2026.09.27

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  • 부담 없이 나눠 먹는 단백질 관리
    부담 없이 나눠 먹는 단백질 관리
    나이 들수록 단백질은 더 중요해진다. 근육량과 면역력, 일상 움직임을 지탱하는 핵심 영양소이기 때문이다. 그러나 현실은 어떨까. 치아와 소화 기능이 약해지면서 고기를 멀리하게 되고, 한 끼를 온전히 먹는 일도 점점 부담스러워진다. 이 과정에서 고령층의 단백질 섭취 부족과 영양 불균형, 이른바 ‘시니어 영양실조’ 문제가 함께 나타난다. ‘단백질 중요한
    2026-03-24 06:00
  • “새출발 꿈꿔” 日 중년 여성 사이서 ‘재점화 메이크업’ 인기
    “새출발 꿈꿔” 日 중년 여성 사이서 ‘재점화 메이크업’ 인기
    일본에서 중장년 여성의 화장에 대한 인식이 달라지고 있다. 한동안 안티에이징과 ‘젊어 보이는 외모’가 미용 시장의 중심 언어였다면, 최근에는 나이에 따른 변화를 자연스럽게 받아들이면서 현재의 자신에게 어울리는 아름다움을 살리는 방향으로 관심이 이동하는 분위기다. 일본에선 이런 흐름을 신조어 ‘재점화 메이크업’이라고 정의한다. 일본 시니어 매체 하
    2026-03-21 07:00
  • “노년이 좋아야 인생이 아름답다” ‘웰에이징 행복교실’ 개강
    “노년이 좋아야 인생이 아름답다” ‘웰에이징 행복교실’ 개강
    초고령사회에 접어든 한국 사회에서 ‘어떻게 늙을 것인가’은 매우 중요한 질문이다. 단순히 오래 사는 것을 넘어, 건강하고 의미 있는 노년을 설계하려는 움직임도 본격화되는 흐름이다. 이러한 변화 속에서 노년의 삶을 체계적으로 조망하는 교육 프로그램 ‘웰에이징 행복교실’이 첫발을 내디뎠다. 사단법인 동아노인복지연구소가 주최하고 이투데이피엔씨의 시니
    2026-03-19 18:01
  • [현장에서] 이지영 중취사 동부캠퍼스 센터장 “과감하게 문을 두드리세요”
    [현장에서] 이지영 중취사 동부캠퍼스 센터장 “과감하게 문을 두드리세요”
    서울시50플러스 재단 중장년취업사관학교, 18일 출범식 가져 서부·중부·남부·북부·동부 캠퍼스서 강의 시작 동부캠퍼스 ‘실무 중심 AI 마케터 과정’ 모집 경쟁률 3대 1 기록 “누구든지 도와드리려고 준비하고 있으니까 너무 어려워하지 마시고 과감하게 한 번 문을 두드려 주셨으면 좋겠습니다.” 이지영 서울시50플러스재단 중장년취업사관학교 동부
    2026-03-18 14:42
  • “모두를 울린 택배기사” 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
    “모두를 울린 택배기사” 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
    제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전이 성황리에 마무리됐다. 치열한 경쟁을 뚫고 선정된 수상작들이 소개되며 다양한 삶의 이야기가 어우러진 뜻깊은 자리였다. 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 시상식은 13일 서울시 강남구 이투데이 사옥 19층에서 열렸다. ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전은 인생의 다양한 순간을 기록한 이야기
    2026-03-13 16:37
  • “변동성 장세, 시니어 현금관리 비중 성향에 따라 10~40% 보유해야”
    “변동성 장세, 시니어 현금관리 비중 성향에 따라 10~40% 보유해야”
    김현정 KB국민은행 골든라이프 센터장(WM스타자문단) 서면 인터뷰 “보수적 투자자 30~40%, 공격적 투자자 10~20% 현금 비중 적절” “변동성 즉각 대응보다 급락·하락·반등 시 분할 매수 계획 세워야” 미·이스라엘과 이란 간 전쟁 여파로 국내외 금융시장이 요동치는 가운데 시니어 자산관리를 위해 투자 성향에 맞게 현금 보유 비중을 적
    2026-03-13 15:52
  • 여전한 제자리 노인 빈곤, “해법은 소득과 돌봄의 다층적 구성”
    여전한 제자리 노인 빈곤, “해법은 소득과 돌봄의 다층적 구성”
    2026년은 고령사회 대응의 분수령이 될 전망입니다. 지난해 대한민국은 공식적으로 초고령사회에 진입했고, 이달에는 ‘의료·요양·돌봄 통합지원법’이 전국적으로 전면 시행되는 시점을 맞이하기 때문입니다. 이에 따라 돌봄을 단순 노인 복지 개념이 아닌, 의료·연금·노동·주거 등 사회 시스템 전체를 고령친화적으로 재설계해야 한다는 문제의식을 제기합니다. 이를
    2026-03-13 07:00
  • “주가 하락기, 시니어 자산 피난처는 금융·통신 고배당주”
    “주가 하락기, 시니어 자산 피난처는 금융·통신 고배당주”
    김영실 하나은행 올림픽선수촌PB센터지점 Gold PB팀장 서면 인터뷰 “채권, 만기 짧은 단기채나 파킹형 금융상품 활용해 유동성 확보해야” “지금은 수익률 수치에 일희일비하기보다 전문가와 상담하며 안개가 걷히기를 기다리는 ‘마음의 근육’을 키워야 할 때입니다.” 미국·이스라엘과 이란의 전쟁이 이어지면서 국내 금융시장도 요동치고 있다. ‘600
    2026-03-12 13:31
  • 통합돌봄 시행 앞둔 한국, 일본 지역포괄케어에서 길을 묻다
    통합돌봄 시행 앞둔 한국, 일본 지역포괄케어에서 길을 묻다
    통합돌봄지원법 시행을 앞두고 일본의 지역포괄케어시스템과 지역밀착형 복지 서비스 경험을 공유할 수 있는 초청 강연회가 11일 서울 이투데이 본사에서 열렸다. 이번 행사는 한국시니어케어연구회와 PCC실천네트워크가 주최하고, 시니어 매거진 ‘브라보마이라이프’를 발행하는 이투데이피엔씨가 후원했다. 좌장은 박영란 강남대 시니어비즈니스학과 교수가 맡았다. 행
    2026-03-11 15:22
  • “100세 시대, 돈의 흐름을 다시 설계하라”
    “100세 시대, 돈의 흐름을 다시 설계하라”
    3월 26일 오전 10시, 일반 참가자도 신청 가능…참가비 5만 원 초고령사회로 접어든 한국에서 ‘노후 자산관리’는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 기대수명이 길어질수록 은퇴 이후의 자산 운용 방식도 달라져야 하기 때문이다. 이러한 변화 속에서 중장년층과 시니어를 위한 실전 자산관리 전략을 제시하는 강연이 열린다. 시니어 전문
    2026-03-11 06:00

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