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번아웃증후군 “당신의 행복이 먼저입니다”

집안의 가장, 직장의 리더, 사회의 어른으로서 막중한 책임을 느끼는 중장년 세대. 그 무언가를 위해 자신을 장작 삼아 불태우고 희생하며 소진하는 삶을 살았다. 문득 ‘나의 행복’을 저만치 두고 왔음을 깨닫지만, 체력도 의욕도 사라진 채 그저 멍하니 바라볼 수밖에 없다. 그렇게 꺼져버린 불씨, 과연 다시 타오를 수 있을까? 도움말 김동철 심리학 박사(김동

2020-10-09 08:00

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이투데이

"14조 시장 잡아라"…감정 노동자 마음 읽는 정신 건강 AI 뜬다

감정 노동자의 정신 건강을 챙기는 인공지능(AI) 서비스가 주목 받고 있다. AI가 심리 상담이 필요한 사람들에게 맞춤형 상담을 제공하고 정신 건강의 위험 신호를 조기에 감지해 예방하는 역할을 수행하면서 보다 정교하고 개인화된 정신 건강 관리의 시대를 열고 있다. 8일 관련 업계에 따르면 과도한 정서적 자원의 사용은 근로자의 '번아웃(Burnout)'

2025-03-09 08:00
‘극한’으로 내몰리는 아이돌…K팝 아이돌 시스템 논란 [이슈크래커]

‘건강상의 이유로 활동을 중단합니다’ K팝 아이돌 그룹에게 건강 적신호가 켜졌습니다. 그룹마다 ‘건강 악화’를 이유로 활동 중단을 선언한 멤버들이 하나둘씩 나오고 있는데요. 샤이니 온유, 블랙핑크 제니 뿐 아니라 레드벨벳 조이, 에스파 지젤, 아이브 레이, 더뉴식스 천준혁, 베리베리 민찬 등 나열하기가 버거울 정도인데요. 이들은 활동 중 혹은 활동 부담

2023-06-12 15:53
[이투데이 말투데이] 군자삼락(君子三樂)/번아웃 쇼핑 (5월20일)

☆ 호세 무히카 명언 “인생에서 가장 중요한 것은 물질적 풍요가 아니라 가치 있게 삶을 누릴 수 있는 시간이다.” 우루과이의 농부 출신 대통령. 봉급 90%를 사회기금으로 기부하고 대통령궁을 노숙자 쉼터로 개방하고, 자신은 전부터 살던 집에서 계속 살며 작고 오래된 구형 폭스바겐 비틀을 직접 몰고 다니는, 세상에서 가장 가난한 대통령으로 유명하다. 경제

2022-05-20 05:00