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[ 카드뉴스] 스트레스와 피로 해소 명절 후유증 다스리기

폼롤러 엉덩이 스트레칭 귀성길에 차를 오래 타면 엉덩이와 허리 근육이 뭉쳐 요통이 생긴다. 폼롤러를 이용하면 혼자 풀기 힘든 근육까지 이완 가능하다. 합곡혈 지압하기 계곡처럼 패인 손각락 사이 위치한 혈자리다. 약하게 지압해도 자극이 강하다. 팔 저림 증상과 대장 질환 개선에 도움을 준다.

2023-01-27 08:00
명절 피로 날려주는 한방!(韓方)

온 가족이 모이는 추석. 반갑고 즐거운 마음과 다르게 우리 몸은 때 아닌 피로에 시달린다. 이른바 명절증후군 때문이다. 연휴가 끝난 뒤 일상으로 돌아와도 컨디션 회복은 쉽지 않다. 명절 피로를 예방하고 해소하는 방법들을 자생한방병원 홍순성 원장을 통해 알아봤다. 손주 돌보는 중장년 ‘허리·무릎이 피로해’ 중장년의 경우 오랜만에 찾아온 손주

2019-09-11 13:45
[카드뉴스]명절 증후군 이겨내는 지압법!

명절증후군 이겨내는 지압법 온 가족이 모이는 추석. 반갑고 즐거운 마음과 다르게 우리 몸은 때 아닌 피로에 시달린다. 이른바 명절증후군 때문이다. 연휴가 끝난 뒤 일상으로 돌아와도 컨디션 회복은 쉽지 않다. 명절 피로를 예방하고 해소하는 방법들을 자생한

2019-09-09 08:57

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이투데이

명절 피로 호텔서 풀어라…마사지·숙면 ‘회복 소비’ 뜬다

숙박 자체를 ‘회복 경험’으로…웰니스 상품 잇달아마사지·스트레칭·이너뷰티까지 체류 콘텐츠 확대 추석 연휴 장거리 이동과 가족 모임, 명절 가사로 쌓인 피로를 풀려는 수요가 커지면서 호텔·리조트업계의 웰니스 상품이 주목받고 있다. 마사지와 숙면, 사우나, 건강음료를 결합한 상품이 늘면서 객실과 수영장을 묶던 기존 호캉스에서 벗어나 머무는 시간 자체를 ‘회복

2026-09-27 06:00
짧아진 연휴, 몸·마음 지치는 4050세대…고함량 비타민으로 푸세요

올해 추석 연휴는 주말을 포함해도 예년보다 짧은 나흘에 불과해 귀성·귀경길과 명절 음식 준비 등으로 인한 피로가 가중될 것으로 보인다. 특히 지난해 개천절과 한글날 등이 연휴에 포함돼 7일에 달했던 것과 비교하면 절반 수준으로 짧아졌다. 명절에는 육체피로와 함께 소화기 부담 등이 커질 수 있어 평소보다 건강 관리에 신경쓸 필요가 있다. 사람인이 201

2026-09-18 11:49
한화호텔앤드리조트, 설 연휴 온천·사우나 즐기는 힐링 패키지 선봬

한화호텔앤드리조트가 설 연휴를 맞아 따뜻한 온천과 사우나를 즐길 수 있는 리얼 힐링 트립(Real Healing Trip) 패키지를 출시했다. 3일 한화호텔앤드리조트에 따르면 이번 패키지는 따뜻한 물놀이와 사우나로 지친 몸과 마음을 녹여줄 힐링 구성으로 준비됐다. 4인 기준 △객실 1박 △부대시설 이용권 △핫팩을 제공한다. 부대시설 이용권은 한화리조

2026-02-03 08:01