[부고] 김영묵씨 별세 - 김두겸씨 부친상

▲김영묵(가나안교회 집사)씨 별세, 김두겸(세원테크 근무)ㆍ문겸(금호전자 대표)ㆍ호겸(한국인삼공사 홍보부장)ㆍ규호(캐나다 밴쿠버 메이플릿지 한인교회 담임목사)ㆍ우성(스타풀 대표)씨 부친상=30일 오후 분당서울대병원, 발인 2일 오전, 031-787-1502

브라보마이라이프 기자bravo@bravo-mylife.co.kr

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[요즘말 사전] 손해인 줄 알았는데 ‘럭키비키’였네

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “오늘은 시작부터 꼬였네.” 살다 보면 이런 말이 절로 나오는 날이 있다. 병원에 가려는데 비가 쏟아지고, 손주와 나들이를 약속했는데 갑자기 열이 나 취소되기도 한다. 마트에서는 사려던 물건이 품절이고, 버스를 눈앞에서 놓쳐 허탈한 마음이 들기도 한다. 나이가 들수록 예상하지 못한 변수는 오히려 더 자주 찾아온다. 계획이 어긋날 때마다
"젊을 땐 몰랐지" 환갑 넘어 삶이 즐거운 사람 특징 1위

나이가 들수록 다른 사람의 시선과 평가에서 조금씩 자유로워지는 태도가 중요해진다. 주변의 말 한마디에 마음을 오래 쓰고, ‘이 나이에 이래도 될까’ 고민하다 보면 정작 내가 원하는 일상은 뒤로 밀릴 수 있다. 누군가의 지적이나 참견을 모두 받아들일 필요는 없다. 반박하거나 상처받기보다 “그럴 수도 있지” 하고 넘기고, 나이에 어울린다는 기준보다 내가 입고 싶은 옷을 고르는 것만으로도 일상의 만족감은 달라질 수 있다. 혼자 밥을 먹거나 영화를 보는 시간을 어색해하지 않는 것도 자신만의 삶을 즐기는 방법이다. 원하지 않는 부탁에는 길
[국민연금 노후설계③] 노후 걱정, 숫자와 과제로 바꾼다

국민연금만 보지 않고 일·연금·자산을 함께 진단 개인별 재무 유형에 따라 구체적인 실천 과제 제시 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할이 있다. 바로 국민의 노후를 보다 체계적으로 준비할 수 있도록 돕는 ‘노후준비 서비스’다. 국민연금공단은 ‘중앙노후준비지원센터’를 통해 국민의 은퇴와 노후를 체계적으로 준비할 수 있도록 지원한다. 독일과 스웨덴 등 해외 연금기관이 운영하는 은퇴
60대 이상 신용대출+마이너스통장 15조 돌파

60대 이상 마이너스통장 잔액 4.5조·신용대출 잔액도 10.6조 마이너스통장 연체액 166억…신용대출 연체액 630억 60대 이상 고령층의 신용대출과 마이너스통장 잔액이 15조 원을 돌파했다. 연체액은 500억 원을 웃돌았다. 16일 금융감독원이 이종욱 국민의힘 의원실에 제출한 '5대 시중은행(KB국민·NH농협·우리·신한·하나)의 월별·연령대별 마이너스통장 및 신용대출 현황'에 따르면 60대 이상이 보유한 마이너스통장 잔액은 4조5000억 원, 신용대출 잔액은 10조6000억 원으로 각각 집계됐다. 각각 신규계좌 수는 3060개,
[만화로 보는 시니어 뉴스] 근감소증을 늦추는 작은 습관

나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 합니다. 근육은 꾸준히 움직이고 자극하면 70대, 80대에도 근력과 균형 기능을 유지하거나 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 거창한 운동부터 시작할 필요도 없습니다. 가까운 거리는 걷고, 의자에서 천천히 일어났다 앉거나, 무리가 없다면 계단을 이용하는 것도 방법입니다. 집에서 틈틈이 스트레칭하는 습관도 좋습니다. 중요한 것은 ‘얼마나 힘든 운동을 했느냐’보다 매일 조금씩이라도 몸을 움직이는 것입니다. 오랫동안 앉아 있는 시간을 줄이고 생활 속에서 움직임을 늘리는 것부터 시작할 수 있습니다. 김태