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[카드뉴스] 62세 여성의 몸 변천사

Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 60대도 이렇게 변할 수 있습니다. 지나 라페르토사(@ginalapertosa)는 근육질 몸매를 자랑하는데요. 얼마 전까지는 그렇지 않았습니다. 영상으로 그녀의 변천사를 확인해 보세요. • 그녀 나이 62세.

2024-09-09 08:08
[1월의 맛] 맞춤형 건강 도시락으로 편리하고 맛있게 새해 식단 관리하기

건강을 위해 도시락을 먹는다고 하면 의아할 것이다. 도시락은 편리하고 손쉽게 먹을 수 있지만, 그만큼 맛과 영양은 부실하다고 느끼기 때문이다. 그저 가볍게 한 끼 때우기 식사가 아닌 내 건강상태까지 고려한 맞춤 도시락이라면 어떨까? 물론 가장 중요한 ‘맛’을 빼놓을 수는 없다. 프리미엄 도시락 전문점 ‘바빈더박스’에서 찾은 맛과 건강, 그리고 KBS 다큐멘

2017-01-20 14:35
[헬스피플]대한민국 중년 여성, 근력운동에 집중할 때

단도직입적으로 물어봤다. “도대체 신중년 여성을 겨냥한 피트니스 클럽이 왜 필요한가?” 대답은 단호했다. “기존 피트니스 클럽은 남자들의 전유물이지 않은가. 모든 기구와 프로그램은 남자를 위한 것으로 구성돼 100% 활용이 불가능하다. 특히 신중년 여성의 경우, 러닝머신 이용 후 땀만 빼고 돌아온다. 근력운동이 중요한 시기인데 말이다. 그 부분을 해결하고

2015-01-16 16:44

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이투데이

무리한 운동때문에 ‘횡문근융해증’? [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 아침 저녁으로 선선한 날씨가 이어지는 가을에는 운동을 즐기는 사람들이 늘어난다. 평소 하지 않던

2026-09-27 06:00
‘소진♥’ 이동하, 신혼집 최초 공개…‘전참시’서 결혼생활 공개

배우 이동하가 아내인 그룹 걸스데이 출신 소진과의 신혼 생활을 공개한다. 이동하는 15일 방송되는 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’ 411회에 출연해 소진과 함께 생활하는 신혼집과 일상을 처음 공개한다. 이동하와 소진은 2023년 결혼해 올해 결혼 3년 차를 맞았다. 방송에서는 두 사람이 10년 넘게 사용한 가구와 소품 등으로 꾸민 집과 부부

2026-08-13 13:58
'청해진 크로스핏 전국대회' 3600여명 참가...완도군서 연다

전남 광주특별시 완도군이 전국과 아시아 선수들이 참가하는 대규모 크로스핏 대회를 열고 해양스포츠 도시 홍보에 나선다. 11일부터 12일까지 이틀간 청해진스포츠센터 일원에서 '2026 완도 청해진 크로스핏 전국대회'를 개최한다고 9일 밝혔다. 대회는 완도군이 주최하고 (주)에스티비인터내셔널이 주관하며 완도군의회와 완도군체육회가 후원한다. 아시아 각국

2026-07-09 08:28