소진증후군 - 브라보마이라이프

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‘분노’ 꾹 참지도 말고, 욱 내뱉지도 말고

분노사회’라는 용어가 심심치 않게 들려오는 세상이다. 특히 한국 중장년의 경우 ‘한이 많은 세대’라 불릴 만큼, 노여움과 울분을 적절히 해소하지 못한 이가 대다수다. 누군가는 화를 참지 못해, 또 누군가는 화를 내뱉지 못해 마음의 병을 앓는 것이다. 이러한 화가 자칫 ‘분노증후군’이나 ‘분노조절장애’로 이어진다면 자신은 물론 타인에게도 해를 끼칠 수 있다.

2020-11-11 09:14
번아웃증후군 “당신의 행복이 먼저입니다”

집안의 가장, 직장의 리더, 사회의 어른으로서 막중한 책임을 느끼는 중장년 세대. 그 무언가를 위해 자신을 장작 삼아 불태우고 희생하며 소진하는 삶을 살았다. 문득 ‘나의 행복’을 저만치 두고 왔음을 깨닫지만, 체력도 의욕도 사라진 채 그저 멍하니 바라볼 수밖에 없다. 그렇게 꺼져버린 불씨, 과연 다시 타오를 수 있을까? 도움말 김동철 심리학 박사(김동

2020-10-09 08:00
[친구 부자 PART2] "내 친구에게, 나는 어떤 친구?" <디어 마이 프렌즈> 캐릭터로 본 친구유형

시니어의 삶과 우정을 주제로 한 tvN 드라마 . 고두심, 김혜자, 나문희, 박원숙, 신구, 윤여정, 주현 등이 주인공으로 등장해, 우리 주변에 한 명쯤은 있을 법한 캐릭터를 연기하며 공감대를 형성했다. 특히 인물 간 갈등이나 사건을 통해 그들만의 우정을 진솔하게 그려낸 점이 돋보인다. 드라마 속 주인공과 에피소드를 통해 친구유형에 대해 알아봤다.

2016-08-01 08:03

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이투데이

‘극한’으로 내몰리는 아이돌…K팝 아이돌 시스템 논란 [이슈크래커]

‘건강상의 이유로 활동을 중단합니다’ K팝 아이돌 그룹에게 건강 적신호가 켜졌습니다. 그룹마다 ‘건강 악화’를 이유로 활동 중단을 선언한 멤버들이 하나둘씩 나오고 있는데요. 샤이니 온유, 블랙핑크 제니 뿐 아니라 레드벨벳 조이, 에스파 지젤, 아이브 레이, 더뉴식스 천준혁, 베리베리 민찬 등 나열하기가 버거울 정도인데요. 이들은 활동 중 혹은 활동 부담

2023-06-12 15:53
[마음 상담소] 번아웃된 당신, 쉬어라

37세 직장인 강모 씨. 그는 요즘 무기력하고 매사 의욕이 없다. 수면량이 늘어났지만 자도 자도 잠이 부족하고 자고 일어나도 개운하지가 않다. 일에 대한 흥미도 없고 성취감도 없다. 머리도 몸도 무겁고 늘 피곤하며 식욕도 없다. 심지어는 한 번도 잊어본 적이 없는 약속을 까먹는 경우가 종종 있는 데다 이유 없이 불안하다. 어찌 된 영문인지 3~4개월 전부터

2021-10-28 05:00
KB국민은행, 제12회 KB골든라이프 행복노후설계 세미나 개최

KB국민은행은 지난 16일 서울 명동 은행연합회에서 고객 300여명을 초청해 제12회 KB골든라이프 행복노후설계 세미나를 개최했다고 밝혔다. KB골든라이프 행복노후설계 세미나는 은퇴준비 고객에게 행복한 노후생활을 위한 재무적, 비재무적 노후설계정보를 제공하는 KB국민은행의 대표적인 고객행사로 참가접수 4일만에 조기마감될 만큼 고객들의 많은 관심을 사고

2016-06-17 14:59