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검색결과 총449건

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넓은 벌 동쪽 끝, 시인의 고향 옥천

또다시 여름이다. 여름 볕이 짙어지고 그 볕 아래 푸른 신록을 내다보며 문득 알 수 없는 그리움에 목이 멘다. 뜨겁던 여름 햇볕 아래 마음마저 푸르렀던 시절이 있었다. 땡볕도 폭염도 어쩌지 못하던 뜨겁던 날, 가슴 서늘하게 드리우던 푸르름만으로 충분했던 날, 향수 어린 옥천의 여름을 만났다. ‘넓은 벌 동쪽 끝으로 옛이야기 지줄대는’ 시인 정지

2026-07-17 06:00
[60+ 궁금증] "평지에도 비틀" 왜 나이 들면 균형감각 떨어질까

"예전에는 아무 생각 없이 계단을 내려갔는데, 요즘은 꼭 난간부터 잡게 됩니다." 평지를 걷다가 순간 중심을 잃거나, 신발을 신으려고 한쪽 발로 섰는데 몸이 흔들리는 경험. 중장년 이후 흔히 나타나는 변화다. 많은 사람이 이를 단순히 다리 힘이 약해졌기 때문이라고 생각하지만, 사실 다기 근육만의 문제가 아니다. 균형은 눈·귀·근육·뇌가

2026-07-15 06:00
[사우나+웰니스]⑤ 어디로 갈까? 전국 온천·사우나 지도

시니어가 사우나를 고를 땐 시니어에게는 유행하는 장소보다 몸에 무리가 적은 장소가 우선이다. 접근성, 휴식 공간, 탕의 온도, 미끄럼 위험, 혼잡도, 동선이 중요하다. 좋은 공간은 몸을 편하게 만들고 안전하게 빠져나올 수 있어야 한다. 물 : 온천수인지, 해수인지, 일반 목욕탕인지 확인한다. 온도 : 탕과 사우나실 온도가 너무 높지 않은지

2026-07-13 06:00
“살던 집에서 오래 산다” AI·IoT가 만드는 안전한 노후

60대 이상 86% “현재 집·동네에서 계속 살고 싶다” AI·IoT 기반 스마트 주거 솔루션부터 베리어프리·항(抗)치매 설계까지 살던 곳에서 안전하고 편안하게 노후를 보낼 수 있도록 돕는 AI 기술이 주목받고 있다. 60대 이상 시니어의 86%(2024년 국토연구원 실태조사)가 현재 사는 집이나 동네에서 계속 살고 싶다고 희망한 만큼 주거 솔루션

2026-07-12 08:00
'빗길에 꽈당' 장마철 낙상사고 빨간불

본격적인 장마가 시작됐다. 장마철은 노인들에겐 특히 위험한 시기다. 고령층은 신체 균형 감각과 유연성, 골밀도, 근력 등이 상대적으로 떨어지기 때문에 갑자기 발생하는 낙상사고 대응이 어렵다. 게다가 세차게 내리는 장맛비는 시야를 흐릿하게 만들고, 손에 우산이 들려 있어 균형잡기가 어려워, 작은 부주의에도 넘어지기 쉽다. 뿐만 아니라 비에 젖은 보

2026-07-08 13:07
“왜 자꾸 다리가 약해질까”

많은 시니어가 매일 걷기를 실천하지만 의자에서 일어나는 일이 힘들어지고, 계단 앞에서 망설이는 순간이 늘어난다. 문제는 단순한 운동량 부족이 아니다. 나이 들수록 근육은 자연스럽게 줄어들고 균형감각도 함께 떨어진다. 특히 여름철에는 폭염을 이유로 활동량이 줄면서 근 감소가 더 빨라질 수 있다. 유재호 노인운동처방연구소 대표는 “오래 사는

2026-07-06 06:00
정조의 꿈에서 오늘의 '수원'까지

정조가 꿈꾼 도시를 걷는다. 수원의 자랑스러운 문화유산 수원화성 성곽 너머에 서려 있을 누군가의 꿈은 드문드문 지나가는 이들에게 인사를 건넨다. 오래전 이야기가 담긴 성벽은 여전히 굳건하다. 그 안에서 살아가는 이들은 성벽 산책로를 걷고 돌계단을 오르며 과거와 현재를 만나고 또 다른 계절을 만난다. “과인은 사도세자의 아들이다.” 영화 ‘역린’

2026-06-20 06:00
[60+ 궁금증] 왜 나이 들면 무릎이 시큰할까

"쪼그려 앉았다 일어나면 '뚝' 소리가 나요. 계단 내려올 때는 난간을 꼭 잡게 되고요." 50대를 넘기면 자연스럽게 나오는 말이다. 별일 없이 걷다가도 무릎이 시큰거리고, 오래 앉아 있다 일어서면 첫 걸음이 무겁다. 분명 아직 아프지는 않은데, 예전 같지 않다는 느낌. 그 느낌은 착각이 아니다. 무릎은 매일 체중보다 큰 무게를

2026-06-17 06:00
노인의학 권위자가 말하는 ‘잘 늙는 법’

윤종률 한림대학교병원 명예교수, 현 돌봄의원 재택의료센터 의사 의사도 환자도 ‘수치’를 믿고, 그 숫자로 상태를 판단하며, 숫자를 정상 범위 안에 넣는 것을 치료라고 생각한다. 하지만 국내 노인의학 권위자인 윤종률 한림대학교병원 명예교수는 그 ‘상식’에 정면으로 의문을 제기한다. “혈압 수치가 정상이라고 건강한 건 아닙니다. 노년기에는 검

2026-06-12 06:00
병원과 집 사이 ‘중간 돌봄’ 뜬다

병원 치료가 끝났다고 곧바로 일상으로 돌아갈 수 있는 것은 아니다. 특히 고령자는 퇴원 이후에도 보행, 식사, 복약, 혈압 관리, 수면, 재활 운동 등 일상을 회복하는 시간이 필요하다. 최근 지자체와 민간 기업이 ‘병원과 집 사이’를 잇는 중간 돌봄 공간을 마련하는 이유다. 서울 중랑구는 의료·요양·돌봄·주거 서비스를 연계한 ‘의료·요양 등 돌봄통

2026-06-10 09:43

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이투데이

‘월드컵 후폭풍’ 한국, FIFA 랭킹 25위→32위⋯7계단 추락 [북중미 월드컵]

한국 축구가 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 조별리그 탈락의 후폭풍을 피하지 못했다. FIFA 랭킹이 7계단 떨어지며 4년 7개월 만에 30위권 밖으로 밀려났다. FIFA가 21일(한국시간) 발표한 7월 남자축구 세계랭킹에서 한국은 32위에 자리했다. 북중미 월드컵 개막 전 25위였던 한국은 대회 성적이 반영되면서 순위가 크게 하락했다.

2026-07-21 10:08
KeSPA컵 우승 조건은?⋯조 1위는 단 2승, 조 4위는 최대 7승

2026 리그 오브 레전드(LoLㆍ롤) KeSPA컵이 20일 막을 올린 가운데 조별리그 성적에 따라 우승까지 가는 길이 크게 달라진다. 조 1위는 결선에서 단 2승만 거두면 우승할 수 있지만, 조 4위는 최대 7연승을 거쳐야 정상에 오른다. 이번 대회에는 LCK 소속 10개 팀이 모두 출전한다. 팀들은 A조와 B조로 나뉘어 조별리그를 치른다. A조에는 젠

2026-07-20 16:13
[논현광장-윤은기의 X경영] X경영시대의 두 얼굴, ‘초성과’와 ‘초리스크’를 관리하라

패러다임 바꾸는 '초격차' 전환시대곱셈법칙 지배⋯한순간에 흥망갈려창조적 협업·위기 관리 동시 꾀해야 지금 전 세계 비즈니스 생태계를 관통하는 핵심 키워드는 단연 ‘X’다. 이 한 글자는 단순한 알파벳이 아니다. 곱하기(×)의 부호이자, 이종 기업과 기술이 만나는 ‘협업’의 부호이다. 또한 시대의 패러다임을 바꾸는 대전환(Transformation)의 기호

2026-07-20 06:00

넥스블록

비트맥스, 국내 상장사 최초 비트코인 500개 돌파…“글로벌 톱 49위 등극”

코스닥 상장사 비트맥스는 최근 비트코인 56.04개를 추가 매입하며, 총 보유량이 500.1234BTC에 달했다고 31일 밝혔다. 국내 상장사 가운데 비트코인 보유량이 500개를 넘은 것은 비트맥스가 유일하다. 이번 추가 매입으로 비트맥스는 전 세계 비트코인 보유 상장사 순위에서 기존 50위에서 49위로 한 계단 상승했다. 아시아 상장사 기준으로는 13위

2025-07-31 08:52
비트코인, ‘매파’ 파월에도 親 크립토 발언에 반등…“기관 참여가 시장 바꿔” 분석 나와

“미국 경제 견고하나, 관세 부정적 영향 가능성”“통화정책 결정 전 영향 명확해지길 기다릴 것”‘크립토·은행 관련 규제 완화’ 전망에 일부 반등“기관 참여로 안정성↑…이전과 다른 양상” 분석 제롬 파월 미국 연방준비제도(연준) 의장이 시카고 경제클럽 주최 대담 발언을 통해 이날 하루 가상자산 시장을 뒤흔들었다. 대장주 비트코인은 파월 의장의 ‘매파적 연

2025-04-17 13:56