러닝 - 브라보마이라이프

검색결과 총133건

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[다음 삶의 설계] 운동·식사·회복이 이어지는 하루

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 운동과 식사, 회복을 각각 계획하는 것과 이 세 가지를 한 생활 안에서 이어가는 것은 다르다. 코빌리지 고성의 리프레시(REFRESH)는 아침 측정과 상담으로 시작해 그룹 운동, 규칙적인 식사, 개인 시간, 저녁 회복으로

2026-09-16 09:00
[해외연수 도전기] 60세, 필리핀 바기오로 혼자 떠난 2주

6월 14일 한국을 떠나 새벽 5시께 필리핀 바기오의 JIC 프리미엄 캠퍼스에 도착했다. 인천에서 클락까지 비행기로 4시간, 다시 야간 셔틀로 4시간을 달린 뒤였다. 배정받은 2인실 문을 열자 자고 있던 베트남인 룸메이트가 놀라 일어났다. 서둘러 짐을 정리한 최승이 씨는 오리엔테이션에 참석하고 약 3시간 동안 레벨 테스트를 치렀다. 2주간의 어학연수는

2026-09-11 06:00
[다음 삶의 설계] 왜 고성인가, 자연이 만드는 운동 목표

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 3화에서는 생활 기반을 한 달 이상 떠날 수 있는지, 측정과 운동에 참여할 의향이 있는지, 필요한 의료 이용을 이어갈 수 있는지를 점검했다. 이 조건들이 맞는다면 다음은 장소다. 왜 강원 고성까지 가야 하는가? 고

2026-09-09 09:00
[다음 삶의 설계] 웰니스 한 달 살기, 나에게 맞을까

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 2화에서는 측정·운동·회복을 생활 안에서 반복하는 ‘웰니스 한 달 살기’와 세 가지 코스를 살펴봤다. 프로그램이 흥미롭게 느껴지는 것과 지금 내 생활에 맞는지는 별개의 문제다. 일정 기간 고성에서 지내려면 원하는 경험과

2026-09-02 09:00
‘빨간 머리’ 벗은 김준수의 성숙미, 4인 4색 뮤지컬 ‘드라큘라’

화려하고 웅장한 뮤지컬로 사랑받은 ‘드라큘라’가 2024년 10주년 공연 이후 2년 만에 돌아왔다. 브램 스토커의 소설 속 흡혈귀를 애절한 사랑의 주인공으로 재해석한 작품이다. 피를 빨아 생명을 이어가는 괴물이 아닌, 400년 동안 한 사람을 사랑한 남자의 이야기는 관객의 마음을 빨아들인다. ◇공연 소개 일정 10월 18일까지 장소 LG

2026-09-01 06:00
故 김광석과 청춘의 기억 속으로, 뮤지컬 ‘그날들’

고(故) 김광석의 노래로 채워진 주크박스 뮤지컬 ‘그날들’이 돌아왔다. 올해는 김광석 타계 30주기를 맞아 특별한 의미를 더한다. 꽃중년에게 익숙한 김광석의 노래는 작품의 서사와 어우러져 청춘의 추억을 소환한다. 잊고 지냈던 사랑과 우정, 그리고 꿈을 다시 꺼내보는 시간이 될 것이다. ◇공연 소개 일정 8월 23일까지 장소 디큐브 링크아

2026-08-02 06:00
박효신 볼까 홍광호 볼까, 뮤지컬 ‘베토벤’

뮤지컬 ‘베토벤’이 3년 만에 새로운 모습으로 돌아왔다. 전면 수정한 서사를 통해 천재 음악가 베토벤의 고독과 인간적인 내면에 초점을 맞춘 것이 특징이다. 더욱이 뮤지컬계를 대표하는 배우 박효신과 홍광호가 타이틀롤을 맡아 화제를 더했다. ◇공연 소개 일정 8월 11일까지 장소 세종문화회관 대극장 연출 길 메머트 출연 •루드비히 반 베토

2026-07-27 18:00
[사우나+웰니스]④ 목욕 가방에 ‘이것’도 챙겼나요?

사우나 열풍이 불면서 다양한 목욕용품을 구경할 수 있는 서울 남대문 시장과 부산 깡통시장, 다이소에서 추천 아이템을 소개하는 콘텐츠도 반응이 뜨겁다. 다채로운 목욕 용품은 사우나와 목욕시간을 셀프케어의 시간으로 활용하도록 돕는다. 사우나를 즐기는 젊은 세대는 목욕 전후의 감각을 세밀하게 나눈다. 들어가기 전에는 몸을 이완하고, 땀을 낸 뒤에는

2026-07-12 06:00
[사우나+웰니스]② 소문난 목욕탕, 콘텐츠가 되다

‘잼컨’이라는 말을 들어 봤을까? 재미있는 콘텐츠의 줄임말이다. 요새는 사우나가 잼컨을 대표한다. 송은이와 김숙이 진행하는 유튜브 ‘VIVO TV’에는 사우나만 100회 이상, ‘고독한사우너’의 추천 사우나 장소와 이용 팁을 소개해 화제를 모았다. 뜨끈한 열기 가득한 사우나와 목욕탕을 어떻게 즐기는지 다양한 기록을 살펴보자. 리뷰 보고 검증된 취

2026-07-10 06:00
‘외국인 278만 시대’ 가나다라, 서울대한국어 콘텐츠로 시장 확대

국내 한국어 학습 플랫폼 ‘가나다라’ 운영사 크라테스가 서울대학교 언어교육원 교재 기반 ‘서울대한국어’ 콘텐츠를 자사 플랫폼에 독점 제공한다. 체류 외국인과 유학생 증가로 한국어 교육 수요가 확대되는 가운데 검증된 교육 콘텐츠를 앞세워 기관 및 기업 시장 공략에 나선다는 전략이다. 크라테스는 최근 ‘서울대한국어’ 콘텐츠 권리사인 맑은소프트와

2026-07-09 16:42

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이투데이

천년고도 달리는 2만 명의 대이동… 2026 경주국제마라톤 역대 최대 규모로 뜬다

내달 17일 개막, 참가자 전년 대비 5천 명 급증…지역경제 활성화 청신호세계육상연맹 ‘엘리트라벨’ 2년 연속 획득… 국내 3위 메이저 대회 위상 입증 국내 최정상 마라톤 축제 ‘2026 경주국제마라톤’이 내달 17일 화려한 막을 올린다. 천년고도 경주가 가을의 정취를 만끽하며 달리는 거대한 러닝 축제의 장으로 변모한다. 경주시는 세계적인 역사 문화

2026-09-27 18:17
KT ‘AI 모델 길잡이’ 기술, 글로벌 벤치마크 종합 2위

‘RouterArena’ 정확도·비용 평가 2위업무 따라 최적 AI 자동 선택…토큰 비용 절감 KT가 자체 개발한 AI 모델 라우팅 기술 ‘AutoModelRouter(오토모델라우터)’가 글로벌 공개 벤치마크에서 종합 2위를 기록했다. KT는 AutoModelRouter가 거대언어모델(LLM) 라우터 전문 공개 벤치마크 ‘RouterArena(라우터 아

2026-09-27 09:31
AI에 맞는 블록체인은?…용도 따라 달라지는 선택법[e가상자산]

AI와 블록체인의 결합이 확산하면서 AI 애플리케이션에 적합한 네트워크를 고르는 기준도 세분화되고 있다. 연산, 에이전트 조율, 결제·정산 등 서비스가 수행하는 기능에 따라 요구되는 블록체인의 특성이 달라진다는 분석이다. 26일 고팍스 아카데미에 따르면 AI 애플리케이션용 블록체인을 선택할 때는 처리량과 속도, 트랜잭션 비용, AI 특화 기능, 개발 생

2026-09-26 09:00

넥스블록

[인기 검색 코인 톱15] Venice Token 53% 급등…AI·프라이버시 테마 부각

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 9일 오후 4시 기준 투자자 관심은 인공지능(AI)과 밈코인, 프라이버시 자산, 비트코인·XRP 같은 대형주로 동시에 분산되는 양상을 보였다. 가장 두드러진 종목은 Venice Token이다. Venice Token은 Base 기반의 프라이버시 중심 생성형 AI 플랫폼 Venice AI

2026-09-09 16:24
[인기 검색 코인 톱15] Cash Cat 63%·HOME 38% 급등…밈코인·신규 상장주에 관심 집중

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 4일 오후 4시 기준 인기 검색 종목군에서는 비트코인이 완만한 상승 흐름을 보이는 가운데 밈코인과 인공지능(AI), 디파이, 주요 레이어1 계열 알트코인으로 투자자 관심이 분산되는 양상이 나타났다. 가장 두드러진 흐름은 단기 급등 종목에 대한 추격성 관심이다. Cash Cat은 24시간

2026-08-04 17:14
[인기 검색 코인 톱15] Bless 40% 급등…AI·분산컴퓨팅 중소형주에 관심 확산

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 3일 오후 4시 기준 인기 검색 종목군에서는 비트코인과 Solana 같은 대형주가 약세를 보인 가운데 AI·분산컴퓨팅·체인 인프라 성격의 중소형 종목으로 투자자 관심이 옮겨가는 흐름이 두드러졌다. 가장 눈에 띈 종목은 Bless다. Bless는 24시간 동안 40.99% 오르며 검색 상

2026-08-03 17:01