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![[만화로 보는 시니어 뉴스] ‘침묵의 장기’ 콩팥 건강 관리](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2307432.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] ‘침묵의 장기’ 콩팥 건강 관리
- 콩팥은 우리 몸에서 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분과 염분 균형을 조절하는 중요한 장기입니다. 또한, 혈압을 유지하고 혈액을 만드는 기능에도 관여합니다. 이처럼 몸의 여러 기능을 담당하지만 이상이 생겨도 초기에는 특별한 증상이 거의 나타나지 않아 ‘침묵의 장기’로 불립니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능이 3개월 이상 서서히 떨어지는 질환을 말합니다. 문제는 병이 상당히 진행되기 전까지 특별한 자각 증상이 없다는 점입니다. 질환이 진행되면 기력 저하, 식욕 부진, 피로감 같은 증상이 나타날 수 있으며 몸이 붓거나 심장 박동 이상이 발생하
- 서지희 기자2026-03-15
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- 싱싱한 생동감이 넘치는 현장, 로컬푸드
- 세종시는 전형적인 도농 복합 도시다. 인근의 조치원, 전동, 전의 지역까지 세종시에 편입되긴 했지만, 여전히 봄이면 복숭아꽃·살구꽃이 흐드러지게 피고 가을이면 벼가 누렇게 익어가는 농촌지역이다. 도농 복합 지역의 특성을 십분 살린 장터가 바로 로컬푸드 아니던가. 싱싱한 식품 든든한 판로 서울살이 때는 미처 몰랐지만 조치원에 살면서부터 로컬푸드의 찐팬이 됐다. 세종시 로컬푸드는 ‘싱싱장터’란 고유의 이름을 갖고 있는데, 누구 솜씨인지 작명 센스가 수준급이다. 세종시에 첫 번째로 문을 연 싱싱장터 도담점은 전국 로컬푸드 중 매출액 1
- 함인희 이화여자대학교 사회학과 명예교수2026-03-15
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- “건보공단 사칭 ‘보험료 면제·급여정지’ 메일 유포…주의 당부”
- 국민건강보험공단은 최근 공단을 사칭한 ‘보험료 면제 및 급여정지 안내’ 메일이 유포되고 있다며 각별한 주의를 당부했다. 해당 메일은 ‘[국민건강보험공단] 보험료 면제 및 급여정지 안내’라는 제목으로 발송됐으며, 메일 본문에 공단 상징체계(CI) 등을 포함해 공단이 보낸 공식 메일처럼 보이도록 꾸며져 있다. 특히 메일 안에 ‘확인하러 가기’ 버튼을 넣어 이용자의 클릭을 유도하는 방식이다. 또 발신자는 ‘국민건강보험공단 발신전용’으로 표시돼 있지만 실제 발송 주소는 공단 공식 도메인인 nhis.or.kr이 아닌 nhishost.clu
- 서지희 기자2026-03-15
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- “韓 정년연장, 고용·연금·임금체계 함께 고려한 종합 정책 필요”
- 민주당 정년연장 특별위원회, 13일 ‘일본 고령자 고용정책’ 간담회 개최 오학수 일본노동정책연구·연수기구 연구원 초청 정년연장 정책을 고용·연금·임금체계를 종합적으로 고려한 정책으로 접근해야 한다는 의견이 나왔다. 오학수 박사 일본노동정책연구·연수기구 연구원(박사)은 13일 더불어민주당 정년연장특별위원회가 개최한 ‘일본의 고령자 고용정책 및 고용 친화 일터 조성’ 간담회에 참석해 일본의 사례를 소개하며 “한국 역시 세계 최저 수준의 출생률과 빠른 고령화를 동시에 겪고 있는 만큼 정년연장을 고용·연금·임금체계를 함께 고려한 종합 정책
- 서지희 기자2026-03-14
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- 봄을 기다리며 연천 속으로
- 아직은 춥다. 일단 나서보면 생각이 달라진다. 쨍하게 시린 공기 앞에서 마음까지 맑아진다. 이 계절에 조금 더 추운 땅에 서는 게 ‘오히려 좋아’를 느끼게 된다. 마음먹기 나름이라는 생각으로 바뀌는 순간이다. 경기도 연천군은 낮은 기온으로 손꼽히는 대한민국 최북단이며, 최전방이라는 말이 언제나 따라붙는다. 일기예보에서는 전국이 얼어붙었다고 하는데 연천군은 오죽할까 하는 생각도 들었다. 연천군에 막상 들어서니 청명하고 여유롭다. 가길 잘했다. 무균실처럼 때 묻지 않은 청정 자연 속에 들다 우선 연천군의 가장 북쪽으로 달려 임진강평화습
- 이현숙 여행작가2026-03-14
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- "모두를 울린 택배기사" 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
- 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전이 성황리에 마무리됐다. 치열한 경쟁을 뚫고 선정된 수상작들이 소개되며 다양한 삶의 이야기가 어우러진 뜻깊은 자리였다. 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 시상식은 13일 서울시 강남구 이투데이 사옥 19층에서 열렸다. ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전은 인생의 다양한 순간을 기록한 이야기를 통해 시니어 세대의 삶과 경험을 공유하고 공감하기 위해 마련된 행사다. 지난해 창간 10주년을 기념해 처음 시작된 공모전에는 약 80편의 작품이 접수됐으며, 올해는 380편이 넘는 작품이 응모
- 손효정 기자2026-03-13
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![[현장에서] '투자 모르면 빈곤층' 금융교육이 금융개혁의 핵심](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2307195.jpg)
- [현장에서] '투자 모르면 빈곤층' 금융교육이 금융개혁의 핵심
- 13일 국회의원회관에서 금융교육 활성화 방안 토론회 열려 “청년 투자교육·고령층 디지털 금융 역량 강화 시급” 건강한 금융 생태계를 만들기 위해서는 제도 개선만으로는 한계가 있으며, 국민의 금융 이해력을 높이는 체계적인 금융교육이 함께 이뤄져야 한다는 지적이 국회 토론회에서 나왔다. 디지털 금융 확산과 금융사기 고도화, 자산시장의 변화 속에서 청년부터 중장년·고령층까지 생애주기별 금융교육 체계를 서둘러 마련해야 한다는 주장이다. 정운영 금융과행복네트워크 이사장은 13일 국회의원회관에서 열린 ‘생산적·포용적 금융 대전환을 위한 금융교
- 박지수 기자2026-03-13
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- “변동성 장세, 시니어 현금관리 비중 성향에 따라 10~40% 보유해야”
- 김현정 KB국민은행 골든라이프 센터장(WM스타자문단) 서면 인터뷰 “보수적 투자자 30~40%, 공격적 투자자 10~20% 현금 비중 적절” “변동성 즉각 대응보다 급락·하락·반등 시 분할 매수 계획 세워야” 미·이스라엘과 이란 간 전쟁 여파로 국내외 금융시장이 요동치는 가운데 시니어 자산관리를 위해 투자 성향에 맞게 현금 보유 비중을 적절히 관리해야 한다는 조언이 나오고 있다. 13일 김현정 KB국민은행 골든라이프 센터장(WM스타자문단)은 13일 브라보마이라이프와의 서면 인터뷰를 통해 “시니어 투자자들의 투자 성향과 재정 상황에
- 서지희 기자2026-03-13
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- "배움은 은퇴 후에도 계속된다" 전국 곳곳 배움 프로그램
- 은퇴 이후 새로운 삶을 준비하는 중장년층을 위한 평생학습 기회가 한층 확대된다. 인공지능(AI)과 디지털 기술, 지역 산업과 연계한 교육 프로그램이 늘어나면서 ‘평생학습도시’가 중장년의 재도약을 돕는 플랫폼으로 자리 잡고 있다. 교육부와 국가평생교육진흥원은 '2026년 평생학습도시 선정' 결과를 발표하고, 기존 평생학습도시 가운데 9곳을 지역 특성에 맞는 ‘특성화 평생학습도시’로 운영한다고 밝혔다. 또한 신규 평생학습도시 5곳을 추가 지정해 전국 기초자치단체의 91.2%가 평생학습도시로 운영될 예정이다. 평생학습도시는 지역 주민이
- 전혜정 기자2026-03-13
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- 나이 들면 잠 없어져? 시니어 수면 건강의 진실
- “나이 들면 잚이 없어진다.” 누구나 한번쯤은 들어봤을 이 말로, 시니어의 수면 문제를 대수롭지 않게 넘기고는 한다. 쉽게 잠들지 못하거나 밤중에 자주 깨고, 코골이나 수면무호흡이 나타나는 경우도 많다. 나이가 들수록 수면 문제가 흔해지는 것은 맞지만, 흔하다고 해서 문제가 가벼운 것은 아니다. 대한수면학회는 ‘세계 수면의 날’을 맞아 수면 브랜드 시몬스와 함께한 “좋은 잠 더 나은 삶” 심포지엄에서 이러한 변화가 보편적인 노화 현상이 아니라 건강 관리의 중요한 신호일 수 있다고 강조했다. 양측이 ‘건강한 수면환경 조성을 위한 M
- 윤나래 기자2026-03-13
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- 미쉐린도 인정한 노포 맛집 '가성비 맛집'의 정체
- 미쉐린 스타만 있는 줄 알았죠? 편견 깨는 ‘빕 구르망’ 미쉐린 가이드라고 하면 대부분 고급 레스토랑을 떠올린다. 예약이 어렵고 가격도 부담스럽다 보니 ‘나와는 상관없는 곳’이라고 생각하기 쉽다. 하지만 미쉐린 가이드에는 별(스타) 레스토랑만 있는 것은 아니다. 합리적인 가격으로 좋은 음식을 즐길 수 있는 이른바 가성비 맛집 빕 구르망(Bib Gourmand) 식당도 있다. 미쉐린 가이드의 또 다른 기준 ‘빕 구르망’ 빕 구르망은 1997년 미쉐린 가이드가 도입한 제도다. 비교적 합리적인 가격에 수준 높은 음식을 제공하는 식당을 소
- 국세실 기자2026-03-13
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- 여전한 제자리 노인 빈곤, “해법은 소득과 돌봄의 다층적 구성”
- 2026년은 고령사회 대응의 분수령이 될 전망입니다. 지난해 대한민국은 공식적으로 초고령사회에 진입했고, 이달에는 ‘의료·요양·돌봄 통합지원법’이 전국적으로 전면 시행되는 시점을 맞이하기 때문입니다. 이에 따라 돌봄을 단순 노인 복지 개념이 아닌, 의료·연금·노동·주거 등 사회 시스템 전체를 고령친화적으로 재설계해야 한다는 문제의식을 제기합니다. 이를 위해 본지 자문위원 박영란 강남대학교 시니어비즈니스학과 교수를 중심으로 각계 전문가들을 초청해, 대한민국 초고령사회 대응의 ‘골든타임’을 점검하는 특별 대담을 4회에 걸쳐 연재합니다
- 이준호 노인복지 전문 기자2026-03-13
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- ‘아름다운 나라’는 무대에서 끝나지 않는다
- 공식 행사에서 반복적으로 불리지 않아도 누군가의 기억 속에서 애국가 다음으로 재생되는 노래가 있다. 바로 ‘아름다운 나라’다. 이 노래를 부른 가수 신문희는 ‘제2의 애국가’라는 표현을 좋아하지도, 그렇다고 부정하지도 않는다. 대신 “이 노래의 아름다운 나라는 대한민국만을 지칭하는 것이 아니다”라고 말한다. 신문희에게 ‘아름다운 나라’는 어떤 나라일까? 어떤 상황에서도 희망을 버리지 않는 곳이 곧 아름다운 나라라는 답이 돌아왔다. 이런 마음이 무대 위의 노래를 넘어 그의 삶 전체를 관통해왔다. 한 곡을 끝까지 붙들겠다는 선택 가수
- 전혜정 기자2026-03-13
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![[카드뉴스] 시니어 골퍼 위한 '벚꽃 라운딩' 명소·꿀팁 정리](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2306146.jpg)
- [카드뉴스] 시니어 골퍼 위한 '벚꽃 라운딩' 명소·꿀팁 정리
- 봄기운이 완연해지면서 골프장을 찾는 발걸음도 빠르게 늘고 있다. 특히 날씨가 따뜻해지는 4~5월은 라운딩을 즐기기 좋은 대표적인 시즌으로, 인기 골프장의 경우 예약 경쟁이 예년보다 일찍 시작되는 분위기다. 실제 업계에서는 2월 말부터 봄 시즌 라운드 예약 문의가 빠르게 늘고 있으며 주요 시간대는 성수기가 오기 전부터 마감되는 사례도 나타나고 있다. 최근에는 그린피뿐 아니라 이동비와 숙박비까지 포함한 ‘총비용’을 기준으로 라운드를 계획하는 골퍼들도 늘고 있다. 특히 시간 활용이 비교적 자유로운 시니어 골퍼라면 주말 대신 평일을, 황
- 한승희 기자2026-03-13
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- “시설 있어도 못 간다” 지방 노인돌봄의 숨은 문제
- 고령화와 지방소멸이 동시에 진행되면서 지방의 노인돌봄 체계에 새로운 문제가 나타나고 있다. 노인 인구는 빠르게 늘고 있지만 돌봄 서비스는 실제 이용하기 어려운 구조가 형성되고 있다는 지적이다. 특히 시설 수보다 '접근성', 즉 거리 문제가 지방 돌봄 공백의 핵심 원인으로 떠오르고 있다. 조성아 KAIST 디지털인문사회과학부 조교수는 최근 발간된 한국보건사회연구원(보사연)의 보건복지포럼 2월호에서 인구 감소와 고령화가 동시에 진행되는 소멸위험지역에서는 노인돌봄 수요가 높지만 돌봄시설 접근성이 낮아 서비스 이용이 제한되는 구조가 나타
- 박지수 기자2026-03-12
브라보 스페셜
