국민건강영양조사 - 브라보마이라이프

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나이 들수록 줄어드는 ‘기댈 사람’

질병관리청, 2025년 국민건강영양조사 주요 결과 발표 65세 이상 사회적 지지율 88.3%, 19~64세보다 8.1%p 낮아 65세 이상 6.7% 자주 외로움 자주 느껴, 삶의 만족도 6.7점 65세 이상 고령층의 사회적 지지율이 19~64세보다 낮은 것으로 나타났다. 젊은 층보다 평소 외로움을 자주 느끼고, 삶의 만족도도 상대적으로 낮았다.

2026-09-30 06:00
청년보다 술·디저트 더 찾아… 日 '고령 1인 가구'의 반전 식탁

일본에서 혼자 사는 고령자들은 집에서 직접 음식을 만들어 먹으면서도 반찬과 가공식품을 적극적으로 이용하고, 술과 디저트도 젊은 층보다 자주 즐기는 것으로 나타났다. 건강만을 앞세워 먹고 싶은 음식을 무조건 참기보다는 조리 부담을 줄이면서 식사의 즐거움을 유지하는 모습이다. 일본 식생활 조사기업 라이프스케이프마케팅이 4일 발표한 ‘고령 1인 가구의

2026-08-06 07:00
설탕 vs 소금, 콩국수를 건강하게 먹는 법

무더위와 열대야로 밤잠을 설치는 날은 요즘이다. 극심한 더위는 입맛을 떨어뜨리고 체력을 소모시켜 자연스럽게 보양식을 찾게 만든다. 여름 보양식이라 하면 삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 시원하고 고소한 콩물에 면을 말아 먹는 콩국수 역시 빼놓을 수 없는 여름철 별미다. 단순히 더위를 식히는 음식이 아니라 풍부한 영양과 한의학적 효능까지 갖춘 음식

2026-08-04 13:56
“아침식사는 든든하게” 70세 이상 식생활 점수 가장 높아

질병관리청, 국민건강영양조사 제9기 식생활평가지수 원시자료 공개 70세 이상 66.1점 ‘전 연령 최고’, 성인 평균 58.6점보다 높아 ‘아침식사 섭취’ 영역 9.51점으로 다른 연령대보다 월등히 높아 70세 이상 고령층의 식생활이 전 연령대 가운데 가장 양호한 것으로 나타났다. ‘아침식사 섭취’ 점수가 다른 연령대보다 월등히 높은 점

2026-08-04 12:00
[60+ 궁금증] 몸이 예전 같지 않다 느껴진다면

"분명 작년까지는 괜찮았는데, 요즘 계단만 올라도 숨이 차요." 이런 말이 입에서 나오기 시작했다면, 그건 '기분 탓'이 아니다. 중장년 이후 체력 저하는 생활 속에서 서서히, 그러나 분명하게 나타난다. 짐을 들기 힘들어지고, 산책 후 피로가 이틀을 간다. 몸무게는 그대로인데 팔다리가 가늘어진 느낌이 드는 것도 이 시기의 특징이다. 이름이

2026-06-03 06:00
‘침묵의 살인자’ 고혈압, 생활습관이 좌우한다

질병관리청은 이달 17일 ‘세계 고혈압의 날’을 맞아 고혈압 예방·관리를 위한 ‘6대 생활수칙’을 15일 발표했다. 특히 고혈압은 나이가 들수록 유병률이 높아지는 대표 만성질환인 만큼 고령층의 꾸준한 관리가 중요하다. 질병관리청에 따르면 고혈압은 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상인 상태가 지속되는 질환이다. 초기에

2026-05-16 07:00
[60+ 궁금증] 왜 나이 들수록 걱정이 많아질까

“별일 아닌데도 자꾸 걱정이 앞서요.” 자녀 문제, 건강, 노후, 사소한 일상의 변수까지. 중장년 이후에는 이전보다 걱정이 많아졌다고 느끼는 경우가 적지 않다. 스스로도 “왜 이렇게 생각이 많아졌지”라고 느끼지만, 이를 단순한 성격 변화로 보기는 어렵다. 전문가들은 이를 노년기에 나타나는 인지·환경 변화의 복합적인 결과로 설명한다. 걱정은 ‘

2026-05-06 06:00
[60+ 궁금증] ‘나도 모르게 버럭~’왜 화가 더 쉽게 날까

“예전엔 그냥 넘겼는데, 요즘은 금방 짜증이 올라와요.” 사소한 말 한마디에도 마음이 쉽게 상하고, 작은 불편에도 감정이 빠르게 올라온다. 스스로도 “왜 이렇게 예민해졌지”라고 느끼는 경우가 적지 않다. 하지만 단순한 성격 변화라기 보다 감정이 드러나는 방식이 달라졌다고 보는 게 더 적절하다. 감정은 쌓이고, 표출은 빨라진다 나이가 들수록

2026-04-29 06:00
65세 이상 노인 건강 ‘정밀 점검’, 골밀도·생활기능 심층 조사한다

정부가 65세 이상 노인 등 국민의 건강 수준을 파악하기 위한 조사를 진행한다. 26일 질병관리청에 따르면 이날부터 12월 31일까지 국민의 건강 수준을 파악해 국가 건강정책 수립 및 평가의 근거 마련을 위한 2026년 국민건강영양조사를 실시한다. 국민건강영양조사는 ‘국민건강증진법’ 제16조에 근거해 1998년부터 지속 실시되고 있는 국가승인통

2026-01-26 15:16
관리체계 부실한 장애인 건강… 공중보건 거버넌스 논의 시동

장애인의 건강권을 실질적으로 보장하기 위한 공중보건 기반 보건의료 거버넌스 구축 논의가 본격적으로 시작된다. 치료·재활 중심에 머물러 온 기존 장애인 건강관리 체계를 예방·건강증진을 포함한 공중보건 체계와 연계하는 구조 개편 방안을 다루는 자리가 마련됐다. 한국장애인단체총연맹은 한국장애인보건의료협의회, 더불어민주당 남인순 국회의원, 국민의힘 김예지

2025-12-01 15:31

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이투데이

순천향대서울병원 연구진 “지방간, 음주·흡연 시 사망 위험 17배”

장영 소화기내과 교수 연구팀 논문 발표고위험 음주 시 음주량 적은 환자보다 암 사망 위험 7.8배고혈압을 동반하면 심혈관 사망 위험 5.5배“철저한 금주·금연이 최우선 해결책” 지방간 질환이 있는 환자가 음주와 흡연을 하면 사망 위험이 17.1배까지 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 4일 장영 순천향대서울병원 소화기내과 교수 연구팀은 2007부터 2

2026-11-04 10:01
오뚜기함태호재단, 식품·영양 연구에 141억원 지원…학술상도 3대 학회로 확대

제34회 함태호 학술상에 이해정 가천대 교수…상금 3000만원2013년부터 연구자 92명 지원…올해 한국영양학회까지 시상 범위 넓혀 오뚜기함태호재단이 2013년부터 식품·영양 분야 연구자 92명에게 총 141억원의 연구비를 지원한 것으로 나타났다. 올해부터는 ‘오뚜기 함태호 학술상’ 시상 범위를 식품·영양 분야 주요 3개 학회로 확대했다. 오뚜기함태호재

2026-10-26 09:37
로킷헬스케어, AI로 35개 질환 위험 예측…건강관리 시장 공략

로킷헬스케어가 AI를 활용해 35개 주요 질환의 발병 위험도를 분석하는 건강관리 엔진을 선보인다. 기존 건강검진 결과와 생활습관 데이터를 바탕으로 개인별 질환 위험도를 예측하고 맞춤형 건강관리 방안을 제시하는 것이 특징이다. 로킷헬스케어는 질병 발병 위험을 예측하고 예방해 인체 재생으로 이어지는 ‘AI-Totalis 35’를 선보인다고 16일 밝혔다.

2026-10-16 16:17