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- 은퇴 후 여가 지원 사이트 12곳 추천
- 하루 평균 여가시간 60대 4.4시간, 70세 이상 5.3시간…“나이 많을수록 시간 길어져” “시니어 여가, 70대 크리에이터·80대 시니어 모델 등 다양” “혼자정신형·신체형 등 여가스타일 이해하는 게 중요” 한국문화원연합회·한국노인종합복지관협회 등 여가시간 지원 사이트 주목 ‘100세 시대’가 현실로 다가오면서 은퇴 이후 여가시간을 어떻게 보낼지가 중요한 화두로 떠오르고 있다. 직장에서 물러난 뒤 맞이하는 은퇴 이후의 삶에서 여가시간은 단순히 쉼이 아니라 제2의 인생을 다시 설계할 기회이다. 강은영 NH투자증권 100세시대연구소
- 서지희 기자 2025-07-03
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![[카드뉴스] 스위치온vs애사비, 지금 핫한 다이어트 5](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2193625.jpg)
- [카드뉴스] 스위치온vs애사비, 지금 핫한 다이어트 5
- 나이 들수록 근육은 줄고 지방은 늘기 쉬운 몸으로 변해간다. 특히 기초대사량이 떨어지는 50대 이후부터는 예전과 같은 식습관이라도 체중이 쉽게 늘고 건강에도 부담이 될 수 있다. 이럴 때일수록 중요한 것이 바로 식단 조절과 건강한 체중 관리다. 그러나 무작정 굶거나 극단적인 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있어 자신의 몸에 맞는 식사 방식과 라이프스타일을 찾는 것이 무엇보다 중요하다. 최근 주목받고 있는 다이어트를 소개한다.
- 한승희 기자 2025-07-03
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![[카드뉴스] 시니어 유튜버 도전 ‘곰믹스 영상 콘테스트’](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2193616.jpg)
- [카드뉴스] 시니어 유튜버 도전 ‘곰믹스 영상 콘테스트’
- “내 인생이 영화처럼!” 곰앤컴퍼니가 시니어를 위한 영상 공모전을 연다. 총상금은 500만 원 규모, ‘곰믹스(GOM Mix)’ 편집기를 이용해 30초 이상 2분 이하 영상을 제작하면 누구나 응모 가능하다. 주제는 △나의 인생, 영화처럼 △하루를 바꾼다면? △나에게 보내는 영상 편지 등 3가지. 특히 시니어 유튜버를 꿈꾸는 누구에게나 좋은 시작점이 될 만한 공모전으로 영상 편집이 처음인 사람도 쉽게 도전할 수 있는 구조다. 응모 기간은 7월 3일부터 8월 4일까지, 자세한 내용은 곰랩 공모전 홈페이지에서 확인할 수 있다.
- 한승희 기자 2025-07-03
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- 금천전통문화예술대축제 ‘탕탕평평’ 개최
- 서울 금천구 금나래아트홀에서 오는 7월 16일부터 17일까지 이틀간 금천전통문화예술대축제 ‘탕탕평평(蕩蕩平平)’이 열린다. 이번 행사는 사단법인 한컬쳐스(이사장 신봉희)가 주관하고, 서울시가 지원하는 지역 대표 문화행사로, 올해로 3회째를 맞았다. 축제는 매일 오후 7시 30분부터 약 90분간 진행되며, 국악과 전통무용 등 다채로운 전통 예술 공연이 무대에 오른다. 첫째 날인 16일에는 국악계 최고 연주자들과 국가무형문화재 보유자들이 참여해 기악, 성악, 타악을 아우르는 무대를 선보인다. 둘째 날인 17일에는 정조대왕의 정치철학인
- 이준호 기자 2025-07-02
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![[챗GPT 브리핑] 고령 운전자 사고 역대 최고 外](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2193413.jpg)
- [챗GPT 브리핑] 고령 운전자 사고 역대 최고 外
- 매일 아침, 챗GPT가 수많은 정보 속에서 엄선한 시니어 주요 뉴스를 편집국 기자가 검수·요약해 전해드립니다. 정책, 복지, 건강, 기술 등 핵심 이슈만 모았습니다. 2025년 7월 2일 주요 뉴스 ◆65세 이상 고령 운전자 사고 역대 최고 한국도로교통공단에 따르면, 지난해 전체 교통사고 중 65세 이상 가해자 비중이 21.6%로 역대 최고를 기록했다. 고령 운전자 사고 건수는 2020년 3만 1072건에서 2023년 4만 2369건으로 증가했다. ◆WHO, 폭염 경고 “유럽서 나흘 새 4500명 사망 가능” 지구온난화로 전 세계에
- 손효정 기자 2025-07-02
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- 농식품부, 농촌혁신·동물진료비·관광 활성화 대책 발표
- 농림축산식품부가 농촌혁신 창업 활성화와 동물진료비 정보 접근성 개선, 농촌 관광활성화 방안 등을 담은 3건의 주요 정책을 발표했다. ◆ 인터넷·스마트폰 사용이 어려운 취약계층의 동물 진료비 접근성 개선 반려동물 보호자의 진료비 정보 접근성을 높이기 위해 수의사법 시행규칙을 개정했다. 8월부터 동물병원은 진료비를 병원 내부에 의무적으로 게시하고, 인터넷 홈페이지가 있을 경우에는 추가로 온라인에도 게시해야 한다. 그동안 고령층 등 디지털 소외계층이 온라인 정보만으로는 진료비를 확인하기 어려웠다는 지적이 제기됐다. 이에 농식품부는 진료
- 윤나래 기자 2025-07-02
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- 한 그릇이면 여름도 걱정 없닭! 삼계탕 맛집 지도
- 무더위가 기승을 부리는 여름, 기운 없을 땐 삼계탕 한 그릇만 한 보양식이 없다. 입맛 살리고 기운 북돋는 여름 보양 여행을 위해 삼계탕 맛집 리스트를 확인해보자. 1. 발산삼계탕 10여 가지 국산 잡곡과 5년근 인삼으로 우려낸 국물이 일품이다. 서울시 강서구 강서로 344(내발산동) 2. 무늬골식당 대표 음식인 감자삼계탕은 특허까지 받은 메뉴. 100세 어르신도 드신다는 캐치프레이즈가 인상적이다. 서울시 구로구 구로동로 22길 36 101호(구로동) 3. 영등포 원조호수삼계탕 서울 3대 삼계탕 맛집으로 손꼽히며, 들깨로 낸 삼계탕
- 전혜정 기자 2025-07-02
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- 온열질환 예방 건강 수칙 3가지
- 물 자주 마시기 -갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 -카페인 음료 줄이기 -심장, 신장, 혈압 관련 질환자는 의사와 상담 후 섭취 시원하게 지내기 -선풍기나 에어컨 등 냉방기기 사용하기(무더위 쉼터 이용) -헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 -외출 시 햇볕 차단하기(양산, 챙이 넓은 모자 등) 더운 시간대 야외 활동 자제하기 -기온이 높을 때, 더운 시간대에는 농사, 외출, 운동 등 야외 활동을 피하고 그늘 등 시원한 곳에서 자주 휴식 온열질환 응급조치 의식이 있는 경우 시원한 장소로 이동 ▶ 옷을 헐렁하게 하고,
- 전혜정 기자 2025-07-02
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- 고령자 심장 위협하는 뜨거운 여름, 온열질환 예방법
- 한반도는 이미 여름철 폭염일수가 30일을 넘고, 열대야가 한 달 가까이 이어지는 시대에 접어들었다. 기후 위기가 일상이 된 지금, 노년층 특히 만성질환을 앓는 노인들에게 더위는 단순한 불쾌감 이상의 생존 위협이다. 고혈압·심부전·당뇨병 등을 가진 이들이 겪는 위험은 더 복합적이다. 왜 더위는 만성질환이 있는 이들에게 더 치명적일까? 더위가 불러오는 치명적인 연쇄 작용 기온 상승과 폭염의 빈도 증가만이 기후 위기의 전부라 할 수 없다. 기후변화가 건강에 미치는 영향은 사람마다 다르고, 특히 고령자와 만성질환자는 그 피해가 훨씬 더
- 전혜정 기자 2025-07-01
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- 어정칠월
- 7월은 일 년의 중심에 우뚝 선 달이다. 상반기의 끝과 하반기의 시작이 교차하는 시점이다. 선조들은 이 시기를 ‘어정칠월’이라 불렀다. ‘일에 정성을 들이지 않고 대강 하여 어울리지 않는다’는 ‘어정’은 ‘어정거리다’에서 왔다. ‘어정거리다’를 사전은 ‘키가 큰 사람이나 짐승이 이리저리 천천히 걷다’라고 풀이한다. 모내기를 마치고 추수철이 오기 전, 농사일도 어정쩡하고 사람도 어정쩡해지는 시기를 그렇게 표현했다. ‘어정쩡’은 의태어 ‘어정’에 ‘쩡’을 붙여 자세, 태도, 위치 등이 불확실하거나 어중간한 상태를 이른다. 선조들은 7월
- 조성권 기자 2025-07-01
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- 폭염 속 고령자 지키는 '강원도 평창보건소'
- 기후 위기로 인한 노인 건강 피해를 막기 위해서는 복합적인 전략이 필요하다. 우선 만성질환자에 대한 일상적 건강 모니터링이 핵심이다. 김종헌 교수는 “단순한 폭염 경보보다 고위험군 노인을 선별해 실시간으로 건강상태를 확인하고 대응하는 시스템이 필요하다”고 꼬집었다. 실제로 강원도 평창보건소는 지역 인구 대부분을 대상으로 스마트워치 기반 건강관리 시스템을 도입해 혈압과 혈당을 실시간 모니터링하고 있으며, 이상 징후가 감지되면 즉시 전화로 확인하고, 현장 대응에 나선다. 이는 단순한 의료 서비스를 넘어 기후 재난에 선제적으로 대응하는
- 전혜정 기자 2025-07-01
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- 가난한 이에게 더 가혹한 여름
- 기후 위기는 모두에게 공평하지 않다. 특히 사회적·제도적·환경적으로 취약한 노인일수록 더 큰 피해를 입는다. 김종헌 교수는 “폭염 상황에서도 에어컨을 틀지 못하는 독거노인, 주거 환경이 열악한 고령자들이 있다. 결국 기후 위기는 건강 형평성 문제로 연결된다”고 강조하며 에너지 비용 부담, 정보 접근성 부족, 고립된 생활환경은 대응능력을 떨어뜨린다고 설명했다. 시골 거주 고령자들은 더 위험하다. 기온 상승과 함께 진드기 매개체 활동이 활발해지고, 농업에 종사하거나 산림을 자주 찾는 사람이 주로 노인이기 때문에 이 감염병 위험에 노출
- 전혜정 기자 2025-07-01
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- 노인인력개발원, 새정부 출범 노인일자리 정책 이슈 제기
- 한국노인인력개발원이 30일 제 19호 ‘고령사회의 삶과 일’을 발간했다. ‘고령사회의 삶과 일’은 사회적 변화에 대응하는 노인일자리를 주제로 새정부 출범을 비롯한 사회·정책적 변화에 대응하는 노인일자리 정책 방향성에 집중했다. 이와 함께 ‘무연고 장례동향 서비스 사업단’, ‘세대가 어우러진 밥상 공동체가 함께하는 곳, 기(氣)찬밥상’ 등 다양한 노인일자리 현장 사례도 다루고 있다. 정순둘 이화여자대학교 교수, 남기철 동덕여자대학교 교수, 이소정 남서울대학교 교수와 조준행 한국노인인력개발원 정책지원실장, 서울강서시니어클럽 오현균 관
- 전혜정 기자 2025-06-30
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- 시니어 삶을 영상으로… 곰앤컴퍼니, ‘곰믹스 영상 콘테스트’ 개최
- 영상 소프트웨어 전문기업 곰앤컴퍼니가 시니어 세대를 위한 영상 콘텐츠 공모전, ‘곰믹스 영상 콘테스트 – 나의 인생, 영화처럼!’을 개최한다. 응모는 오는 7월 3일부터 8월 4일까지 진행되며, 연령에 관계없이 영상 제작에 관심 있는 누구나 참여할 수 있다. 이번 공모전은 곰앤컴퍼니가 주최하고, 알뜰폰 통신사 아이즈모바일, 시니어 매거진 ‘브라보마이라이프’, 시청자미디어재단, 서울디지털동행플라자, 전국미디어센터협의회가 후원한다. 곰앤컴퍼니 측은 “SNS가 주요 콘텐츠 플랫폼으로 자리 잡으면서 시니어 세대 역시 점점 더 영상 편집에
- 이준호 기자 2025-06-27
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- 소주 좋아하세요? 유해진·이제훈 주연 ‘소주전쟁’
- 쿠팡플레이가 유해진과 이제훈 주연의 화제작 ‘소주전쟁’을 7월 4일부터 6일까지 72시간 동안 무료로 제공한다고 27일 밝혔다. 이번 혜택은 쿠팡 와우회원 전용 콘텐츠 리워드 프로그램인 ‘쿠플클럽’의 일환으로 제공되며, 혜택 적용 후에는 7일간 자유롭게 시청할 수 있다. ‘소주전쟁’은 1997년 IMF 외환위기를 배경으로, 소주 회사의 재무이사 ‘종록’과 글로벌 투자사 직원 ‘인범’이 대한민국 소주의 운명을 두고 맞서는 이야기다. 유해진과 이제훈은 이 영화를 통해 처음으로 호흡을 맞췄다. 상반된 두 인물이 펼치는 현실적이면서도 따
- 윤나래 기자 2025-06-27
브라보 스페셜
