령층 진료부터 재가임종까지 “방문진료로 만났던 환자에게 ‘새벽 3시에 연락해도 괜찮다’고 말씀드렸어요. 그런데 정말 새벽 3시 무렵 연락을 주셨고, 찾아갔을 때는 이미 숨을 거두신 뒤였습니다. 보호자로는 조카 내외가 있었어요.
    2026-07-19 08:00
  • OECD 비교해보니, 한국 노인빈곤율 가장 높고·연금대체율은 평균 이하
    OECD 비교해보니, 한국 노인빈곤율 가장 높고·연금대체율은 평균 이하
    국민연금연구원, OECD 발간 ‘연금 한눈에(Pensions at a Glance) 2025’ 분석 노인 인구 소득 빈곤율 39.7%, OECD 중 가장 높아 국민연금 소득대체율 33.4%, OECD 평균 43%보다 낮아 우리나라 노인의 소득 빈곤율이 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 가장 높은 수준인 반면, 국민연금의 소득대체율은 OEC
    2026-07-19 07:00
  • 무음(無音)의 노래
    무음(無音)의 노래
    은빛 관(管) 속의 고독 음악 용어에 ‘배음’이라는 것이 있다. 하나의 음이 공기를 가르고 울려 퍼질 때, 우리의 귀에 닿는 선명한 소리 뒤에 몸의 감각으로 포착되는 숨은 진동이 그림자처럼 따라붙는 것을 말한다. 차갑고 견고한 금속의 골격 같은 ‘겉소리’가 있다면, 배음은 그 뼈대 사이를 부드럽게 감싸안는 온기이자 체온이다. 연주가 물리적으로 멈춘
    2026-07-19 06:00

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