연휴 - 브라보마이라이프

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종일 쉬어도 연휴 뒤 무릎이 아픈 이유

갑작스러운 산행은 관절 부담, 오래 앉아 있으면 뻣뻣함 커져 통증·부기 살피고 평지 걷기 등으로 활동량 서서히 늘려야 여행지를 종일 걸었던 사람도, 집에서 푹 쉬었던 사람도 연휴가 끝난 뒤 무릎 통증을 호소한다. 계단을 내려갈 때 무릎이 시큰하거나, 소파에서 일어나는 순간 관절이 굳은 듯 잘 펴지지 않는 식이다. 같은 무릎 통증이라도 연휴

2026-10-13 08:06
"가을꽃에 대하까지" 추석 연휴 가볼 만한 전국 축제 8곳

추석 연휴, 하루쯤은 가벼운 나들이를 떠나보는 것은 어떨까. 올해 한가위에는 전국 각지에서 가을꽃과 제철 먹거리, 체험 거리 가득한 지역 축제가 열린다. 만발한 코스모스와 천일홍 단지, 제철 대하를 맛보는 포구 마을, 온 가족을 위한 체험형 엑스포까지 주제도 다채롭다. 명절 특성상 운영 시간이나 프로그램이 변동될 수 있는 만큼 출

2026-09-25 06:00
“추석 연휴 아직 계획 없다면” 가을 나들이 코스 5곳

추석 연휴다. 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 명절이지만, 차례와 식사만 하고 집에 있기에는 아까운 날씨다. 한낮의 더위가 한풀 꺾이고 저녁에는 선선한 바람이 불어오는 만큼, 이번 연휴에는 가족과 함께 가을 나들이에 나서보는 것은 어떨까. 올 추석 연휴에는 전통문화부터 숲길 정원 산책, 한강의 노을과 야경까지 온 가족이 함께 즐길 만한 프로그램이 서울

2026-09-24 06:00
"연휴에 챙기면 늦어요" 추석 시니어 맞춤 혜택 정리

추석을 앞두고 시니어가 챙겨볼 만한 장보기·교통·여가 혜택이 다양하게 마련됐다. 특히 농할상품권은 고령층을 위한 우선 판매 기간이 별도로 운영되고, 서울에서는 어르신 전용 서울사랑상품권도 첫 발행된다. 전통시장 환급과 농축산물 할인처럼 생활비 부담을 덜어주는 혜택부터 고속도로 통행료 면제, 자연휴양림·수목원 무료 개방까지 활용 범위도

2026-09-14 06:00
가을 서막부터 추석 연휴까지, 9월 문화소식

●Stage ◇나와 할아버지 일정 9월 11일 ~ 11월 29일 장소 예스24아트원 3관 연출 민준호 출연 김승욱, 오용, 양경원, 신현수, 표지훈, 이상준 등 연극 ‘나와 할아버지’가 2024년 10주년 기념 공연 이후 2년 만에 다시 대학로를 찾는다. 민준호 작·연출이 실제 외할아버지와의 경험을 바탕으로 만든 작품이다. 멜로드라마를

2026-09-01 06:00
'빛을 되찾은 날’ 의미를 따라가는 역사박물관 여행

광복의 의미를 되짚어보는 3곳 어릴 때만 해도 8월 15일이면 집집마다 내건 태극기가 눈에 띄었다. 세월이 흐른 지금은 예전만큼 태극기를 건 집을 보기 어렵다. 광복절이 그저 하루 쉬어가는 날처럼 느껴질 수도 있다. 하지만 8월 15일은 우리에게만 특별한 날이 아니다. 1945년 8월 15일 일본이 라디오 방송을 통해 연합국에 항복한다는 뜻을 밝

2026-08-14 08:01
"손주와 뜻깊게" 광복절 무료 나들이 코스 4

광복절을 맞아 서울 곳곳에서 역사와 공연을 함께 즐길 수 있는 기념행사가 열린다. 서대문형무소와 독립공원에서 열리는 축제부터 보신각 타종식, 서울광장 음악회, 국회 전야제까지 세대가 함께 참여할 수 있는 프로그램이 마련된다. 특히 손주와 함께한다면 단순한 나들이를 넘어 광복의 의미를 자연스럽게 이야기해 볼 수 있는 기회가 된다. 낮에는

2026-08-14 06:00
앱 없이도 택시 부릅니다 “120 전화 한 통이면 끝”

모바일 애플리케이션(이하 앱) 없이 택시를 부르기란 쉽지 않은 시대다. 특히 스마트폰 앱 택시 호출이 익숙하지 않은 고령층은 이동할 때마다 가족의 도움을 받거나 길거리에서 빈 택시를 기다릴 수밖에 없다. 서울연구원의 2024년 택시 이용 시민만족도 조사에 따르면 60대 이상 고령자들의 앱 택시 호출 이용률은 20%에도 미치지 않았다. 서울시는 이러한

2026-07-17 06:00
[카드뉴스] 연휴에 연꽃 보러 갈까, 7월 명소 5선

7월이면 전국의 연못과 습지에서 연꽃이 본격적으로 피어난다. 넓은 연꽃밭과 수변 산책로가 어우러진 명소는 비교적 천천히 둘러볼 수 있어 중장년과 시니어 세대의 여름 나들이 코스로 활용하기 좋다. 지역에 따라 만날 수 있는 연꽃과 풍경도 다르다. 홍련과 백련이 펼쳐진 대규모 군락지부터 오래된 씨앗에서 되살아난 아라홍련, 희귀한 가시연꽃

2026-07-17 06:00
[카드뉴스] 실패 없는 '6월 전국 축제' 테마별 정리

6월 초여름을 맞아 전국 각지에서 지역 특색을 살린 경관 축제와 미식 행사가 개막한다. 이번 달은 양귀비 등 본격적인 여름꽃 개화 시기에 맞춘 풍경 축제를 시작으로, 수산물과 와인, 복분자와 수박 등 제철 식재료를 활용한 먹거리 축제가 전국적으로 이어진다. 특히 6월 초순에는 현충일 연휴와 맞물려 고창 갯벌체험, 음성 품바축제 등 가족

2026-05-29 06:00

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이투데이

여수세계섬박람회, 80%이상 무료입장 충격...1800억 썼는데 이럴수가

2026여수세계섬박람회가 폐막(11월 4일)까지 18일간의 일정만 남겨두고 있다. 휴일의 경우 10만 넘는 인파가 몰리기도 했다. 하지만, 섬의 가치와 매력을 공유한다는 취지를 구현하기에는 여전히 부족하다는 지적이 제기된다. 20일 2026여수세계섬박람회조직위원회에 따르면 15일까지 돌산읍 진모지구 주행사장, 개도·금오도 부행사장, 여수세계박람회장

2026-10-21 08:37
삼진식품, 중국 상하이 핵심 상권에 ‘화동 1호점’ 오픈 현지 유통망 확대 본격화

화동 1호점 정식 오픈…가오픈 매출 목표 최대 2배 달성코스트코·허마·로손 공급 이어 내륙 진출 추진…매장·유통 투트랙 공략 부산 대표 어묵 브랜드 삼진어묵이 중국 상하이 핵심 상권에 거점을 마련하고 현지 시장 공략에 속도를 낸다. 오프라인 매장으로 브랜드 경험을 넓히는 동시에 코스트코·허마·로손 등 주요 유통채널을 통해 제품 공급망을 확대하며 중국

2026-10-19 15:17
중국, 3분기 경제성장률 4.5%⋯예상 웃돌았지만 소비·투자 냉랭 [종합]

연간 목표치 4.5~5% 하단9월 소매판매, 1.1% 증가 그쳐1~9월 부동산 투자, 20.6% 급감중국 당국 “신성장 동력, 경제성장에 40% 이상 기여” 중국이 3분기 견실한 경제성장을 기록했다. 주요 경제지표가 시장 예상을 웃돌면서 중국 경제성장률이 올해 정부가 세운 목표에 부합할 것이라는 기대를 키웠다. 그러나 얼어붙은 소비와 투자 환경은 여전히 과

2026-10-19 15:17

넥스블록

[국내 5대 거래소] 거래소 자산 유입∙고객 확보 경쟁 동시 전개

월렛 불안에 업비트로 보관 수요 이동, 386억 원 전액 보전 사례 재조명빗썸∙코인원은 추석 맞이 포인트∙비트코인 혜택으로 신규∙휴면 고객 공략트래블룰 협력∙기관 행사 확대 속 비트코인 1억 1593만 원 거래 국내 가상자산 거래소 시장에서 이번 주 부각된 흐름은 두 갈래다. 월렛 보안 우려가 커지면서 자산을 거래소로 옮기려는 수요가 늘었고, 주요 거래소

2026-09-24 06:00
비단, 설 연휴 맞아 신규 가입 2026명에 e금 지급

신규 가입 시 추천인 코드 ‘금받고비단길’ 입력 시 자동 응모오는 28일까지 16일간, 선착순 2026명에 ‘e금’ 제공… 인원 초과 시 조기 종료응모자 대상 e금 1돈 1명, 반돈 3명 추첨… 모든 경품 내달 5일 일괄 지급 부산디지털자산거래소 비단(Bdan)은 설 연휴를 맞아 ‘2026 새해 금 많이 받으세요’ 이벤트를 진행한다고 13일 밝혔다.

2026-02-13 17:11
코인원, 설맞이 신규 고객 대상 10만 원 상당 '세뱃돈 이벤트' 진행

국내 가상자산 거래소 코인원이 설 연휴를 맞아 ‘설 맞이 세뱃돈 이벤트 패키지’를 진행한다고 13일 밝혔다. 가상자산 시장에 첫발을 내딛는 고객들이 거래소에서 안전한 첫 투자 경험을 누릴 수 있도록 기획했다. ‘설맞이 세뱃돈 이벤트 패키지’는 13일부터 18일까지 설 연휴 기간 진행한다. 코인원에 생애 최초 가입한 신규 고객을 대상으로 세 가지 미션

2026-02-13 14:07