[부고] 최분희씨 별세 - 이석종씨 부인상

▲최분희씨 별세, 이석종(강원외고 교장)씨 부인상, 이규윤(CNPS 근무)ㆍ규성(삼성중공업 근무)ㆍ규호씨 모친상, 최형석(CNPS 대표)씨 장모상=1일 오후 강원효장례문화원, 발인 3일 오전, 033-261-4441

브라보마이라이프 기자bravo@bravo-mylife.co.kr

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[폭우 노인안전수칙]③ 신발 없으면 맨발로 대피·이동 시 난간 잡아야

집중호우로 집이 갑자기 침수되면 신발이나 귀중품을 챙기려다 대피 시기를 놓칠 수 있다. 무엇보다 생명이 우선인 만큼 맨발이라도 지체 없이 대피해야 한다. 17일 행정안전부 국민재난안전포털에 따르면 호우주의보·호우경보 시에 지하공간에서 대피해야 하는 상황이면 미끄러운 구두·하이힐이나 슬리퍼보다 운동화를 착용하는 것이 바람직하다. 장화는 신발 안으로 물이 차올라 대피가 어려울 수 있어 가급적 피해야 한다. 마땅한 신발이 없으면 맨발로 대피하면 된다. 이동할 때는 난간을 잡고 걸어야 한다. 지하주차장에서도 신속한 대피가 최우선이다. 지
[폭우 노인안전수칙]② 하수도·맨홀 근처 접근 금지…“전봇대에서 떨어져 걸어야”

나이가 들수록 반사신경과 운동 능력이 저하되는 만큼 많은 비가 내리는 시기에는 고령층의 안전에 각별한 주의가 필요하다. 17일 행정안전부 국민재난안전포털에 따르면 호우 예보가 있을 때 저지대나 상습 침수지역에 거주하는 주민은 기상정보를 수시로 확인하고 사전 대피를 준비해야 한다. 호우 주의보나 경보가 발령되면 침수된 지역에는 절대 접근해서는 안 된다. 물의 깊이나 도로 상태를 파악하기 어렵고, 특히 야간에는 시야 확보가 어려워 위험이 더욱 커지기 때문이다. 일반적으로 보행 가능한 침수 수위는 무릎 정도(약 50cm)까지로 알려져
[폭우 노인안전수칙]① 80세 이상 운전자 35만명, 집중호우 운전 시 유의사항

전국에 많은 비가 내리면서 고령층의 안전에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 운전대를 잡는 고령자가 늘고 있는 만큼 안전수칙에 각별히 주의를 기울여야 한다. 17일 통계청에 따르면 2023년 집계 기준 80세 이상 운전면허소지자는 35만5890명으로 집계됐다. 연령대를 70대까지 확대하면 228만6127명, 60대까지 포함하면 815만4886명에 달한다. 집중 호우로 인해 일부 지역에 도로 침수 등 피해가 나타나고 있는 만큼 특히 고령층의 안전수칙 숙지가 필요하다. 행정안전부는 국민재난안전포털에 ‘호우 예보’, ‘호우 주의보·경보
“폭우에 산사태 나는 거 아냐?” 걱정 덜려면

산림청 국립산림과학원은 산사태정보시스템 홈페이지에 비가 오는 양에 따라 실시간으로 산사태 위험의 변화를 분석한 ‘실시간 산사태 위험도’를 제공한다. 이를 통해 동네·마을 단위로 위험도를 분석해 산림재난 예방에 선제적으로 대응하고 있다. 최근 10년간 산사태는 7월(715ha, 26.5%)과 8월(1,561ha, 57.9%)에 주로 발생했으며, 7월 이후 전체 산사태 피해의 98.7%가 집중됐다. 16일 오후 시간당 41㎜의 폭우가 쏟아졌던 경기도 오산에서는 10m 높이의 옹벽이 붕괴하며 지나가던 승용차를 덮쳐 운전자가 사망한 사건
명상도 스마트하게! 앱으로 만나는 마음 훈련

무더위와 무기력 속에서 마음의 평온을 찾고 싶을 때 명상이 그 출구가 될 수 있다. 특히 명상 입문자에게는 전문가의 안내와 편안한 환경이 중요할 터. 이에 짧은 시간 동안 집중력을 높이고 수면의 질 개선과 감정 조절을 도와주는 다양한 ‘명상 애플리케이션’이 주목받고 있다. 그 중 추천할 만한 대표 앱 세 가지를 소개한다. ◇Calm 다양한 종류의 명상 버전과 수면을 위한 이야기, 자연의 소리가 포함돼 있다. 단계별 수백 가지 프로그램도 제공한다. 가이드 명상 세션에는 3분, 5분, 10분 등 일정에 맞는 세션이 마련돼 있다. 월 1