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배우 예지원이 소중하게 생각하는 것들:
안녕하세요. 배우 예지원입니다. 한 해 한 해가 갈수록 나이가 들수록 가족이 소중해지고요. 시간을 내서 챙기게 되고, 그리고 친구들이 아주 소중하다는 생각이 듭니다. 나이 들
●Exhibition
◇한국문학의 맥박脈搏
일정 11월 24일까지
장소 청와대 춘추관
국립한국문학관이 소집한 70여 점의 희귀 자료를 통해 한국문학을 살펴보는 전시다. 2021년 문학관이 발굴한 ‘한도십영’과 채만식의 소설 ‘탁류’ 초판본, 보물 ‘대승기신론소’ 등 쉽게 접하기 어려운 고서(古書)와 국내 유일본을 만날 수 있다. 특히
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영탁 단독 콘서트 TAK SHOW3
★10월 25일부터 11월 19일까지
영탁이 단독 콘서트 브랜드 ‘탁 쇼(TAK SHOW)’로 돌아왔다. 11월에는 광주, 강릉, 대구, 안동, 대전, 부산, 인천에서 공연을 이어간다.
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여수 밤바다 불꽃축제
★11월 2일 오후 6시 30분부터 9시 20분까지
여수 밤바다를
노년기는 60세부터 죽을 때까지를 뜻합니다. 그때 얻을 수 있을 것을 ‘자아통합’이라 하는데요.
제일 중요한 것은 삶의 회고입니다. 노년기 이전에는 계속 앞만 보고 달리잖아요.
노년기가 되었을 때 딱 한 번 뒤를 돌아보는 거예요.
미워한 사람, 나에게 상처 준 사람도 용서하면서 지혜롭게 자아를 통합해야 합니다. 그래야 삶이 행복해집니다.
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배낭여행을 못 떠나는 시니어가 많은 이유는 안정적인 현시점에서 탈피하고 싶지 않기 때문이에요.
‘굳이 힘들게 가야 하냐’는 생각에 갇히는 거죠. 잘 먹고, 잘 쉬고, 잘 자는 것도 좋은데요.
너무 ‘삼잘’에 연연하지 말고, 여행해봤으면 좋겠어요. 많은 시니어가 도전하길 바랍니다.
- 신명숙, 여행작가
(시니어 매거진 2021년 12월호 인터
고령층의 큰 문제 중 하나가 소외감ㆍ고독감이잖아요.
이를 해소하기 위해서는 관계를 이어나갈 수 있는 여가 활동이 중요합니다.
그래서 노인들에게 여가 생활이 꼭 필요한 거예요.
어울림이라는 측면에서 함께 활동하는 것을 권장합니다.
- 윤소영, 한국문화관광연구원 박사
(시니어 매거진 2024년 10월호 인터뷰 중)
에디터 조형애 취재 전혜정
북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다.
해당 작가가 추천하는 책들도 함께 즐겨보세요.
혹시 자는 시간이 아까워서 잠을 줄이고 있나요?
경제학자들은 한 시간 적게 자는 것의 기회비용을 16.19달러(약 2만 원)라고 추정하고 있어요.
잠을 안 자면 이렇게 금전적 손해가 발생하는데도 아직도 수면을
50세 이후 운명은 스스로가 결정한다는 말이 있다.
노화 자체를 인정하고 긍정적인 시각으로 안정적인 일상을 산다면,
금연, 적절한 음주, 규칙적인 운동, 본인에게 맞는 체중 조절 등을 한다면,
삶의 질 높은 노년을 맞을 수 있다.
- 서민석, 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 교수
(시니어 매거진 칼럼 중)
에디터 조형애 글 서민석
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92세, 고든 알드리지(Gordon Alldredge) 할아버지가 하프마라톤을 완주하는 장면입니다. 한국전쟁 참전용사이기도 한 할아버지. 그의 행복한 노년을 응원합니다!
• 92세 생일을 자축하기 위해 ‘2024
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건강관리 비결은:
건강관리하는 데는 춤이 최고인 것 같습니다. 역시 항상 즐겁게 움직여야 몸이 젊음을 유지할 수 있다고 생각하고, 그리고 사는 데 있어서는 사랑하는 사람이 많이 있는 게 제일 중요하지 않을까 그렇게