노령연금을 받으면서도 일을 계속하는 시니어의 연금 감액 부담이 줄어든다. 일정 소득을 넘으면 노령연금 일부가 깎이는 제도에서 감액이 시작되는 소득 기준이 기존 월 319만 3511원에서 519만 3511원으로 200만 원 상향됐기 때문이다.
그동안 노령연금 수급자가 근로소득이나 사업소득이 있는 경우, 국민연금 전체 가입자의 최근
은퇴 후 생활비 관리는 ‘얼마를 버느냐’보다 ‘매달 얼마가 빠져나가느냐’를 살피는 일에서 시작된다. 직장에 다닐 때는 크게 의식하지 않았던 통신비, 카드 연회비, 보험료, 구독료 같은 지출도 은퇴 이후에는 고정비 부담으로 다가올 수 있다.
문제는 이런 지출이 대부분 자동이체나 카드 결제로 빠져나간다는 점이다. 한 달에 몇천 원, 몇
15일 서울 세곡동 강남탄천파크골프장에서 ‘하나더넥스트와 함께하는 제1회 비바브라보배 강남3구 파크골프대회’가 열렸다. 강남·서초·송파파크골프협회 소속 동호인 약 450명이 참가해 정교한 샷과 노련한 경기 운영을 선보이며 평소 갈고닦은 실력을 겨뤘다. 승부를 겨루는 순간에도 서로를 응원하고 격려하는 모습이 이어지며, 대회장은 열정과 웃음이 어우러진 축제의
15일 서울 세곡동 강남탄천파크골프장에서 ‘하나더넥스트와 함께하는 제1회 비바브라보배 강남3구 파크골프대회’가 열렸다. 강남·서초·송파파크골프협회 소속 동호인 약 450명이 참가해 정교한 샷과 노련한 경기 운영을 선보이며 평소 갈고닦은 실력을 겨뤘다. 승부를 겨루는 순간에도 서로를 응원하고 격려하는 모습이 이어지며, 대회장은 열정과 웃음이 어우러진 축제의
15일 서울 세곡동 강남탄천파크골프장에서 ‘하나더넥스트와 함께하는 제1회 비바브라보배 강남3구 파크골프대회’가 열렸다. 강남·서초·송파파크골프협회 소속 동호인 약 450명이 참가해 정교한 샷과 노련한 경기 운영을 선보이며 평소 갈고닦은 실력을 겨뤘다. 승부를 겨루는 순간에도 서로를 응원하고 격려하는 모습이 이어지며, 대회장은 열정과 웃음이 어우러진 축제의
한국 축구대표팀이 북중미 월드컵 본선 첫 경기에서 승리를 거두며 기분 좋은 출발을 알렸습니다.
월드컵이란 국제 경기는 젊은 세대에게 응원과 열정의 경험이고, 시니어 세대에게는 추억을 불러일으킵니다. 지금의 60~70대는 한국 축구의 성장 과정을 함께 지켜본 세대입니다. 흑백TV로 경기를 보던 시절부터 거리 응원이 전국을 붉게 물들였던 2002년
6월부터 전국 주요 수국 명소에서 축제가 이어진다. 수국축제는 정원과 숲길, 하천변, 해안가를 따라 천천히 꽃을 감상할 수 있어 중장년과 시니어 세대의 초여름 나들이 코스로 활용하기 좋다. 푸른색과 보라색, 분홍색 수국이 어우러진 풍경은 가족이나 손주와 함께 사진을 남기기에도 알맞다.
올해 수국축제는 제주를 비롯해 수도권, 충청,
여름철에는 약과 영양제 관리에 더욱 주의가 필요하다. 고온다습한 환경은 일부 약의 품질에 영향을 줄 수 있고, 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취가 부족해지면 평소 복용하던 약의 작용도 달라질 수 있다.
특히 고혈압이나 당뇨병 등으로 매일 약을 복용하는 시니어라면 보관법과 복용 습관을 함께 점검할 필요가 있다. 처방약뿐 아니라 영양제와 건
걷기 여행이 시니어 세대의 대표적인 여가 활동으로 자리 잡고 있다. 자연 풍경을 감상하며 무리 없이 몸을 움직일 수 있고, 가족이나 지인과 함께 시간을 보내기에도 좋아 중장년층의 참여가 두드러진다.
문화체육관광부와 한국관광공사가 공개한 ‘2025 걷기여행 실태조사’에 따르면, 최근 1년간 걷기 여행을 경험한 국민 가운데 60대의 참여율
2026 FIFA 북중미 월드컵이 곧 열립니다. 직접 경기를 보기 위해 미국, 캐나다, 멕시코를 방문하는 여행객이 많을 것으로 예상됩니다.
질병관리청은 특히 우리나라 대표팀 경기가 열리는 멕시코에서는 홍역과 A형간염, 모기매개감염병 등에 대한 주의가 필요하다고 당부했습니다.
질병관리청은 출국 전 홍역 예방접종 여부를 확인하고, 접종 이력이 불확