글 - 브라보마이라이프

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[사우나+웰니스]⑤ 어디로 갈까? 전국 온천·사우나 지도

시니어가 사우나를 고를 땐 시니어에게는 유행하는 장소보다 몸에 무리가 적은 장소가 우선이다. 접근성, 휴식 공간, 탕의 온도, 미끄럼 위험, 혼잡도, 동선이 중요하다. 좋은 공간은 몸을 편하게 만들고 안전하게 빠져나올 수 있어야 한다. 물 : 온천수인지, 해수인지, 일반 목욕탕인지 확인한다. 온도 : 탕과 사우나실 온도가 너무 높지 않은지

2026-07-13 06:00
“정원은 인생 2막의 스승”

북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 해당 작가가 추천하는 책도 함께 즐겨보세요. (정원의) 이 의자는 우리 부부가 하루의 태반을 보내는 자리다. 계절과 시간에 따라 우리는 의자를 들고 정원을 떠돈다. 여름에는 따가운 햇살을 피해 복숭아나무 아래로 찾아들고, 햇볕이 따스한 늦가을에는 정원 한가운데로

2026-07-13 06:00
“살던 집에서 오래 산다” AI·IoT가 만드는 안전한 노후

60대 이상 86% “현재 집·동네에서 계속 살고 싶다” AI·IoT 기반 스마트 주거 솔루션부터 베리어프리·항(抗)치매 설계까지 살던 곳에서 안전하고 편안하게 노후를 보낼 수 있도록 돕는 AI 기술이 주목받고 있다. 60대 이상 시니어의 86%(2024년 국토연구원 실태조사)가 현재 사는 집이나 동네에서 계속 살고 싶다고 희망한 만큼 주거 솔루션

2026-07-12 08:00
[브라보 문화 이슈] 48세 하지원, 울림 전한 ‘26학번’ 도전기

[브라보 문화 이슈] 시니어와 연결되는 연예·문화 이슈를, ‘브라보 마이 라이프’의 시선으로 짚어봅니다. 왜 떴을까? 1978년생, 올해 48세인 배우 하지원이 대학교 신입생이 돼 화제다. 유튜브 채널 '26학번 지원이요'에는 하지원의 대학 신입생 도전기가 담겼다. 단순한 재미를 쫓는 콘텐츠가 아니라 '배움에는 늦은 때가 없다'는 메시지를

2026-07-04 08:00
[브라보 ★튜브] 박정수, 정을영 PD 사로잡은 ‘욱’ 매력

[브라보 별(★)튜브] “스타는 방송에서만 본다?” 이제는 옛말입니다. 중년 스타들이 유튜브라는 새로운 무대에서 색다른 매력으로 전 세대를 사로잡고 있습니다. 그들이 여전히 ‘워너비’로 사랑받는 이유를 짚어보는 동시에, 꽃중년 독자들이 스타에게서 영감을 얻어 취미와 배움으로 확장할 수 있는 실질적인 팁을 함께 제안합니다. ‘브라보 마이 라이프’가 전하는 중

2026-07-03 06:00
[윤나래의 세대읽기] 지도의 용도가 다르다? 길찾기 말고 놀이

#1. 서울 광화문 일대를 10㎞가량 달린 뒤 휴대전화 화면을 확인한다. GPS 지도 위에 나타난 운동 경로가 색다르다. 골목과 도로를 오간 선들이 경복궁을 머리, 종로 일대를 몸통 삼아 강아지 한 마리를 완성했다. 어린이대공원 주변에서는 붕어빵, 남산에서는 하트가 되도록 경로를 설정한다. #2. 지도에서 1만 원 이하 식당을 찾고, 동네 붕어빵

2026-06-29 06:00
[독자 레터] 꽃중년 5인의 이야기

[독자 레터] 꽃중년 5인의 이야기 [독자 레터] ‘브라보 마이 라이프’는 꽃중년의 액티브 라이프를 응원하며 자사 홈페이지와 다양한 SNS 채널, 이메일 등을 통해 독자 제보, 투고, 사연(글, 그림, 사연) 접수 코너를 운영하고 있습니다. 꽃중년 독자들로부터 날아온 사연과 제안을 소개합니다. ◆박근필, 수의사에서 작가로 인생 2막 열다

2026-06-29 06:00
‘이번에는 블로그로 돈 벌기’ 비바브라보 클럽 디지털 수익창출 강연

“내가 잘하는 걸 찾으면 반드시 돈이 됩니다“ 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’가 운영하는 회원제 커뮤니티 ‘비바브라보 클럽’ 4회차 모임이 이번에는 디지털 수익 창출을 주제로 회원들을 만났다. ‘오십에 시작하는 블로그’의 저자 도은채 작가와 함께 블로그 수익화 방법에 대해 배우고, 생활 속 안전을 위한 주거 안전용품도 직접 체험하는

2026-06-25 17:26
수기 공모전 도전한다면? 필독서 '살아온 날들, 피어난 이야기들'

꽃중년 세대를 위한 신춘문예, 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 수상작품집 ‘살아온 날들, 피어난 이야기들’이 출간됐다. 단순한 수상작 모음집이 아니다. 신춘문예나 글쓰기 공모전을 준비하고 있거나 자신의 삶을 글로 남기고 싶은 이들에게는 한 번쯤 읽어볼 만한 '당선 가이드북'이다. ‘나의 브라보! 순간’은 시니어 전문 미디어 브라보 마

2026-06-25 10:14
[만화로 보는 시니어 뉴스] 넘어짐, 그냥 실수가 아닙니다

많은 분들이 넘어짐을 단순한 실수나 나이 탓으로 생각하고 가볍게 넘기십니다. 하지만 노년기의 낙상은 몸이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있습니다. 근력이 약해지거나 균형 감각이 떨어지고, 시력 저하나 약물의 영향이 겹치면서 넘어질 위험이 커집니다. 김태균 티케이 정형외과 원장은 하나더넥스트 홈페이지를 통해 낙상의 위험과 예방법에 대한 글을 게재했다.

2026-06-21 07:00

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이투데이

변동성 뇌관 된 '삼전닉스 레버리지 ETF'… 규제 수술대 오른다

금융당국, 제도 보완 논의 속도 개인투자자 손실 커지고 시장 변동성 확대 황성엽 금투협회장, 증권사 CEO 만나 '단일종목 레버리지 ETF' 대응 방안 논의 김용범·구윤철 등 제도보완 필요성 언급 증시 변동성을 키우는 핵심 원인으로 지목된 삼성전자·SK하이닉스 단일종목 레버리지 상장지수펀드(ETF)가 출시 약 한 달 반 만에 금융당국의 규제 수술대에 오

2026-07-14 18:14
외국인 관광객, 지방공항으로 몰렸다… 1~5월 입국 157만 '역대 최대'

올해 1~5월 지방공항을 통해 입국한 외국인이 역대 최대치를 기록했다. 국제노선 확대와 외국인 관광객 유치 지원이 맞물리면서 지방공항이 방한 관광객의 새로운 관문으로 자리 잡았다. 한국공항공사는 올해 1~5월 김해·제주·대구·청주 등 지방공항을 이용한 외국인 입국객이 총 157만 명으로 집계됐다고 14일 밝혔다. 이는 지난해 같은 기간보다 42% 증가한

2026-07-14 17:22
한화생명 MSI 우승에 이벤트 폭탄⋯무료 스킨ㆍ야구 관람까지

한화생명e스포츠가 2026 리그 오브 레전드(LoLㆍ롤) 미드 시즌 인비테이셔널(MSI) 정상에 오르면서 우승을 기념하는 온ㆍ오프라인 이벤트가 잇따라 열리고 있다. 한화 이글스 홈 경기 관람과 선수단 팬사인회는 물론 게임 내 챔피언ㆍ스킨 무료 체험과 할인 혜택도 제공된다. 한화생명e스포츠는 14일 연간권 오렌지 멤버십 회원을 대상으로 ‘2026 MSI 우

2026-07-14 16:59

넥스블록

[인터뷰] 윤승식 타이거리서치 센터장 “원화 스테이블코인, 한국은 아직 위치 없다”

“상반기 디지털자산, PoC 넘어 산업 형성 단계…기관 참여가 핵심축으로 부상”“원화 스테이블코인, 한국은 이제 출발선…소비자 효용 설득이 관건”하반기 디지털자산 시장, 규제·성과·새 내러티브가 변수타이거리서치, 리서치 넘어 데이터·자문으로 정보 격차 줄인다 2026년 상반기 디지털자산 시장은 가격 흐름만 놓고 보면 뜨겁다고 말하기 어려웠다. 그러나

2026-07-08 13:11
[비트코인 인사이트] 비트코인 6만1000달러선 회복…고용 둔화 속 변동성 주시

고용지표 둔화에 6만1000달러선 회복…공포탐욕지수는 공포 구간 지속스트래티지 비트코인 매도 가능성 부각…JP모건 “변동성 초래 가능”로빈후드 유럽 파생상품 확대·피델리티 자금 이동 진단·트럼프 이해충돌 부인 비트코인 6만1000달러선 회복…공포 심리는 지속 3일 오전 10시 기준 비트코인은 6만1235달러, 9448만4113원에 거래됐다. 24시간

2026-07-03 10:35
람다256 노딧, 기관용 온체인 데이터 서비스 ‘데이터셰어’ 베타 출시

금융기관의 디지털 자산 전환과 운영을 지원하는 온체인 금융 플랫폼 기업 람다256이 기관용 온체인 데이터 서비스 ‘노딧 데이터셰어(Datashare)’의 오픈 베타를 시작했다고 1일 밝혔다. 노딧 데이터셰어는 블록체인 원천 데이터를 검증·정규화한 뒤 고객의 클라우드 스토리지로 직접 전달하는 서비스다. 금융기관, 가상자산사업자(VASP), 기업 데이터

2026-07-01 17:43