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- 숙면이 곧 건강! 시니어 위한 여름 침구 고르기 팁
- 본격적인 더위가 시작되는 여름을 앞두고 잠 못 이루는 밤을 걱정하는 이들이 많다. 특히 체온 조절 능력이 저하된 시니어층은 열대야에 잠에서 깨거나 깊은 잠을 이루기 어려워지며, 수면의 질 저하가 건강에도 악순환을 가져온다. 여름밤, ‘숙면’을 지키는 것이 곧 여름 건강관리의 핵심으로 떠오른 배경이다. 침대 업계 1위 브랜드 ‘시몬스’는 프리미엄 매트리스 ‘N32’을 비롯해 여름철 숙면을 돕는 제품들을 소개하며, 건강한 수면 환경이 고령자 건강 유지에도 중요한 역할을 한다고 강조했다. 강력한 통기성과 천연 소재를 특징으로 하는 여름
- 윤나래 기자 2025-05-15
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- 한국노인인력개발원, 노년층과 청년층 조화 그린 단편극 제작
- 한국노인인력개발원은 노년층과 청년층의 조화를 그린 단편극 '춘자의 전성시대'를 제작했다. 노인일자리를 소재로 노인에 대한 긍정 이미지를 제고하기 위해 기획된 콘텐츠로 5월 15일 한국노인인력개발원 공식 유튜브 채널인 ‘시니어 잡화점’을 통해 공개됐다. 이번 단편극은 15분 분량으로, 20대 청년 ‘고은’이 카페 아르바이트를 하며 불편을 주는 손님이던 60대 ‘춘자’와 직장 동료로 함께 일하게 되며 일어나는 일화에 관한 내용이다. 실제 노인일자리사업 현장과 참여자가 참여해 그 의미를 더했다. 카페 장면은 일산노인종합복지관의 ‘카페
- 전혜정 기자 2025-05-15
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- “새 경기장 서 힘찬 티샷” 강남구협회장배 파크골프대회 성료
- 부슬비가 내리는 악천후 속에서도 강남구민의 파크골프에 대한 열정은 꺼지지 않고 타올랐다. 지난 15일 강남탄천파크골프장에서는 강남구체육회가 주최하고, 강남구파크골프협회가 주관한 제11회 강남구협회장배 파크골프대회가 진행됐다. 강남구와 서울시, 서울시체육회가 후원한 이번 행사에선 약 1천여 명의 강남구파크골프회원 중 절반이 넘는 500여 명이 참석해, 파크골프와 생활체육에 대한 높은 관심을 나타냈다. 이날 참가자들은 구내 16개 클럽 회원과 개인 참가자 등으로 구성됐다. 개회식에는 이호귀 강남구의회 의장을 비롯, 김현기, 유만희,
- 이준호 기자 2025-05-15
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- 노년의 다잉 인 플레이스와 웰다잉 서비스
- 연 35만 명의 사망자와 200만 유족의 웰다잉 이야기 지금 인류는 처음으로 ‘느린 죽음’을 경험하고 있습니다. 건강한 노화, 잘 사는 삶에 가려져 남의 일처럼 지나갔던 죽음이 길어지면서 죽음도 준비해야 한다는 웰다잉을 이야기하게 되었습니다. 2022년 세계보건기구의 ‘건강 추정치 보고서(Global Health Estimates)’에 의하면 매일 평균 16만 명이 사망한다고 합니다. 사망자 수도 계속 증가해 2085년에는 사망자 수가 출생자 수를 넘어서며, 사망의 주원인도 비전염성 만성질환으로 변하면서 죽음도 느려졌다고 합니다(
- 한수연(인하대학교 정책대학원 노인학과, ‘노인과 웰다잉’ 강사) 2025-05-15
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![[카드뉴스] 고급 실버타운 어디? 입주 비용부터 특징 총정리](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2172642.jpg)
- [카드뉴스] 고급 실버타운 어디? 입주 비용부터 특징 총정리
- 실버타운은 이제 더 이상 단순히 요양 시설이 아니다. 건강한 노후를 준비하는 시니어들에게는 삶의 질을 높여줄 수 있는 최적의 공간이다. 실버타운은 독립적이고 자유로운 생활을 제공하면서도 필요한 지원을 적절히 받을 수 있는 곳으로, 각기 다른 입주자들의 요구를 충족시킬 수 있는 다양한 옵션들을 제시한다. 행복한 노후를 준비하는데 최적의 공간이 될 실버타운 4가지를 카드뉴스로 정리해 봤다. ▲백운호수 푸르지오 숲속의 아침 위치: 경기도 의왕시 학의동 규모: 총 536세대 비용: 61㎡ 보증금 6억 6000만 원 + 월 생활비 190만
- 한승희 기자 2025-05-15
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- 요양원과 실버타운의 융합 시도… 제3의 시니어 하우징에 주목
- 시니어 업계의 핵심 축으로 ‘하우징’이 부상하고 있다. 노인복지주택(실버타운)을 비롯한 양로시설, 요양시설 등 국내 시니어 시설의 보급률은 증가하는 고령층 수요에 비해 여전히 부족한 수준이다. 이에 따라 민간기업들이 새로운 기회를 모색하며 시장에 속속 진출하고 있다. 정부는 지난해 ‘시니어 레지던스 활성화 방안’을 발표했다. 이에 따라 그간 실버타운 설립의 걸림돌이었던 ‘토지 및 건물 소유 의무’도 완화돼, 사용권만으로도 사업 추진이 가능해졌다. 다만 요양시설은 규제 완화에 포함되지 않아, 복합 의료 돌봄을 포함한 통합형 시니어
- 손효정 기자 2025-05-14
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![[카드뉴스] 은퇴 후 재취업, 피해야 할 일자리 유형](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2171328.jpg)
- [카드뉴스] 은퇴 후 재취업, 피해야 할 일자리 유형
- 퇴직 이후 재취업을 선택하는 중장년층이 늘고 있다. 하지만 조급한 결정은 오히려 인생의 균형을 무너뜨릴 수 있다. 단순히 ‘일이 있다는 것’에 안도하기보다는, 자신에게 맞지 않는 일자리를 피하는 안목이 먼저 필요하다. 특히 건강, 가족, 사회적 관계가 밀접하게 연결된 시기에, 일자리를 잘못 선택하면 회복하기 어려운 손실로 이어질 수 있다. 문제는 중장년층에게 흔히 제안되는 일자리 중 일부가 단기적 수입에만 집중한 구조라는 점이다. 장기적으로 삶의 질을 해치고 경력을 단절시킬 가능성이 크다. 중장년 재취업 시 특히 피해야 할 일자리
- 한승희 기자 2025-05-13
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- 예스24, 첫 컬러 전자책 리더기 ‘크레마 팔레트’ 예약판매 시작
- 문화콘텐츠 플랫폼 예스24가 자사의 첫 컬러 전자책(eBook) 리더기 ‘크레마 팔레트(Crema Palette)’의 예약판매를 12일부터 공식 진행한다고 밝혔다. 정식 출시는 오는 5월 20일로 예정돼 있으며, 예약판매는 20일 오전 9시까지 예스24 공식 홈페이지를 통해 가능하다. ‘크레마 팔레트’는 예스24가 처음으로 선보이는 컬러 E Ink 리더기로, 4096가지 색상을 표현할 수 있는 7인치 Kaleido 3 컬러 패널을 탑재했다. 여기에 책을 펼친 듯한 ‘오픈북(Open Book)’ 디자인과 물리 버튼을 적용해 직관적인
- 이준호 기자 2025-05-12
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- 웰에이징 힐링 리조트, 힐리언스 선마을
- 강원도 홍천에 위치한 ‘힐리언스 선마을(이하 선마을)’은 국내 최초 웰에이징 힐링 리조트다. 스마트폰과 TV 등 전자기기 없이 자연에 온전히 몰입할 수 있는 ‘디지털 디톡스’ 환경에서 수면·식사·운동·마음관리 4대 생활 습관을 개선하도록 설계돼 있다. 이는 현대인의 만성 피로와 스트레스를 근본적으로 회복하는 데 효과적이다. 작은 변화가 시작되는 곳 선마을은 대웅제약, 매일유업, 풀무원, 사조동아원, 그리고 뇌과학자 이시형 박사가 함께 설립했다. 건강한 100세 시대를 준비하는 이들을 위해 설계된 곳으로, 단순한 휴식을 넘어 삶의
- 전혜정 기자 2025-05-12
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- 아침부터 밤까지… 제2인생 향한 시니어 배움터 풍경
- 배움에는 끝이 없다. 과거 시니어는 배움을 그치고 그간 익힌 지식을 나누어주는 세대로 여겼다면, 요즘 시니어는 빠르게 변하는 세상에 발맞추기 위해 지속적으로 배움을 희망하는 세대다. 이에 따라 시니어들의 교육·문화 모임과 커뮤니티에도 변화가 일고 있다. 명함을 주고받으며 네트워크를 형성하던 조찬 모임 같은 전통적인 형태에서 벗어나, 연령과 지위 고하를 막론하고 관심사를 중심으로 모이는 온·오프라인 모임이 대세로 떠오르고 있다. 성공 향한 열망, 새벽을 깨우다 ‘브라보 마이 라이프’는 2014년 11월 온라인 기사를 통해 세계미래포
- 윤나래 기자 2025-05-08
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- 서울시, 경로당 개방성 강화하고 세대 통합 공간으로 탈바꿈
- 서울시는 어르신만 경로당을 이용해야 한다는 기존 틀에서 벗어나, 청년·중장년 등 세대가 함께 참여하는 프로그램을 적극 도입해 경로당을 지역사회 중심의 복합문화공간으로 탈바꿈시킬 계획이라고 밝혔다. 서울시는 자치구별로 경로당 문화를 선도해 나갈 ‘어울림경로당’을 선정해 세대 통합 프로그램을 운영하고, 어르신들의 건강을 위해 중식 주 5일 제공을 내실화한다는 방침이다. 또한 화재감지기 설치, 배상책임보험 가입, 노후 시설 정비 등 안전한 환경 조성과 함께 운영비 공개로 투명성도 높일 계획이다. 어울림경로당 선정 300㎡ 내외의 신규 구
- 전혜정 기자 2025-05-07
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- 서울숲 맨발걷기 행사 눈길 ‘주말 가족과 함께하는 자연 치유’
- 국제맨발걷기협회가 주최한 ‘서울숲맨발걷기학교 홈커밍데이’ 행사가 지난 5월 3일 서울숲에서 성황리에 개최됐다. 이번 행사는 서울숲맨발걷기학교 3기 지도자 수료식을 포함해 1기부터 3기까지의 맨발걷기 지도자들이 모두 한자리에 모인 특별한 자리였다. 서울숲맨발걷기학교는 2020년 개설 이후 누적 4000명 이상의 참가자를 유치해온 국내 대표적인 맨발걷기 프로그램이다. 올해부터는 매주 토요일 오후 3시에 운영하며, 가족 단위 참가자를 위한 주말 프로그램으로 더욱 전문화했다. 맨발걷기는 단순한 운동을 넘어, 지면과 직접 접촉함으로써 자연
- 윤나래 기자 2025-05-07
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- 부처님오신날 봉축법요식… 능인선원서 제등행렬 열려
- 불기 2569년 부처님오신날인 5일, 전국의 사찰에서 부처의 탄생을 기리는 봉축법요식이 일제히 봉행됐다. 능인선원에서도 이날 봉축법요식이 열려 부처가 세상에 온 의미를 되새기는 자리가 마련됐다. 이날 행사에서는 부처의 탄생을 상징하는 관불의식이 엄숙하게 진행됐다. 관불의식은 아기 부처의 몸에 향수를 붓는 의식으로, 중생의 번뇌를 씻고 자비로운 삶을 다짐하는 의미를 담고 있다. 이어 오후 7시부터는 제등행렬이 이어졌다. 구룡사 앞을 출발해 대치역까지 이동한 뒤 다시 능인선원으로 돌아오는 약 2시간의 행진이 진행됐다. 다채로운 연등이
- 이준호 기자 2025-05-06
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- 연금 많이 받는 노하우? 비법은 있다!
- 연금 예찬론자인 장 씨는 소위 3층 연금이라고 하는 국민연금과 퇴직연금, 개인연금을 꾸준히 적립해왔다. 퇴직을 앞둔 장 씨는 본인이 가입한 연금의 혜택을 최대한 누리려면 알아둬야 할 사항을 최종 점검하기 위해 상담을 신청해왔다. 국민연금 더 많이 받기 국민연금은 가입 기간과 가입 기간의 소득, 소득대체율에 의해 결정된다. 국민연금을 더 많이 받기 위해서는 가입 기간이 길고 가입 기간의 소득과 소득대체율이 높아야 한다. 그리고 연기연금제도를 활용하는 것도 한 방법이다. ① 임의계속가입자 제도 국민연금 보험료 의무 납부 연령은 만 18
- 최문희 FLP컨설팅 대표 2025-05-06
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![[카드뉴스] '어버이날·스승의날', 상황별 가정의달 인사말 총정리](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2167620.jpg)
- [카드뉴스] '어버이날·스승의날', 상황별 가정의달 인사말 총정리
- 5월은 어린이날, 어버이날, 스승의 날 등 소중한 사람들에게 고마움을 전할 수 있는 의미 있는 달이다. 특히 진심 어린 한마디가 큰 감동이 되는 시기인 만큼, 어떤 말을 전해야 할지 고민하는 이들을 위해 상황별로 활용할 수 있는 가정의 달 인사말을 정리해봤다. ▲어버이날 부모님께 언제나 저의 곁에서 든든한 버팀목이 되어주셔서 감사합니다. 부모님의 끝없는 사랑과 희생 덕분에 지금의 제가 있음을 날마다 느끼고 있어요. 표현이 서툴러 자주 전하지 못했지만, 오늘만큼은 꼭 말씀드리고 싶어요. 사랑하고, 존경합니다. 사랑하는 우리 엄마,
- 한승희 기자 2025-05-06
브라보 스페셜
