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![[잠을 부탁해 PART9 ] 릴랙스를 부르는 잠자기 전 10분요가](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/926676.jpg)
- [잠을 부탁해 PART9 ] 릴랙스를 부르는 잠자기 전 10분요가
- 그런 직감이 들 때가 있다. 오늘 밤도 쉽게 잠들지 못하겠구나 하는. 그런 날들이 조금씩 쌓이다 보면, 어느 순간 그 무게는 저절로 체감되기 마련이다. 누군가 어깨라도 꽉꽉 주물러 주거나 허리라도 밟아 준다면 좋겠지만, 그것도 만만치 않을 때가 대부분이다. 그럴 때 도움이 되는 방법 중 하나가 요가다. 남의 손을 빌리지 않아도 좋다. 동작이 조금 어렵더라도
- 2016-09-20 14:58
이투데이
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- “직장인들 틈새시간 활용해 대형마트 간다”… 홈플러스 문화센터, 이색강좌 개설
- 홈플러스는 여름학기를 맞아 틈새시간 강좌를 개설했다고 21일 밝혔다. 바쁜 일상 속에서도 자투리 시간을 쪼개 문화와 여가생활을 즐기는 라이프스타일이 트렌드인 요즘, 자투리 시간 활용족을 위한 ‘꿀타임 런치 클래스’, 무더운 여름 밤 열대야로 잠 못 이루는 올빼미 족을 위한‘ 夜!한밤 심야 클래스’ 등을 개설하고, 일부 강좌에 대해서는 30% 할인 혜택도
- 2015-05-21 10:31
