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  • [카드뉴스] 목디스크 예방에 도움 되는 스트레칭
    [카드뉴스] 목디스크 예방에 도움 되는 스트레칭
    삶의 질을 유지하기 위해 시니어들은 신체의 기둥인 척추 건강에 관심을 가질 필요가 있다. 특히 목디스크(경추추간판탈출증)는 척추의 퇴행 속도가 빨라지는 중년 이후 다발적으로 발생하는 만큼 더욱 주의가 요구된다. 목디스크를 예방하기 위해 잘못된 생활 습관을 바르게 고치려는 노력이 필요하다. 자
    2023-01-24 08:00

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