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딸이 챙기는 엄마의 건강, 하루 10분 걷기

자녀 세대는 추석을 앞두고 부모님께 무엇을 선물할지 고민이다. 건강기능식품이나 제철 음식을 챙기는 것도 좋지만, 이번에는 건네는 것으로 끝나는 선물보다 함께하는 시간까지 준비해보면 어떨까. 발의 불편을 덜어주는 운동화를 신고 집 밖으로 나가 부모님과 함께 10분 정도 걸어보자. 오범조 서울특별시보라매병원 가정의학과 교수는 ‘브라보 마이 라이프’와

2026-09-11 06:00
[60+ 궁금증] 지금, 실손보험 5세대로 갈아타는 게 맞을까

"실손보험료가 또 올랐는데 이번에 나온 5세대로 바꿔야 할까요?" 오래전에 실손의료보험에 가입한 중장년이라면 한 번쯤 고민할 문제다. 특히 병원 이용이 늘어나는 60대 이후에는 매달 내는 보험료도 부담이지만, 기존 보장을 포기하는 것도 선뜻 결정하기 어렵다. 지난 5월 6일 5세대 실손의료보험이 출시되면서 고민은 더 커졌다. 보험료가 크게

2026-09-09 06:00
일본 소도시 가고시마 ‘한달살기’

분 단위로 짜인 빡빡한 일정, 발 디딜 틈 없는 유명 관광지. 하나라도 더 보기 위해 바쁘게 움직이다 보면 여행을 다녀온 뒤 오히려 쉬고 싶어질 때가 있다. 반대의 여행도 있다. 한 도시에서 숙소를 옮기지 않고 며칠이고 몇 주고 머문다. 호텔 조식 대신 동네 마트에서 산 재료로 아침을 만들어 먹고, 목적지 없이 산책하다 마음에 드는 카페를 발견한다.

2026-09-08 06:00
“9월은 미술축제의 달” 이번 달 꼭 가야할 미술행사

9월, 전국이 미술축제의 무대가 된다. 서울에서는 세계적인 아트페어가 열리고, 광주·부산·제주에서는 비엔날레가 관람객을 맞이한다. 전국 곳곳에서 펼쳐지는 미술행사를 하나로 잇는 ‘2026 대한민국 미술축제’도 막을 올렸다. 서울 강남구 코엑스에서는 ‘프리즈 서울’이 ‘키아프 서울(Kiaf SEOUL)’과 함께 열려 미술 관계자와 국내외 관람객들의 발길이

2026-09-04 08:14
[브라보 문화 이슈] “돈은 이렇게 써야” 82세 선우용여의 ‘어른 소비법’

왜 떴을까? 유튜브 채널 '순풍 선우용여'를 운영하고 있는 82세 배우 선우용여. 그의 소비법이 ‘어른의 소비법’으로 주목받고 있다. 나이가 들수록 ‘입은 닫고 지갑은 열어라’라는 말이 있다. 선우용여의 소비 습관을 들여다보면 이 말을 떠올리게 한다. 연예인이라서, 경제적 여유가 있어서 돈을 쓰는 것은 아니다. 자신의 건강과 행복을 위해 쓰고, 주

2026-09-04 06:00
지하철 무임승차 65→70세, 법에 저촉? 먼저 바꾼 대구시 어떻게 했나

서울시, 지하철 무임연령 65세 이상→75세 이상 상향 논의 시작 노인복지법 '경로우대 65세 이상' 저촉 여부 검토해야 대구시, 2023년 개편 당시 복지부에 법해석 질의…“할수있다” 답변 받아 서울시가 현재 65세인 지하철 무임승차 연령을 70세로 높이는 방안을 본격적으로 논의하면서 법적 근거에 대한 관심이 쏠리고 있다. 21일 서울시에

2026-08-21 15:37
지하철 무임승차 65세→70세로? “소득 끊긴 65~69세 어쩌나”

서울시가 65세 이상에게 제공하는 지하철 무임승차의 적용 연령을 조정하고 교통비 지원 수단을 버스까지 확대하는 방안을 공론화한다. 서울 시민 10명 중 8명은 제도 재설계에 동의했지만, 기존 혜택이 줄어들 수 있는 65~69세의 찬성률은 모든 연령대에서 가장 낮았다. 서울시는 이달 19일 ‘서울 노인교통복지 위원회’를 발족하고 1차 회의를 진행했다.

2026-08-21 15:36
[요즘말 사전] 손해인 줄 알았는데 ‘럭키비키’였네

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “오늘은 시작부터 꼬였네.” 살다 보면 이런 말이 절로 나오는 날이 있다. 병원에 가려는데 비가 쏟아지고, 손주와 나들이를 약속했는데 갑자

2026-08-17 06:00
[요즘말 사전] 휴가비 아끼는 비밀, ‘세이브케이션’

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “휴가는 가고 싶은데 숙박비가 너무 비싸네.” 여름만 되면 한 번쯤 하게 되는 말이다. 예전에는 휴가 날짜부터 정했다면, 요즘은 여행 경비

2026-08-10 06:00
서울에서 만나는 파리의 시선 ‘퐁피두센터’

파리에서 서울로, 퐁피두가 오다 프랑스를 대표하는 현대미술관 퐁피두센터가 6월 4일 서울 여의도에 문을 열었다. 파리에 위치한 퐁피두센터는 피카소와 브라크, 마티스 등 20세기 현대 미술을 이끈 거장들의 작품을 소장한 세계적인 미술관이자 복합문화공간이다. 마침 파리 본관이 대대적인 보수공사에 들어가면서 이제 파리까지 가지 않아도 주요 소장품을 서울 도심에

2026-08-08 06:00

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이투데이

‘최애’ 따라 먹고 뛰고 즐긴다…외식업계, 체험 마케팅 확대

도미노피자, 리센느 멤버별 추천 메뉴 할인…온라인 언급량 20% ↑롯데웰푸드, 기안84와 3300명 ‘설레임런’…러닝·아이스크림 결합메가커피 NCT 127 콘서트·세븐일레븐 성시경 협업…취향 소비 공략 외식업계가 아이돌 팬덤부터 러닝, 미식 취향까지 2030세대의 관심사를 브랜드 마케팅에 끌어들이고 있다. 단순히 유명인을 광고 모델로 내세우는 데서 벗어나

2026-09-12 12:00
[주간증시전망] 코스피 지수, 7000선 안착 시험대…“금리에 흔들려도 AI 성장 유효”

이번 주 국내 증시는 인공지능(AI) 산업 성장 기대와 외국인·기관 매수세에 힘입어 주중 코스피 지수 7000선을 회복했다. 다음 주에는 미국 연방공개시장위원회(FOMC)와 중국 실물지표, 국제유가 흐름이 지수의 추가 반등과 7000선 안착 여부를 가를 전망이다. 12일 한국거래소에 따르면 이번 주(7~11일) 코스피 지수는 전주(4일) 대비 222.

2026-09-12 07:00
“한 번에 내긴 부담”⋯카드사, 추석 앞두고 무이자 할부 혜택 확대

온라인·마트·여행·가전 등 업종별 혜택 ‘핀셋 확대’ 수익성 부담에 소비자 혜택을 줄여온 카드사들이 추석을 앞두고 한시적으로 프로모션을 강화하고 있다. 온라인 쇼핑과 마트, 여행, 가전 등 명절 지출이 늘어나는 업종을 중심으로 무이자 기간을 늘리거나 할인 혜택을 얹는 모습이다. 12일 카드업계에 따르면 우리카드는 27일까지 건당 5만원 이상 결제하는 개

2026-09-12 07:00

넥스블록

[핫 NFT] CryptoPunks, 일 거래량 31만6672달러… 바닥가 7만4505달러

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 8일 오후 12시 기준 CryptoPunks가 최근 24시간 31만6672달러 어치 거래되며 일간 거래량 1위를 차지했다. CryptoPunks는 현재 바닥가 7만4505달러로 -0.95% 하락했다. 2위 Courtyard.io는 24시간 거래량 31만5634달러를 기록하며 바닥가 4

2026-09-08 13:50
[단독] 경기도 스테이블코인 PoC, 8월 1차 실증 추진

2027년 2월 종료 목표지크립토, 24대 1 경쟁 거쳐 연구용역 선정…발행·유통·정산 생애주기 검증영지식증명·준비금증명으로 부정 사용 방지·준비금 투명성 확보 추진10~12월 테스트베드 확장…실제 적용 사업은 경기도와 협의 예정 경기도가 지난 4월 추진한 스테이블코인 도입 방안 연구용역과 연계해, 지역화폐와 공공 지급 체계에 블록체인 기반 스테이블코

2026-07-10 16:53
[비트코인 인사이트] 비트코인 9500만원선 회복했지만…스트래티지 84만BTC ‘집중 리스크’ 부각

9509만 원선 회복, 24시간 1.60% 올라 7일 기준도 강세비트코인 도미넌스 56.21%·CMC 공포탐욕지수 28로 신중한 분위기 지속스트래티지 84만3775BTC 보유와 일부 매각, 제도 논의 지연 속 구조 부담 제기 비트코인이 반등 흐름을 보였지만 시장의 시선은 가격보다 구조적 부담에 더 쏠리고 있다. 단기적으로는 6만3000달러선을 회복했지

2026-07-10 13:27