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2026.08.02

[만화로 보는 시니어 뉴스] 냉방병 예방 수칙 꼭 지키세요

무더위가 이어지면서 에어컨 사용이 늘고 있습니다. 하지만 실내외 온도 차가 너무 크거나 차가운 바람을 오래 쐬면 두통, 콧물, 몸살, 소화불량 등 이른바 '냉방병' 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 시니어는 체온 조절 능력이 떨어질 수 있어 냉방 환경을 더욱 세심하게 관리하는 것이 중요합니다. 질병관리청에 따르면 실내외 온도 차가 너무 크지 않도록 5도(℃) 안팎을 유지하는 것이 좋습니다. 여름철 실내 온도는 보통 24~26도 정도가 쾌적하지만, 개인의 건강 상태와 활동량에 따라 적절한 온도는 달라질 수 있습니다. 폭염일 때는 온

서지희 기자2026-08-02
여름 끝자락, 놓치면 아쉬운 8월 문화소식

●Stage ◇엘리자벳 일정 8월 16일 ~ 11월 15일 장소 블루스퀘어 우리은행홀 연출 로버트 요한슨 출연 린아, 이지혜, 이지수, 카이, 서경수, 고은성, 박은태, 강홍석, 노윤 등 뮤지컬 ‘엘리자벳’은 오스트리아 황후 엘리자벳의 삶을 바탕으로 황실의 화려함 뒤에 숨은 고독과 자유를 향한 갈망, 초월적 존재 ‘죽음(Der Tod)’과의 관계를 그린 작품이다. 1992년 오스트리아 빈 초연 이후 전 세계 누적 관객 1250만 명 이상을 동원한 글로벌 흥행작이기도 하다. 국내에서는 여섯 번째 시즌을 맞아 더욱 정교해진 무대 미학과

손효정 기자2026-08-02
故 김광석과 청춘의 기억 속으로, 뮤지컬 ‘그날들’

고(故) 김광석의 노래로 채워진 주크박스 뮤지컬 ‘그날들’이 돌아왔다. 올해는 김광석 타계 30주기를 맞아 특별한 의미를 더한다. 꽃중년에게 익숙한 김광석의 노래는 작품의 서사와 어우러져 청춘의 추억을 소환한다. 잊고 지냈던 사랑과 우정, 그리고 꿈을 다시 꺼내보는 시간이 될 것이다. ◇공연 소개 일정 8월 23일까지 장소 디큐브 링크아트센터 출연 •정학 : 엄기준, 류수영, 최진혁, 김정현, 유준상 •무영 : 박규원, 윤시윤, 산들, 유선호, 오종혁 •그녀 : 이지수, 박새힘 •운영관 : 서현철, 고창석 등 연출 장유정 러닝타임

손효정 기자2026-08-02
[브라보 문화 이슈] 데이비드 베컴, 은퇴 후 왜 정원으로 갔을까?

왜 떴을까? 영국 축구선수 데이비드 베컴(51)이 최근 인스타그램을 통해 공개한 일상이 화제를 모으고 있다. 경기장이 아닌 정원에서 직접 과일과 채소를 기르고, 양봉을 하고, 닭을 돌보는 모습은 이제 그의 SNS를 대표하는 풍경이 됐다. 베컴처럼 은퇴 후 자연과 함께하며 제2의 삶을 꾸려가는 중장년층도 늘고 있다. 왜 사람들은 인생 2막에 들어서면 정원으로 향하는 걸까. 정원에 빠진 데이비드 베컴 데이비드 베컴은 2013년, 38세의 나이로 선수 생활을 마무리했다. 2016년에는 약 615만 파운드(약 114억 원)에 영국 대표

손효정 기자2026-08-01
[브라보 레터] Re:START, ‘다시 시작하는 8월’

‘Re:START’는 영어 ‘restart’를 다소 변형한 단어입니다. 사전적으로는 ‘다시 시작, 재출발, 재개’를 뜻합니다. 문득 ‘다시 시작하는 8월’이라는 제목에 고개를 갸웃할 독자도 있을 겁니다. 보통 새해 계획은 1월에 많이 세우죠. 하지만 삶을 다시 정렬하기 좋은 시기가 언제일까 고민해보니, 한 해의 중간 혹은 계절의 경계에 선 지금 ‘8월’이 딱이라는 생각이 들었습니다. 여름 휴가지에서 상반기를 돌아보고, 남은 하반기를 어떻게 채울지 스스로에게 물어보는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 그런 의미에서 ‘restart’를

공도윤 편집국장 기자2026-08-01
퍼즐 풀고 상품 받자! ‘브라보 마이 라이프’ 독자참여마당

브라보 마이 라이프 독자 이벤트 브라보 마이 라이프에서는 월 1회 가로세로 낱말퍼즐을 연재합니다. 퍼즐을 풀고 응모하신 분들 중 정답을 맞힌 선착순 3분께 인지 기능 자극에 도움이 되는 보드게임 1종과 브라보 마이 라이프 잡지 1권을 선물로 드립니다. 독자 여러분의 많은 관심과 참여 바랍니다! 1 생계를 꾸려나갈 수 있는 수단으로서의 직업. 3 우크라이나 수도 키이우 북쪽에 있는 도시. 1986년 4월 원자력발전소에서 불이 나면서 방사능 유출 사고가 있었다. 5 무슨 일을 하는 데 가장 중요한 부분을 완성함을 비유적으로 이르는 말

이은숙 기자2026-08-01
‘해방 후에도 돌아오지 못했다’…13명의 위안부 피해여성 사진전

중국에 남겨진 조선인 일본군‘위안부’ 피해 여성 13명의 해방 이후 삶을 담은 사진전이 서울 인사동에서 열린다. 겹겹프로젝트는 8월 6일부터 17일까지 마루아트센터 신관 3층 2관에서 안세홍 사진전 ‘뒤안길에 새긴 이름’을 개최한다. 관람료는 무료다. 전쟁 당시의 피해 사실만 보여주는 전시는 아니다. 사진과 영상, 유품, 기록물을 통해 피해 여성들이 해방 뒤에도 귀향하지 못한 채 낯선 땅에서 이어간 삶을 살핀다. 고향을 기억한 시간과 자신의 생애를 증명하기 위해 간직한 문서, 피해 장소를 다시 찾으며 어렵게 꺼낸 증언이 한 사람

윤나래 기자2026-07-31
1000만 넘어선 고령 인구, 고령자 1인 가구 5년 새 48% 급증

우리나라 65세 이상 고령인구가 처음으로 전체 인구의 20%를 넘어섰다. 고령인구가 1000만 명을 돌파한 데 이어 고령자가 포함된 가구는 전체 일반가구의 3분의 1에 달했고, 고령자만 사는 가구도 20%에 육박했다. 특히 고령자 1인가구는 5년 사이 약 48% 늘어 245만 가구를 넘어섰다. 여성 1인가구는 60대 비중이 가장 높아 여성 고령층의 ‘나 홀로 생활’도 두드러졌다. 국가데이터처가 발표한 ‘2025년 인구주택총조사 결과(등록센서스 방식)’에 따르면 지난해 11월 1일 기준 국내 65세 이상 고령인구는 1072만3000

박지수 기자2026-07-31
굿네이버스 미래재단, 시니어텍솔루션과 함께, 시니어 인지건강 증진 및 치매예방

7월 30일, 굿네이버스 미래재단은 시니어텍솔루션과 ‘시니어 인지건강 증진 및 치매예방 협력을 위한 업무협약’을 체결했다. 이번 협약은 초고령사회에 대응해 시니어의 인지건강 증진과 치매예방을 위한 전문 서비스를 공동으로 추진하고, 건강하고 활기찬 노후생활을 지원하기 위해 진행됐다. 협약에 따라 양 기관은 굿네이버스 미래재단이 운영하는 더네이버스타운을 중심으로 △입주자의 인지건강 증진 및 치매예방 프로그램 운영 △인지기능 평가와 인지건강 상담, 맞춤형 인지활동 프로그램 운영 △인지건강 서비스 운영 자문 △인지건강 전문역량 강화를 위

전혜정 기자2026-07-31
“건강 지키고, 인생 2막을 준비하다”

시니어 업계 전문가로 구성된 ‘브라보 마이 라이프’ 자문단은 매달 정기 회의를 연다. 시니어 독자의 니즈를 반영한 콘텐츠와 편집 방향 설정을 위해 심도 있는 의견을 제시한다. 일시 5월 26일 오전 10시~11시 30분 참석 조성권 이투데이피엔씨 미래설계연구원장, 박영란 강남대학교 시니어비즈니스학과 교수, 양진옥 굿네이버스 미래재단 대표, 이기일 서울시립대학교 도시보건대학원장, 이보람 써드에이지 대표 정리 손효정 기자 ◇7월호, 생활 밀착형 콘텐츠 강화 7월호 스페셜 주제는 일찍이 ‘건강한 여름나기’로 정했다. 6월호에서 약과 디

손효정 기자2026-07-31
피서는 미술관이지…휴가지에서 만나는 예술 여행

올여름은 유난히 덥다. 피서객으로 붐비는 해변과 긴 차량 행렬이 이어지는 계곡 대신, 잠시 다른 여름을 즐겨보는 것은 어떨까. 에어컨 바람이 시원한 전시실에서 작품을 감상하고, 미술관 밖으로 이어지는 바다를 보고 정원을 걷는 시간. 예술과 휴식을 함께 누릴 수 있는 '미술관 피서'가 새로운 여름 여행의 선택지가 될 수 있다. 올여름 여행길, 자연과 예술을 함께 만날 수 있는 미술관을 소개한다. ◆동해를 품은 예술 공간, 강릉 하슬라아트월드 강릉 여행을 계획하고 있다면 하슬라아트월드는 빼놓기 아쉬운 곳이다. ‘하슬라’는 고구려·신라시

국세실 기자2026-07-31
비 오는 날의 화려한 외출

기후 위기의 여파로 7월 장마도 이젠 옛말이 되고 있다. 장대비가 아닌 보슬보슬 예쁘게 비가 내리는 날이면 블루베리 주인장과 함께 ‘화려한 외출’에 나서곤 한다. 농부가 되고 보니 토요일·일요일이 쉬는 날이란 생각은 사라진 대신, ‘비 오는 날=농장에 출근(?)하지 않는 날’이 곧 휴일이 됐다. 물론 비도 비 나름이다. 기다리던 단비가 내리면 반가운 마음이 앞서고 기분도 흐뭇해진다. 하지만 몇 날 며칠 쉬지 않고 장대비가 내리는 날에는 행여 배수구가 막히면 어쩌나, 강한 비에 블루베리 열매가 터지기라도 하면 어쩌나, 비 온 뒤엔 잡

함인희 이화여자대학교 사회학과 명예교수2026-07-31
[카드뉴스] 가족과 당일 피서, 8월 전국 축제 9선

8월에는 여름휴가와 주말 나들이에 맞춰 전국 곳곳에서 축제가 이어진다. 은어 잡이와 해수욕장을 즐길 수 있는 물놀이 축제부터 포도·토마토·고추 등 제철 농산물을 앞세운 먹거리 축제까지 선택지가 다양하다. 무더위 속 장시간 이동이 부담스러운 시니어라면 여행 거리와 행사 운영 시간, 휴식 공간을 함께 살펴보는 것이 좋다. 바다와 강에서 여름 정취를 즐기거나, 연꽃이 핀 정원을 천천히 산책하고, 지역의 역사와 문화를 체험하는 등 체력과 취향에 맞춰 일정을 고를 수 있다. 가족 여행은 물론 부부나 지인과 함께하는 당일치기 나들이 코스로도

한승희 기자2026-07-31
“내 이야기가 한 권의 책으로” 생성형 AI로 시작하는 자서전 쓰기

“자서전이라고 해서 한 사람의 일생을 모두 담아야 하는 것은 아닙니다. 자신의 삶에서 기억나는 순간을 기록하는 ‘자전적 에세이’로 접근하면 됩니다.” 경기대학교 교수이자 한국디지털포용협회장인 송민호 교수의 설명에 회원들이 고개를 끄덕였다. 옆자리 회원에게 생성형 인공지능(AI) 사용법을 묻거나 개인 노트북을 펼쳐 강사가 보여주는 과정을 직접 따라 하는 모습도 보였다. 한 회원은 강의에서 영감을 얻어 현장에서 곧바로 글쓰기에 나섰다. 60대인 자신이 다섯 살의 자신에게 보내는 편지 형식이었다. 어린 시절의 기억과 지금 전하고 싶은

박지수 기자2026-07-30
물질적 고생이 많지만 정원과 함께 사니 됐다!

한적한 초여름 한낮, 꽃들이 바람에 살랑거리는 정원으로 들어선다. 화초들이 길어 올린 색과 빛으로 공간이 통째 환하다. 푸른 잎들은 속살거리듯 연신 살을 맞비빈다. 화려한 태깔과 발랄한 생기가 가득한 정원이다. 보은군 내속리면 법주사 초입의 명물 ‘속리산 정이품송’ 근처에 있다. 귀촌인 정혜린(57, ‘수풀리에’ 대표)이 가꾼 정원이다. 정혜린이 정원을 만든 건 꽃에 쏠리는 취향을 양껏 즐기기 위함이 아니었다. 사업 용도로 정원을 꾸렸다. 삶을 과감하게 리셋하기 위해 서울을 뒤로하고 시골 생활을 시작한 지 올해로 16년째. 그간

박원식 객원 기자2026-07-30

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