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"특히 중장년에겐 명상이 필요해요"

유정은 마보 대표 명상은 잡념을 없애거나 마음을 평온하게 만드는 일만 뜻하지 않는다. 내가 왜 불안한지, 어떤 생각에 매어 있는지 알아차리는 연습이다. “나이 들수록 명상을 해야 한다”고 말하는 유정은 마음챙김 명상 플랫폼 ‘마보’ 대표를 만나 중장년에게 명상이 필요한 이유를 들었다. 직장과 가족을 위해 앞만 보고 달려온 50대. 은퇴가 가까

2026-09-06 06:00
“9월은 미술축제의 달” 이번 달 꼭 가야할 미술행사

9월, 전국이 미술축제의 무대가 된다. 서울에서는 세계적인 아트페어가 열리고, 광주·부산·제주에서는 비엔날레가 관람객을 맞이한다. 전국 곳곳에서 펼쳐지는 미술행사를 하나로 잇는 ‘2026 대한민국 미술축제’도 막을 올렸다. 서울 강남구 코엑스에서는 ‘프리즈 서울’이 ‘키아프 서울(Kiaf SEOUL)’과 함께 열려 미술 관계자와 국내외 관람객들의 발길이

2026-09-04 08:14
사회적 고립, 가장 큰 ‘간과된 노화 위험’

건강하게 오래 살기 위해서는 첨단 기술이나 보충제보다 운동과 균형 잡힌 식사 등 기본적인 생활습관이 더 중요하다는 미국 건강 전문가들의 조사 결과가 나왔다. 미국 시사매체 ‘U.S. 뉴스 앤드 월드 리포트’가 지난 1일 발표한 ‘2026 건강노화 조사’에 따르면 건강 전문가들은 신체활동과 영양가 높은 식단을 건강한 노화를 위한 가장 중요한 요인으로

2026-09-04 07:00
“친절하지만 무능한 노인” AI가 재생산하는 연령주의

안부 확인부터 건강 점검까지 인공지능이 노인을 돌보는 시대가 열리고 있다. 그러나 기술이 더 많은 돌봄을 제공한다는 사실만으로 노인의 권리가 보장되는 것은 아니라는 의견이 제기됐다. 누가 기술 도입을 결정하는지, 수집된 정보가 어떻게 사용되는지, 당사자가 서비스를 거부하거나 중단할 수 있는지에 대한 근본적인 질문이 수면 위로 떠올랐다. 아셈노인인권

2026-09-03 07:00
[선진국의 역설 ③] 아는 사람은 많은데, 의지할 사람은…

한국은 부유해졌다. 그런데 그 성공은 노년의 삶 어디까지 도착했을까. ‘선진국의 역설’은 돈·일·관계·생활환경을 따라 한국인이 잘 늙어갈 수 있는 조건을 살펴본다. 세 번째 질문은 사람이다. 한국인의 관계 안전망은 처음부터 약한 것이 아니다. 젊을 때는 OECD 국가들과 비슷하지만 나이가 들수록 격차가 크게 벌어진다. OECD가 2026년 펴낸

2026-09-02 13:47
[다음 삶의 설계] 웰니스 한 달 살기, 나에게 맞을까

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 2화에서는 측정·운동·회복을 생활 안에서 반복하는 ‘웰니스 한 달 살기’와 세 가지 코스를 살펴봤다. 프로그램이 흥미롭게 느껴지는 것과 지금 내 생활에 맞는지는 별개의 문제다. 일정 기간 고성에서 지내려면 원하는 경험과

2026-09-02 09:00
[국민연금 노후설계⑧] “하반신마비 겪고 건강의 중요성 깨달았죠”

국민연금공단 서울북부지역본부 노후준비서비스팀 서창희 강사 인터뷰 국민연금 지사·본사 근무 중 두 차례 허리디스크 파열…건강 중요성 체감 “상상 속 나와 현실의 나 간극 메우는 게 중요, 고령자 ‘신호등 걷기’로 점검” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관

2026-09-02 06:00
“종목명 몰라도 관심사만 검색해도 정보 한눈에” 메리츠증권 신규 플랫폼 출시

메리츠증권, 1일 금융 플랫폼 ‘모음(MOUM)’ 공개, AI가 뉴스·공시 핵심 요약, 복잡한 투자정보 접근 부담 낮춰 짧은 쇼츠·음성 브리핑으로 시장 흐름 빠르게 파악 ‘이지 모드’로 주문 간소화, 초보자·시니어 접근성 높여 메리츠증권이 새로운 투자 플랫폼 ‘모음(MOUM)’을 공개했다. 투자 경험이 많지 않거나 복잡한 모바일트레이딩시스템(M

2026-09-01 14:25
“유행보다 나를 보세요” 중년의 옷 잘 입는 법은?

“옷을 잘 입으려면 유행하는 옷보다 먼저 자기 자신을 객관적으로 봐야 합니다.” 박명선 패션 디렉터는 자신만의 패션 스타일을 찾는 출발점으로 ‘거울’을 꼽았다. 유명 배우나 모델이 입은 옷을 그대로 따라 하기보다 자신의 체형과 얼굴, 이미지부터 이해해야 한다는 뜻이다. 박 디렉터는 오는 9월 8일 서울 코엑스 2층 스튜디오 159에서 열리는 ‘비

2026-09-01 07:00
日, AI로 조사 자동화 “요양등급 판정 빨라질까?”

일본 지방자치단체가 인공지능(AI)을 활용해 고령자의 요양 필요 정도를 판정하는 업무의 처리 기간을 줄이는 실험에 나섰다. AI가 요양등급을 결정하는 것이 아니라 방문조사 기록을 정리하고 오류를 찾아내 조사원의 행정 업무를 줄이는 방식이다. 일본 미야자키현 미야코노조시는 IT기업 그라퍼(Graffer)와 함께 요개호 인정(돌봄 필요여부 확인) 조사

2026-09-01 07:00

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이투데이

취약계층 노리는 극한 날씨, '기후 복지' 대응 필요성↑ [이상기후의 일상화③]

극한 기상 이변은 사회적·경제적 취약 계층을 먼저 때린다. 하지만 폭우와 폭염을 넘나드는 기후재난 속에서 정책은 여전히 단기적인 '냉난방 요금 지원' 수준에 머물러 있다는 비판이 나온다. 초고령사회 진입과 극단적 이상기후가 맞물린 시점에 '기후 복지'로 패러다임을 전환해야 한다는 지적이다. 6일 국회예산정책처 분석 결과 기후변화 피해는 취약계층에 집중

2026-09-06 12:00
유럽 폭염에 아시아는 물폭탄...기후위기, 경제 뇌관 됐다 [이상기후의 일상화 ②]

유럽, 폭염으로 1주일 만에 1만 명 사망⋯역대 최고 기온 기록아시아는 물난리⋯파키스탄, 네팔 등 홍수로 사망자 대거 발생이상 기후로 경제 리스크 확산⋯농산물, 에너지 가격 등 급등 올여름 한국에서 관측 사상 최고인 42.5도의 극한 폭염이 나타난 가운데 세계 곳곳에서도 폭염과 산불, 홍수 등 기상 재난이 동시다발적으로 발생했다. 기후변화로 뜨거워진 바다

2026-09-06 12:00
"5년 전 상상도 못한 더위, 시작에 불과"⋯40도 폭염 뒤 900㎜ 물폭탄 [이상기후의 일상화①]

극한 기후의 습격이 일상으로 자리잡았다. 올해 여름 40도를 웃도는 폭염에 온열질환을 걱정하던 남부지방에는 며칠 뒤 900㎜가 넘는 물폭탄이 며칠 새 떨어졌다. 여름 기간 전체로 보면 중부지방은 호우에 시달렸고 남부지방은 가뭄으로 고생했다. 폭염과 가뭄, 호우의 강도와 변동 폭은 해가 갈수록 극단화하는 모습이다. 6일 기상청에 따르면 광복절 연휴였던

2026-09-06 12:00

넥스블록

비댁스-젝토-인생네컷, 원화 스테이블코인 결제 위한 MOU 체결

원화 스테이블코인 ‘KRW1’, 포토부스 ‘인생네컷’에 결제 연동스테이블코인 특허 서비스 기반, 온∙오프라인 소액 결제 신뢰성∙안전성 확보방한 관광객 결제 편의성 및 실시간 정산 구현 디지털자산 인프라 전문기업 비댁스(BDACS)가 디지털자산 결제솔루션 기업 젝토(ZEKTO), ‘인생네컷’ 운영사 엘케이벤처스와 손잡고 원화 스테이블코인 결제 시스템 도

2026-08-10 08:54
[타이거리서치] "2036년 블록체인 승부처는 결제·자산거래·기계경제 재편"

스테이블코인 시총 3200억 달러·연간 거래액 28조 달러, 실제 결제 비중은 6% 미만미국 밖 인플레 취약국서 달러 스테이블코인 수요 확대, 세금·급여·국채까지 침투 가능성24시간 자산거래·체인 통합·AI 에이전트 유료 호출이 향후 10년 구조 변화로 제시 타이거리서치는 4일 발간한 ‘2036년, 10년 뒤 우리가 마주할 세상’ 리포트에서 블록체인

2026-08-05 17:31
[인기 검색 코인 톱15] Bless 40% 급등…AI·분산컴퓨팅 중소형주에 관심 확산

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 3일 오후 4시 기준 인기 검색 종목군에서는 비트코인과 Solana 같은 대형주가 약세를 보인 가운데 AI·분산컴퓨팅·체인 인프라 성격의 중소형 종목으로 투자자 관심이 옮겨가는 흐름이 두드러졌다. 가장 눈에 띈 종목은 Bless다. Bless는 24시간 동안 40.99% 오르며 검색 상

2026-08-03 17:01