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허리디스크, 무리한 운동 원인이지만 ‘복압’ 주의해야

KBS교향악단의 ‘2026시즌 KBS교향악단 마스터즈 시리즈’ 첫 공연 비하인드 영상이 최근 공식 유튜브 채널을 통해 공개됐다. 이번 공연은 트럼펫 솔로로 시작하는 말러 교향곡 제5번으로, 오케스트라의 첫 인상을 사실상 트럼펫 한 대가 책임져야 하는 연주자의 부담이 큰 공연이었다. 하지만 공연을 앞두고, 헬스장에서 운동을 하던 중 허리를 다친 트

2026-05-06 17:03
요추 협착증 한방 치료로 수술ㆍ마약성 진통제 줄어

한방 중심의 통합치료가 요추 척추관 협착증 환자의 수술 가능성과 마약성 진통제 사용을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소는 이 같은 내용을 담은 연구를 국제학술지 ‘Frontiers in Medicine’ 최신호에 발표했다. 요추 척추관 협착증은 디스크 퇴행, 관절 비대, 인대 두꺼워짐 등으로 척추관이 좁

2026-03-19 13:37
미국 의대생들이 놀란 ‘한의학+현대의학’ 통합치료 현장

자생한방병원이 미국 미시간주립대학교 의대생과 교수진을 초청해 한의 치료 현장을 소개하는 프로그램을 진행했다. 자생한방병원은 ‘MSU 한의치료 견학 프로그램’을 열고, 미시간주립대학교 학생들에게 자생한방병원의 비수술 척추 치료와 한의학 및 통합의학 기반의 의료 시스템을 소개했다. 이번 프로그램은 해외 의대생들이 한의학의 실제 임상 환경을 직접 경험

2026-03-05 09:35
은퇴 후 의료비 보험과 제도로 준비하는 법

은퇴 이후 큰 경제적 부담 중 하나는 단연 의료비다. 통계에 따르면 65세 이상 인구의 1인당 연평균 의료비 지출은 전체 연령대 평균의 약 3배에 달한다. 소득은 줄어드는데 의료 이용은 늘어나는 노후에 병원비 부담은 가계 재정에 큰 압박으로 작용할 수 있다. 따라서 은퇴 후 의료비는 사후 대응이 아닌, 사전 설계의 대상이다. 의료비 위험에 현명하게 대응

2026-02-26 07:00
"몽골에서도 주목한 한의 비수술 척추 치료"

자생한방병원이 최근 몽골 정형외과 및 재활의학과 의료진을 대상으로 ‘한의 치료법 설명회’를 진행했다. 이번 프로그램은 해외 의료진 대상 자생한방병원의 비수술 척추 치료에 대한 임상적 이해를 공유하고, 한의통합치료 시스템과 근거중심의 통합의학에 대한 이해를 넓히기 위함으로 몽골 21개 병원 소속 정형외과 및 재활의학과 의사 총 25명이 초청됐다.

2026-02-06 13:35
교통사고 후유증에 힘든 고령자를 위한 한의치료

고령 운전자의 교통사고가 꾸준히 증가하는 가운데, 사고 후 통증과 기능 저하를 겪는 고령 환자에게 한의통합치료가 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소 연구팀은 65세 이상 교통사고 환자 1,788명의 전자의무기록(EMR)을 분석한 결과, 한의통합치료 후 통증 완화와 기능 회복, 삶의 질 개선이 유의미하게 나타났다고 밝혔다.

2026-01-28 13:47
목디스크 수술 후, 재발 환자에 한의치료 효과적

목(경추)디스크 수술 이후에도 통증이나 기능 저하가 지속돼 일상 복귀에 어려움을 겪는 중장년층이 적지 않은 가운데, 수술 후 한의통합치료가 회복 과정에 실질적인 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자생한방병원 척추관절연구소는 경추 수술 이력이 있는 환자를 대상으로 한의통합치료의 유효성과 안전성을 분석한 연구를 SCI(E)급 국제학술지 'Jou

2026-01-12 13:27
두통까지 유발하는 일자목 증후군

디지털 기술이 빠르게 발전하면서 산업 전반의 업무 환경에 변화가 일고 있다. 특히 ‘액티브 시니어(50~60대)’의 고용이 꾸준히 증가하는 모습이다. 저연차 근로자의 일자리는 AI 등으로 대체되고 있지만, 조직관리나 업무 맥락 파악 등 고연차 직장인이 가진 경험과 판단력이 필요한 영역에선 AI가 여전히 보조적 역할을 하고 있어서다. 실제 한국은행 통

2025-12-29 06:00
척추가 먼저 무너진다

11월 5일은 ‘소상공인의 날’이다. 중소벤처기업부가 발표한 ‘2023년 소상공인 실태조사’에 따르면 소상공인 가운데 50대 비중이 37.2%로 가장 높았으며, 60대 이상도 36.0%에 달했다. 결과적으로 소상공인의 절반 이상이 시니어 계층에 속한다. 도·소매업이 33.6%로 가장 큰 비중을 차지했고, 숙박·음식점업이 13.3%로 그 뒤를 이었

2025-11-23 18:00
추나요법 건강보험 적용 데이터 분석…'근골격계 통증 치료 선호도 여전'

추나요법의 건강보험 급여 적용 첫해(2019년) 이후 추나요법을 받은 근골격계 환자 수가 안정적으로 유지됐다는 연구 결과가 나왔다. 추나요법의 근골격계 질환 개선 효과는 여러 연구를 통해 입증된 바 있으며 이같은 효과가 인정돼 2019년 4월부터 건강보험 급여 항목에 포함됐다. 자생한방병원 척추관절연구소는 부산대학교 한의학전문대학원 신

2025-11-13 13:55

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이투데이

[투데이 건강노트] 관절에 좋은 줄 알았는데…수영도 부상 부른다

최근 실내 스포츠에 대한 관심이 높아지면서 수영 인구가 꾸준히 증가하고 있다. 수영은 물의 부력으로 체중 부담이 줄어 관절에 가해지는 충격이 적고, 심폐 기능 향상과 전신 근육을 고르게 사용할 수 있어 건강관리와 재활을 위해 많이 권해지는 대표적인 운동이다. 필자 역시 출근 전 수영을 통해 스트레스를 해소하고 하루를 시작할 활력을 얻고 있어 오랫동안 수영

2026-05-11 06:00
[투데이 건강노트] 무릎 통증 걸음걸이 바꿔서 나을 수 있다면

한의원에서 진료를 하다 보면 나이가 많으신 노인분들 중에는 연골이 다 없어져 인공관절 수술을 하신 분들을 많이 만나게 됩니다. 무릎 관절통의 초기에 정상 보행 방법을 알았다면 연골을 보호하실 수 있었을 텐데 많이 안타까운 경우가 많습니다. 몇 년 전 어느 날 다른 지역에서 양측 무릎 통증으로 인해서 병원을 방문하신 남성 환자분이 있었습니다. 원장실에

2026-05-04 06:00
[투데이 건강노트] 당신의 허리가 보내는 위험 신호

인간이 네 발 달린 짐승과 달리 두 발로 당당히 서서 직립보행을 시작한 이래, 요통(腰痛)은 인류의 숙명과도 같은 질환이 됐다. 임상현장에서 환자들을 만나다 보면 “특별히 다친 적도 없는데 왜 이렇게 허리가 아프냐”는 하소연을 가장 많이 듣는다. 하지만 원인 없는 결과는 없다. 우리가 무심코 반복하는 일상 속 자세가 서서히 척추의 수명을 갉아먹고 있기 때문

2026-04-20 06:00