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- '사과 하나만 먹기?' 급격한 다이어트, 중장년 뼈 ‘경고등’
- 최근 영화 ‘왕과 사는 남자’에서 배우 박지훈이 배역을 위해 하루 사과 한 개만 먹으며 15kg을 감량했다는 사실이 알려지면서 다이어트에 대한 관심이 다시 높아지고 있다. 하지만 전문가들은 이처럼 극단적인 체중 감량이 특히 중장년층에게는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고한다. 급격한 체중 감량은 단순히 살이 빠지는 것을 넘어 근육과 뼈 건강에도 직접적인 영향을 미친다. 칼로리와 단백질 섭취가 급격히 줄어들면 신체는 에너지를 확보하기 위해 근육을 먼저 분해하기 시작한다. 근육량이 감소하면 관절을 보호하고 뼈를 지지하는 기능
- 전혜정 기자2026-03-16
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- 네덜란드가 말하는 의료·복지 협력, “지역 중심으로 풀어야”
- 돌봄통합지원법 시행을 앞두고 한국에서 의료와 사회복지의 연계가 과제로 떠오르고 있다. 돌봄을 바라보는 직역간 관점이나 이해관계의 차이가 갈등을 만들어내는 모양새다. 이러한 갈등은 비단 한국만의 문제는 아니다. 최근 초청강연을 위해 한국을 찾은 무라키 타다시 사회복지법인 협동복지회 전 이사장도 본지와의 인터뷰에서 “의료와 사회복지 간 갈등은 일본도 뾰족한 답을 찾지는 못하고 있다”며, “기본적으로는 행정기관이 중재 역할을 맡아야 하지만 현실에선 큰 기능을 하고 있지 못하다”고 아쉬워했다. 그는 “협동복지회의 경우 지역 내 의료기관과
- 이준호 노인복지 전문 기자2026-03-16
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- 주택 공사 비용 경비 인정 가이드
- 주택을 사고 나면 여러 가지 크고 작은 공사 비용이 발생한다. 인테리어 공사 비용도 마찬가지다. 주택을 양도하는 경우 양도가액과 취득가액의 차이인 양도차익에 대해 양도소득세를 계산하는데, 이때 이러한 공사 비용의 경비 인정 여부에 따라 양도차익이 줄어들어 양도소득세 부담액이 감소될 수 있다. 경비 인정 기본 원칙 주택을 취득한 후 보유하는 과정에서 발생하는 공사 비용은 크게 수익적 지출과 자본적 지출로 나뉜다. 수익적 지출이란 주택의 원상 회복 목적이거나 취득 당시의 질적 수준을 유지하기 위해 발생한 비용을 뜻한다. 반면 자본적
- 박재홍 세무사2026-03-16
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![[윤나래의 세대읽기] Z세대는 왜 ‘약함’을 드러낼까](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2303222.jpg)
- [윤나래의 세대읽기] Z세대는 왜 ‘약함’을 드러낼까
- 디즈니플러스의 예능 ‘운명전쟁49’는 무속‧사주‧타로‧관상 분야에서 활동하는 49인의 ‘운명술사’가 미션을 통해 타인의 운명을 맞추는 서바이벌 프로그램이다. 출연자들은 점사를 보는 과정에서 가족사나 우울증 병력 등 가까운 이들에게도 말하지 못했던 삶의 굴곡을 털어 놓으며 화제를 끌었다. 시니어세대에게 익숙한 생존 공식은 ‘강한 자만이 살아남는다’는 말로 축약할 수 있다. 자신의 약점을 드러내지 않고 강인한 사람으로 포장하는 것을 사회생활을 잘하는 정석으로 여겼다. 그러나 요즘 젊은 세대는 반대로 행동한다. 자신의 불안과 결점을 숨
- 윤나래 기자2026-03-16
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![[Trend&Bravo] 시니어도 궁금한 2026 요즘 유행 음식 5선](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2307002.jpg)
- [Trend&Bravo] 시니어도 궁금한 2026 요즘 유행 음식 5선
- 식품업계 트렌드가 소셜 미디어를 중심으로 그 어느 때보다 빠르게 변하고 있다. 온라인을 타고 번진 이색 디저트와 간식 유행은 젊은 층을 넘어 이제 중장년층의 호기심까지 자극한다. 이러한 최신 먹거리 트렌드는 자녀나 손주 세대와 자연스럽게 소통하며 공감대를 넓히는 흥미로운 얘깃거리가 되기도 한다. 올 상반기에는 해외에서 건너온 이색 디저트부터 온라인 입소문만으로 ‘품절 대란’을 일으킨 스낵, 그리고 변함없이 사랑받는 든든한 제철 음식까지 다채로운 메뉴가 화제의 중심에 섰다. 2026년 상반기를 뜨겁게 달군 유행 음식 5가지를 카드뉴
- 한승희 기자2026-03-16
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![[요즘말 사전] “혹시 나도 나일리지 쓰고 있었나?”](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2303763.jpg)
- [요즘말 사전] “혹시 나도 나일리지 쓰고 있었나?”
- 짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. 나이를 권이처럼 쓰는 순간, ‘나일리지’가 된다고? 나도 모르게 ‘어른 대접’이 당연하다고 여긴 적은 없을까. 세월이 흐르며 항공사 마일리지가 쌓이듯 우리 삶에도 해마다 더해지는 것이 있다. 바로 나이다. 젊은 세대 사이에서는 이 나이를 마일리지에 빗댄 ‘나일리지’라는 신조어가 쓰이고 있다. 나이와 마일리지의 합성어로 나이를 앞세워 특
- 이은숙 기자2026-03-16
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- 특별재난지원금, 기초연금 소득 산정서 제외
- 복지부, ‘소소하지만 확실한 혁신행정’ 제도 운영 1분기에 총 25건 ‘보건복지 소확신’ 과제 추진 올해부터 특별재난 선포로 받은 보상금을 장애인·기초연금의 소득인정액 산정에서 제외한다. 보건복지부는 이 같은 제도를 개선한 ‘소소하지만 확실한 혁신행정(이하 소확신)’ 제도를 운영한다고 15일 밝혔다. ‘보건복지 소확신’은 지침 개정·유권해석·기관 간 협조 등 ‘작더라도 적극적인 업무추진으로 국민 삶을 개선시킨 과제’를 의미한다. 올해 1분기에 총 25건의 ‘보건복지 소확신’ 과제를 추진했다. 복지부는 올해 1월 1일부터 특별재난지역
- 서지희 기자2026-03-15
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- 복지부, 통합돌봄사업 등 10개 분야 지역복지사업 평가 실시
- 지역복지사업평가, 2006년부터 복지수준 향상 위해 실시 평가 분야 17→10개 통합 개편…평가위원회서 평가 수행 보건복지부는 ‘통합돌봄사업’, ‘찾아가는 보건복지서비스 제공’, ‘고독·고립 예방 및 관리’, ‘지역사회서비스 확충’ 등 총 10개 분야에 대해 지방자치단체(시도 및 시·군·구)를 대상으로 2026년 지역복지사업 평가를 실시한다고 15일 밝혔다. 지역복지사업평가는 매년 지역복지사업의 효율적인 추진기반을 조성하고 지자체 복지수준 향상을 위해 시·도 및 시·군·구를 대상으로 2006년도부터 실시됐다. 특히 작년에는 평가목적
- 서지희 기자2026-03-15
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![[만화로 보는 시니어 뉴스] ‘침묵의 장기’ 콩팥 건강 관리](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2307432.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] ‘침묵의 장기’ 콩팥 건강 관리
- 콩팥은 우리 몸에서 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분과 염분 균형을 조절하는 중요한 장기입니다. 또한, 혈압을 유지하고 혈액을 만드는 기능에도 관여합니다. 이처럼 몸의 여러 기능을 담당하지만 이상이 생겨도 초기에는 특별한 증상이 거의 나타나지 않아 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능이 3개월 이상 서서히 떨어지는 질환을 말합니다. 문제는 병이 상당히 진행되기 전까지 특별한 자각 증상이 없다는 점입니다. 질환이 진행되면 기력 저하, 식욕 부진, 피로감 같은 증상이 나타날 수 있으며 몸이 붓거나 심장 박동 이상이 발생하
- 서지희 기자2026-03-15
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- 싱싱한 생동감이 넘치는 현장, 로컬푸드
- 세종시는 전형적인 도농 복합 도시다. 인근의 조치원, 전동, 전의 지역까지 세종시에 편입되긴 했지만, 여전히 봄이면 복숭아꽃·살구꽃이 흐드러지게 피고 가을이면 벼가 누렇게 익어가는 농촌지역이다. 도농 복합 지역의 특성을 십분 살린 장터가 바로 로컬푸드 아니던가. 싱싱한 식품 든든한 판로 서울살이 때는 미처 몰랐지만 조치원에 살면서부터 로컬푸드의 찐팬이 됐다. 세종시 로컬푸드는 ‘싱싱장터’란 고유의 이름을 갖고 있는데, 누구 솜씨인지 작명 센스가 수준급이다. 세종시에 첫 번째로 문을 연 싱싱장터 도담점은 전국 로컬푸드 중 매출액 1
- 함인희 이화여자대학교 사회학과 명예교수2026-03-15
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- “건보공단 사칭 ‘보험료 면제·급여정지’ 메일 유포…주의 당부”
- 국민건강보험공단은 최근 공단을 사칭한 ‘보험료 면제 및 급여정지 안내’ 메일이 유포되고 있다며 각별한 주의를 당부했다. 해당 메일은 ‘[국민건강보험공단] 보험료 면제 및 급여정지 안내’라는 제목으로 발송됐으며, 메일 본문에 공단 상징체계(CI) 등을 포함해 공단이 보낸 공식 메일처럼 보이도록 꾸며져 있다. 특히 메일 안에 ‘확인하러 가기’ 버튼을 넣어 이용자의 클릭을 유도하는 방식이다. 또 발신자는 ‘국민건강보험공단 발신전용’으로 표시돼 있지만 실제 발송 주소는 공단 공식 도메인인 nhis.or.kr이 아닌 nhishost.clu
- 서지희 기자2026-03-15
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- “韓 정년연장, 고용·연금·임금체계 함께 고려한 종합 정책 필요”
- 민주당 정년연장 특별위원회, 13일 ‘일본 고령자 고용정책’ 간담회 개최 오학수 일본노동정책연구·연수기구 연구원 초청 정년연장 정책을 고용·연금·임금체계를 종합적으로 고려한 정책으로 접근해야 한다는 의견이 나왔다. 오학수 박사 일본노동정책연구·연수기구 연구원(박사)은 13일 더불어민주당 정년연장특별위원회가 개최한 ‘일본의 고령자 고용정책 및 고용 친화 일터 조성’ 간담회에 참석해 일본의 사례를 소개하며 “한국 역시 세계 최저 수준의 출생률과 빠른 고령화를 동시에 겪고 있는 만큼 정년연장을 고용·연금·임금체계를 함께 고려한 종합 정책
- 서지희 기자2026-03-14
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- 봄을 기다리며 연천 속으로
- 아직은 춥다. 일단 나서보면 생각이 달라진다. 쨍하게 시린 공기 앞에서 마음까지 맑아진다. 이 계절에 조금 더 추운 땅에 서는 게 ‘오히려 좋아’를 느끼게 된다. 마음먹기 나름이라는 생각으로 바뀌는 순간이다. 경기도 연천군은 낮은 기온으로 손꼽히는 대한민국 최북단이며, 최전방이라는 말이 언제나 따라붙는다. 일기예보에서는 전국이 얼어붙었다고 하는데 연천군은 오죽할까 하는 생각도 들었다. 연천군에 막상 들어서니 청명하고 여유롭다. 가길 잘했다. 무균실처럼 때 묻지 않은 청정 자연 속에 들다 우선 연천군의 가장 북쪽으로 달려 임진강평화습
- 이현숙 여행작가2026-03-14
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- “모두를 울린 택배기사” 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
- 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전이 성황리에 마무리됐다. 치열한 경쟁을 뚫고 선정된 수상작들이 소개되며 다양한 삶의 이야기가 어우러진 뜻깊은 자리였다. 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 시상식은 13일 서울시 강남구 이투데이 사옥 19층에서 열렸다. ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전은 인생의 다양한 순간을 기록한 이야기를 통해 시니어 세대의 삶과 경험을 공유하고 공감하기 위해 마련된 행사다. 지난해 ‘브라보 마이 라이프’ 창간 10주년을 기념해 처음 시작된 공모전에는 약 80편의 작품이 접수됐으며, 올해는 38
- 손효정 기자2026-03-13
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![[현장에서] '투자 모르면 빈곤층' 금융교육이 금융개혁의 핵심](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2307195.jpg)
- [현장에서] '투자 모르면 빈곤층' 금융교육이 금융개혁의 핵심
- 13일 국회의원회관에서 금융교육 활성화 방안 토론회 열려 “청년 투자교육·고령층 디지털 금융 역량 강화 시급” 건강한 금융 생태계를 만들기 위해서는 제도 개선만으로는 한계가 있으며, 국민의 금융 이해력을 높이는 체계적인 금융교육이 함께 이뤄져야 한다는 지적이 국회 토론회에서 나왔다. 디지털 금융 확산과 금융사기 고도화, 자산시장의 변화 속에서 청년부터 중장년·고령층까지 생애주기별 금융교육 체계를 서둘러 마련해야 한다는 주장이다. 정운영 금융과행복네트워크 이사장은 13일 국회의원회관에서 열린 ‘생산적·포용적 금융 대전환을 위한 금융교
- 박지수 기자2026-03-13
브라보 스페셜
