우리 할머니는 유별났다. 내가 친구들과 놀다 울기라도 하면 어디선가 쩌렁쩌렁한 목소리가 났다. 할머니였다.
“우리 영롱이 울리는 놈들은 망태 할아버지한테 던져버릴 거니께 그런 줄 알어!”
유년 시절을 할머니 곁에서 보냈다. 할머니가 차려준 밥을 먹고, 고아준 사골국을 마시고, 다려준 교복을 입었다. 나이가 들면서 집
손과 발이 이유 없이 저리는 건 뇌졸중의 전조증상이라고 한다. 사실일까?
혈액순환 장애나 뇌졸중 증상인 경우는 적고, 실제로는 말초신경질환으로 나타난다.
말초신경질환 증상
감각 둔화, 손발 저림 등 이상 감각, 신경통
(증상 심화 시)→
비특이적인 어지럼증, 소변 장애, 소화불량, 땀 분비 이상
김영도 가톨릭대
믿어오던 것이 틀릴 수도 있습니다.
여전히 세상엔 우리가 모르는 게 너무나 많아요.
나이 들수록 다양한 관점을 흡수하고
그 속에서 균형을 잡으며 관록을 쌓아야 합니다.
차근차근 여생의 방향을 공고히 할 계기를 만들어 보세요.
- 함규진, 서울교육대학교 윤리교육과 교수
(시니어 매거진 2024년 11월호 인터뷰 중)
에디터 조형애 취재
1
2024 조수미 콘서트
★12월 1일, 10일, 11일, 12일
대한민국을 대표하는 소프라노 조수미가 연말 국내 무대에 오른다. 1일 서울을 시작으로 광주, 부산, 울산에서 아름다운 하모니를 들려줄 예정이다.
2
서울라이트 DDP: 카운트다운
★12월 31일부터 1월1일까지
불꽃 쇼와 함께 새해를 맞이할 수 있는
서울시 노인 가운데 55.6%가 정신적 어려움을 경험한 것으로 나타났다. 노인의 정신건강 관리 필요성이 대두된다.
2일 서울시정신건강복지센터는 서울시 만 65세 이상 시민을 대상으로 실시한 ‘2024 정신건강에 관한 서울시 노인 인식 및 실태조사’ 결과를 발표했다. 이번 조사는 노인의 정신건강 실태를 파악하고, 그들이 정신건강에 대해 어떻게 인식하고
Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물
노화가 오면 균형감각이 떨어지고 낙상 위험이 높아진다. 실제 고령자의 입원 일수가 30일을 넘어가면 30% 이상은 1년 이내에 사망한다는 통계가 있을 정도다.
신체 나이 테스트 규칙
- 신발을 신지 않은
흔히 나이 들면 잠이 줄어든다고 한다. 사실일까?
결론은 그렇지 않다.
성인의 하루 평균 수면 시간: 7~7.5시간
고령자의 하루 평균 수면 시간: 9시간
다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구 결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면 시간과 크게 다르지 않다.
그런데 왜 나이
70~80대에 건강을 유지하기 위해서는 근육 밸런스가 잘 갖춰져 있어야 한다.
나이 들어 근력을 관리하기란 쉽지 않다.
늦어도 40~50대부터, 실은 더 일찍 20~30대부터 근력을 키워야 한다.
유병장수 시대인 지금, 노후에 연금보다 중요한 것은 근육이다.
- 정희원, 서울아산병원 노년내과 교수
(시니어 매거진 2024년 1월호 인터뷰
춤엔 어렸을 때부터 일가견이 있었다. 중학교 3학년 때 TV에서 윈드밀이라는 비보이 댄스를 보고 혼자 따라 추기 시작했고, 그 후 온갖 경연대회 상을 휩쓸었다.
2003년 구로구 시설관리공단에 입사하며 춤과 멀어지는 듯했지만, 그 사랑이 식진 않았다. MBC ‘팔도모창’에 출연하면서 꾸준히 방송국의 러브콜을 받고 있다. 개인
북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다.
해당 작가가 추천하는 책들도 함께 즐겨보세요.
고대 로마의 철학자 에픽테토스는 “철학자의 강의실은 병원이다”라는 말을 남겼습니다.
인간은 살아가면서 몸의 병만이 아니라 마음의 병도 얻습니다.
그것을 치료하기 위해 심리상담센터와 정신병원이 있기는 하지만,