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[ 카드뉴스] 스트레스와 피로 해소 명절 후유증 다스리기

폼롤러 엉덩이 스트레칭 귀성길에 차를 오래 타면 엉덩이와 허리 근육이 뭉쳐 요통이 생긴다. 폼롤러를 이용하면 혼자 풀기 힘든 근육까지 이완 가능하다. 합곡혈 지압하기 계곡처럼 패인 손각락 사이 위치한 혈자리다. 약하게 지압해도 자극이 강하다. 팔 저림 증상과 대장 질환 개선에 도움을 준다.

2023-01-27 08:00
명절 피로 날려주는 한방!(韓方)

온 가족이 모이는 추석. 반갑고 즐거운 마음과 다르게 우리 몸은 때 아닌 피로에 시달린다. 이른바 명절증후군 때문이다. 연휴가 끝난 뒤 일상으로 돌아와도 컨디션 회복은 쉽지 않다. 명절 피로를 예방하고 해소하는 방법들을 자생한방병원 홍순성 원장을 통해 알아봤다. 손주 돌보는 중장년 ‘허리·무릎이 피로해’ 중장년의 경우 오랜만에 찾아온 손주

2019-09-11 13:45
[카드뉴스]명절 증후군 이겨내는 지압법!

명절증후군 이겨내는 지압법 온 가족이 모이는 추석. 반갑고 즐거운 마음과 다르게 우리 몸은 때 아닌 피로에 시달린다. 이른바 명절증후군 때문이다. 연휴가 끝난 뒤 일상으로 돌아와도 컨디션 회복은 쉽지 않다. 명절 피로를 예방하고 해소하는 방법들을 자생한

2019-09-09 08:57

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이투데이

한화호텔앤드리조트, 설 연휴 온천·사우나 즐기는 힐링 패키지 선봬

한화호텔앤드리조트가 설 연휴를 맞아 따뜻한 온천과 사우나를 즐길 수 있는 리얼 힐링 트립(Real Healing Trip) 패키지를 출시했다. 3일 한화호텔앤드리조트에 따르면 이번 패키지는 따뜻한 물놀이와 사우나로 지친 몸과 마음을 녹여줄 힐링 구성으로 준비됐다. 4인 기준 △객실 1박 △부대시설 이용권 △핫팩을 제공한다. 부대시설 이용권은 한화리조

2026-02-03 08:01
‘최장 10일’ 연휴, 명절증후군 이렇게 극복하세요

올해 추석 연휴는 개천절과 한글날, 그리고 샌드위치 휴일까지 이어지며 최장 10일의 ‘황금연휴’가 이어지고 있다. 모처럼의 긴 휴식이지만 많은 이들이 연휴 이후 피로와 스트레스에 시달리는 이른바 ‘명절증후군’을 호소한다. 장거리 운전, 과도한 가사 노동, 잦은 음주와 불규칙한 식사, 친인척 간 갈등이 원인으로 꼽힌다. 긴 연휴를 건강하고 즐겁게 보내기

2025-10-08 06:00
하나은행, 추석 맞이 '초이스 선물, 밸런스 게임' 실시

하나은행은 민족 대명절인 추석을 맞이해 ‘초이스 선물, 밸런스 게임’ 이벤트를 실시한다고 13일 밝혔다. 하나은행을 거래하는 고객에게 감사의 마음을 담아 준비한 이번 이벤트는 MZ세대 취향을 저격하는 ‘밸런스 게임’, 예·적금 상품 혜택을 드리는 ‘특별금리 우대쿠폰’, 친구와 함께하는 ‘공유’ 이벤트 3종으로 기획됐다. 내달 10일까지 하나원큐를 통해 참

2024-09-13 13:21