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[다음 삶의 설계] 왜 고성인가, 자연이 만드는 운동 목표

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 3화에서는 생활 기반을 한 달 이상 떠날 수 있는지, 측정과 운동에 참여할 의향이 있는지, 필요한 의료 이용을 이어갈 수 있는지를 점검했다. 이 조건들이 맞는다면 다음은 장소다. 왜 강원 고성까지 가야 하는가? 고

2026-09-09 09:00
나에게 맞는 해외 배움 찾기

패키지여행에서는 공항에 도착한 순간부터 일정표대로 움직인다. 전용 버스가 기다리고 있고, 식사할 곳과 잠잘 곳도 정해져 있다. 그러나 해외에서 무언가를 배우려면 이야기가 달라진다. 수업을 고르고 숙소를 구하고, 매일 학교까지 오가며 식사와 장보기도 직접 해결해야 한다. 한 달 동안 외국에서 살아보거나 현지 수업에 참여하는 일이 시니어에게 유독 어렵게 느

2026-09-09 06:00
[60+ 궁금증] 지금, 실손보험 5세대로 갈아타는 게 맞을까

"실손보험료가 또 올랐는데 이번에 나온 5세대로 바꿔야 할까요?" 오래전에 실손의료보험에 가입한 중장년이라면 한 번쯤 고민할 문제다. 특히 병원 이용이 늘어나는 60대 이후에는 매달 내는 보험료도 부담이지만, 기존 보장을 포기하는 것도 선뜻 결정하기 어렵다. 지난 5월 6일 5세대 실손의료보험이 출시되면서 고민은 더 커졌다. 보험료가 크게

2026-09-09 06:00
일본 소도시 가고시마 ‘한달살기’

분 단위로 짜인 빡빡한 일정, 발 디딜 틈 없는 유명 관광지. 하나라도 더 보기 위해 바쁘게 움직이다 보면 여행을 다녀온 뒤 오히려 쉬고 싶어질 때가 있다. 반대의 여행도 있다. 한 도시에서 숙소를 옮기지 않고 며칠이고 몇 주고 머문다. 호텔 조식 대신 동네 마트에서 산 재료로 아침을 만들어 먹고, 목적지 없이 산책하다 마음에 드는 카페를 발견한다.

2026-09-08 06:00
의사조력사 도입은 ‘최후의 수단’ 돌봄 안전망이 우선

현행 연명의료결정제도로는 임종기에 이르지 않은 중증질환자의 지속적인 고통과 삶의 마무리에 관한 요구를 충분히 포괄하기 어렵다는 지적이 나왔다. 의사조력사 도입을 논의하려면 돌봄과 완화의료 등 사회적 안전망부터 갖춰야 한다는 제언이다. 7일 국회입법조사처의 ‘해외 의사조력사 제도 유형과 국내 입법의 방향성 검토’ 보고서에 따르면 의사조력사를 다른

2026-09-07 16:09
[선진국의 역설④] 폭염 피하는 것도 노후의 능력이다

한국은 부유해졌다. 그런데 그 성공은 노년의 삶 어디까지 도착했을까. ‘선진국의 역설’은 돈·일·관계·생활환경을 따라 한국인이 잘 늙어갈 수 있는 조건을 살펴본다. 마지막 질문은 환경이다. 경제가 성장하면 생활환경도 함께 나아질 것 같지만 한국의 숫자는 다른 방향을 보여준다. 더구나 환경의 부담은 누구에게나 같은 크기로 돌아오지 않는다. 한국·

2026-09-07 13:57
여행이 아니라 배움이다

중장년의 해외 체류 방식이 달라지고 있다. 오전엔 어학원에서 수업을 듣고, 오후엔 시장과 도서관을 찾아 배운 표현을 써본다. 현지 전문가의 강의를 듣고, 와이너리나 공방에서 그 지역의 역사와 기술을 경험한다. 한 도시에서 한 달을 지내더라도 목적은 ‘살아보기’보다 ‘배워보기’에 가깝다. 여행 그 자체보다 배우기 위해 머무는 사람들이 늘어나고

2026-09-07 06:10
당일 먹은 아침까지 체크하는 ‘160년 사케 양조장’ 투어 초대

술이 만들어지는 양조장은 온도와 미생물, 위생 환경을 세밀하게 관리해야 하는 생산시설이다. 견학이 가능하더라도 사전 예약과 정해진 동선을 따라야 하는 경우가 많다. 외국인 개인 여행객이 실제 제조 현장에 들어가 발효와 숙성 과정을 살펴보기는 더 쉽지 않다. ‘브라보 마이 라이프’와 시사일본연구소 시사일본여행클럽이 12월 7일부터 10일까지 마련한

2026-09-07 06:00
[국민연금 노후설계⑨] 은퇴 후 남는 시간 “오늘 뭐 하지?”

일 그만두면 늘어나는 여유시간, 여가도 노후준비 필요 ‘활발군·비활발군x실천형·비실천형’ 4가지 유형 진단 취미·문화부터 자원봉사·여행까지 맞춤형 활동 연계 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할

2026-09-07 06:00
[요즘말 사전] 요약만 보는 ‘유대인’

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “드라마 재미있다던데 다 봤어?” “아니, 10분 요약 영상으로 다 봤지.” 예전에는 영화 한 편을 보기 위해 극장을 찾고, 드라마는 다

2026-09-07 06:00

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이투데이

김도영, 번트 타구에 얼굴 강타→교체⋯AG 소집 전 '날벼락'

KIA 타이거즈 김도영(23)이 경기 도중 얼굴에 타구를 맞아 교체됐다. 아시안게임 대표팀 합류를 앞두고 발생한 부상에 우려가 커지고 있다. 9일 광주-기아 챔피언스 필드에서 열린 2026 KBO리그 정규시즌 NC 다이노스와의 홈경기에 김도영은 3번 타자 3루수로 선발 출전했다. 이날 김도영은 0-3으로 뒤진 4회말 무사 1루 상황에서 NC 선발 송

2026-09-09 21:08
방미통위, '불법스팸 과징금' 매출액 최대 6% 부과⋯내달 시행

제34차 전체회의 열고 정보통신망법 시행령 및 제정안 의결알리익스프레스·컴포즈커피 의견 청취⋯시정조치 추후 결정 다음달부터 불법스팸 전송에 활용된 서비스 사업자가 방지 의무를 제대로 이행하지 않을 경우 관련 매출액의 최대 6%를 과징금으로 부과하는 제도가 다음 달부터 시행된다. 방송미디어통신위원회는 9일 제34차 전체회의를 열어 이 같은 내용을 담은 정

2026-09-09 20:18
경기GBC ‘확대→원점 재검토’…윤도희 “문제는 긴축 아닌 관리”

경기도 중소기업의 해외진출 거점인 경기비즈니스센터(GBC)가 확충 기조에서 사업 전반 재검토로 방향을 틀었다. 윤도희 경기도의원은 긴축재정 자체보다 그동안 제기된 문제를 제때 정리하지 못한 경기도의 정책관리 체계를 짚었다. GBC를 운영하는 경기도경제과학진흥원만의 문제로 돌리기에는 그동안 도와 도의회에서 ‘확대’와 ‘내실화’ 주문이 교차해온 정책 흐름도

2026-09-09 18:53

넥스블록

[인기 검색 코인 톱15] Venice Token 53% 급등…AI·프라이버시 테마 부각

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 9일 오후 4시 기준 투자자 관심은 인공지능(AI)과 밈코인, 프라이버시 자산, 비트코인·XRP 같은 대형주로 동시에 분산되는 양상을 보였다. 가장 두드러진 종목은 Venice Token이다. Venice Token은 Base 기반의 프라이버시 중심 생성형 AI 플랫폼 Venice AI

2026-09-09 16:24
비트코인 8만달러 앞두고 ‘힘겨루기’…현물은 식고 레버리지는 쌓였다

현물 모멘텀 30% 둔화…ETF 주간 순유입은 6억8000만달러로 확대 선물·옵션 OI 증가, 매도 압력 완화…낮은 변동성 속 포지션 누적 10일 PPI·11일 CPI·16일 FOMC…8만달러 회복 여부 분수령 비트코인이 8만달러 안팎에서 방향성을 탐색하고 있다. 현물 시장의 매수 모멘텀은 약해졌지만 미국 현물 비트코인 상장지수펀드(ETF)에는 자금

2026-09-09 16:16
업비트부터 비트고까지…KBW2026 핵심 스폰서 라인업 공개

KBW2026 주최사 팩트블록은 9일 아시아 디지털자산 컨퍼런스 ‘KBW2026 with Upbit’의 주요 스폰서와 연사 라인업을 공개했다. 업비트와 0G, BRV, 비트고(BitGo), 스테이블(Stable), 트리아(Tria) 등이 주요 스폰서로 참여하며, 각 기업의 최고경영진과 창업자들도 연사로 나서 인공지능(AI), 스테이블코인, 기관금융 등

2026-09-09 11:01