환절기건강 - 브라보마이라이프

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“국민연금 하나면 노후준비 끝” 브라보 스페셜리포트 4호 발행

이투데이피엔씨가 발행하는 시니어 라이프 매체 가 11월 2일 월간 큐레이션 보고서 ‘브라보 스페셜리포트’ 4호를 발행했다. 브라보 스페셜리포트는 의 매거진·온라인 콘텐츠를 주제별로 선별해, 지금 확인해야 할 시니어 라이프 이슈를 한 권으로 정리하는 월간 PDF 보고서다. 독자는 홈페이지에서 신청 후 무료로 내려받을 수 있다. 4호 주제는

2026-11-02 09:00
“환절기마다 몸이 흔들?”, 브라보 스페셜리포트 3호 발행

이투데이피엔씨가 발행하는 시니어 라이프 매체 가 10월 1일 월간 큐레이션 보고서 ‘브라보 스페셜리포트’ 3호를 발행했다. 브라보 스페셜리포트는 의 매거진·온라인 콘텐츠를 주제별로 선별해, 지금 확인해야 할 시니어 라이프 이슈를 한 권으로 정리하는 월간 PDF 보고서다. 독자는 홈페이지에서 신청 후 무료로 내려받을 수 있다. 3호 주제는

2026-10-01 11:00
봄철 입맛 돋우는 쭈꾸미, 한의학적으로 건강하게 즐기는 법

바닷가 사람들은 흔히‘봄 주꾸미, 가을 낙지’라고 말한다. 봄에는 주꾸미가 맛있고 가을에는 낙지가 맛있다는 이야기다. 날이 풀리며 봄기운이 완연해지고 있다. 실제로 봄이 되면 산란을 앞둔 주꾸미가 통통하게 살이 올라 더욱 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 알이 꽉 찬 봄 주꾸미는 영양소가 풍부해 건강에도 좋다. 봄철 최고의 자양강장제로 손꼽힐 정도

2023-03-16 09:55
면역력 약해지는 가을 ‘건강 월동준비’ 하자

완연한 가을이다. 청명한 하늘과 선선한 바람은 사회적 거리두기로 답답해진 일상에 새 활력을 불어넣어준다. 허나 무덥고 습한 여름 환경에 적응해 있던 몸은 갑작스레 새로운 환경을 맞이해야 하는 상황에 놓인다. 여름을 나는 동안 우리 몸은 많은 양의 땀을 배출하면서 진액과 양기를 소모한다. 이러한 상황에서 차가운 공기가 직접 체내로 유입되면 폐와 주변 기

2020-10-01 08:00
가을 환절기, 기관지를 사수하자

여름이 물러나면서 날씨가 선선해지고 있다. 아침저녁으로 부는 서늘한 바람을 맞으면 온몸으로 가을을 느끼게 된다. 지루했던 장마 이후 맞는 상쾌한 가을의 정취가 반가워 자칫 소홀할 수 있는 것이 있는데, 바로 환절기 건강이다. 변덕스런 날씨가 반복되는 가을 환절기를 슬기롭게 넘기기 위해서는 더욱 각별한 주의가 요구된다. 특히 시니어들은 호흡기 질환을 조

2020-09-14 09:12
환절기 건강은 물과 함께 챙기세요

각종 바이러스에 노출되기 쉬운 요즘 물 마시기의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. “입 안이 건조하면 바이러스가 침투하기 쉬운 환경이 됩니다. 개인 물병을 늘 소지하고 물을 자주 마셔서 입안을 마르지 않게 하는 것이 중요합니다.” 봄철 꽃가루가 날릴 때마다 의사들이 하는 말이다. 신종 코로나 바이러스도 예외는 아니다. 각종 병원

2020-04-30 08:00
자생한방병원, 미세먼지 뚫고 논현노인종합복지관서 한방 의료봉사

자생한방병원이 지난 6일 서울시 강남구 논현노인종합복지관을 방문해 한방 의료봉사를 실시했다고 7일 밝혔다. 자생한방병원 이원준 한의사를 비롯한 의료진과 임직원들은 논현노인종합복지관에 진료소를 열고 고령 근골격계 환자 30여 명을 대상으로 한방 의료 서비스를 제공했다. 환자 개인별 질환에 따른 맞춤형 건강 상담과 함께 침 치료가 이뤄졌으며 치료 이후 한약과

2019-03-07 10:03
[환절기 건강관리] 가벼운 운동ㆍ휴식… ‘보약’이 따로 없네

계절이 바뀌는 환절기에는 기온과 습도의 변화가 뚜렷하다. 여기에 다른 복합적 요인까지 더해지면서 신체는 변화에 대한 적응을 위해 스트레스를 받게 된다. 정상인도 부담을 느낄 정도이니 질병질환자의 경우 스트레스는 더욱 커지고, 특히 호흡기는 외부와 직접 접촉하고 있어 직접적인 영향을 받을 수 있다. 환절기에 흔한 질병 중 하나는 호흡기 감염증이다. 목위에

2014-02-28 08:04

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이투데이

전국 대체로 맑고 일부 지역 비⋯낮 최고 21도 [날씨]

토요일인 31일은 전국이 대체로 맑겠으나 새벽까지 일부 지역에 약한 비가 내리겠고, 오전에는 내륙을 중심으로 짙은 안개가 끼겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 4~13도, 낮 최고기온은 14~21도로 평년(최저 1~11도, 최고 15~20도)과 비슷하겠다. 특히 경상권을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 안팎으로 벌어질 것으로 예상돼 환

2026-10-31 05:00
아침까지 곳곳에 비⋯출근길 짙은 안개 주의 [날씨]

금요일인 30일은 전국이 대체로 흐리다가 오전부터 차차 구름이 많아지겠으며, 일부 지역에는 아침까지 비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 4~13도, 낮 최고기온은 17~21도로 평년(최저 2~12도, 최고 16~20도)과 비슷하거나 조금 높겠다. 특히 경상권을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10~15도까지 크게 벌어질 것으로 예상돼

2026-10-30 05:00
출근길 영하권 추위⋯오후부터 중부지방 비 [날씨]

목요일인 29일은 전국 대부분 지역의 아침 기온이 낮아 춥겠으며, 오후부터 중부지방을 중심으로 비가 내리겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 0~9도, 낮 최고기온은 13~19도로 평년(최저 2~12도, 최고 16~20도)보다 낮겠다. 바람도 다소 강하게 불면서 체감온도는 더욱 떨어질 것으로 예상된다. 특히 강원 내륙ㆍ산지와 충북, 경북 내륙

2026-10-29 05:00