2026.06.02

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  • [카드뉴스] 초여름 더위 시작, 시니어 기력 지키는 건강식 가이드
    [카드뉴스] 초여름 더위 시작, 시니어 기력 지키는 건강식 가이드
    나이가 들수록 신진대사는 둔화되고 면역력은 자연스럽게 약해진다. 여기에 근육량과 뼈의 밀도도 점차 감소하면서 소화력과 체내 흡수 기능 전반이 떨어진다. 이 같은 생리적 변화는 피할 수 없지만, 매일의 식단을 어떻게 구성하느냐에 따라 건강의 질은 크게 달라질 수 있다. 특히 노년기에는 단순한 영양 섭취를 넘어, 면역력 유지, 근육 보호,
    2025-05-29 08:00

이투데이

  • 올 여름 보양식은 '이거' 어떠세요…민물의 왕 '가물치' [레저로그인]
    올 여름 보양식은 '이거' 어떠세요…민물의 왕 '가물치' [레저로그인]
    낚시의 고요한 순간, 맛집과 여행지에서의 특별한 경험까지. 단순한 취미를 넘어 소소한 행복과 잊지 못할 경험으로 연결되는 순간을 자세히 소개합니다. '레저로그인'을 통해 여가의 새로운 차원으로 로그인하세요. “가물치가 첨벙하면 메사구(메기의 평안도 방언)도 첨벙한다.” 북한에서 내려오는 이 속담은 큰일이 벌어지면 작은 일들도 따라 요란해진다는 뜻입니
    2025-06-13 15:11

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