[카드뉴스] 요즘 어른을 위한 고언-브라보마이라이프

믿어오던 것이 틀릴 수도 있습니다.

여전히 세상엔 우리가 모르는 게 너무나 많아요.

나이 들수록 다양한 관점을 흡수하고

그 속에서 균형을 잡으며 관록을 쌓아야 합니다.

차근차근 여생의 방향을 공고히 할 계기를 만들어 보세요.

- 함규진, 서울교육대학교 윤리교육과 교수

(시니어 매거진 <브라보 마이 라이프> 2024년 11월호 인터뷰 중)

에디터 조형애 취재 문혜진 디자인 이은숙

조형애 기자hyungae@etoday.co.kr

#함규진 #북인북 #꼰대 #요즘어른 #시니어

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
더 궁금해요0

관련 기사

[카드뉴스] 12월 중장년 문화 달력

1 2024 조수미 콘서트 ★12월 1일, 10일, 11일, 12일 대한민국을 대표하는 소프라노 조수미가 연말 국내 무대에 오른다. 1일 서울을 시작으로 광주, 부산, 울산에서 아름다운 하모니를 들려줄 예정이다. 2 서울라이트 DDP: 카운트다운 ★12월 31일부터 1월1일까지 불꽃 쇼와 함께 새해를 맞이할 수 있는 행사다. 31일 23시부터 사전 공연, 미디어아트, 불꽃놀이. 레이저 쇼 세레머니 등이 이어진다. 3 울주 간절곶 해맞이 축제 ★12월 31일부터 1월1일까지 한반도에서 새해 첫 일출을 가장 빨리 만날 수 있는 곳,
[카드뉴스] 초간단 신체 나이 테스트

Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 노화가 오면 균형감각이 떨어지고 낙상 위험이 높아진다. 실제 고령자의 입원 일수가 30일을 넘어가면 30% 이상은 1년 이내에 사망한다는 통계가 있을 정도다. 신체 나이 테스트 규칙 - 신발을 신지 않은 채로 선 뒤 신발을 집어 신는다. - 신발 끈을 묶는다. 이때 땅이 발에 닿지 않는 것이 관건이다. ★연령별 한 발 서기 권장 시간: 40대 – 20초 / 50대 – 15초 / 60대 – 10초 이상 에디터 조형애 출처 dr.s
[카드뉴스] 나이 들면 잠 없어진다? O, X

흔히 나이 들면 잠이 줄어든다고 한다. 사실일까? 결론은 그렇지 않다. 성인의 하루 평균 수면 시간: 7~7.5시간 고령자의 하루 평균 수면 시간: 9시간 다만 노인의 경우 하루 평균 1시간 20분 정도 낮잠을 잔다는 연구 결과를 감안하면 일반 성인의 밤 수면 시간과 크게 다르지 않다. 그런데 왜 나이 들면 잠이 줄어든다고 할까? 문제는 수면장애! 국내 65~84세 대상 연구 중 불면 증세 호소 비율 57.7% 노년기 수면장애는 수면 시간이 아닌 질(質) 문제 최윤호 가톨릭대 인천성모병원 뇌병원 신경과 교수: “노년기에 수면장애를
[카드뉴스] 정희원 교수 “노후에 연금보다 ‘이것’이 중요하다“

70~80대에 건강을 유지하기 위해서는 근육 밸런스가 잘 갖춰져 있어야 한다. 나이 들어 근력을 관리하기란 쉽지 않다. 늦어도 40~50대부터, 실은 더 일찍 20~30대부터 근력을 키워야 한다. 유병장수 시대인 지금, 노후에 연금보다 중요한 것은 근육이다. - 정희원, 서울아산병원 노년내과 교수 (시니어 매거진 2024년 1월호 인터뷰 중) 에디터 조형애 취재 손효정 디자인 유영현
[카드뉴스] 동심 수리하는 장난감병원 할아버지

우리나라 최초의 장난감병원 ‘키니스’가 문을 연 지도 어느덧 10년이 훌쩍 넘었다. 가본 적 없는 길… 외롭고 험난했다. 사실 난 일찍이 은퇴 후를 고민했다. 인하대 금속공학과 교수를 지냈는데, 전문성을 살리면서도 뭔가 의미 있는 일을 하고 싶었다. 그때 아이디어가 스쳤다. ‘아, 그래. 장난감병원!’ 장난감은 대개 건전지로 작동한다. 실수로 떨어뜨리거나 음료를 흘리면 고장 나기 일쑤다. 그걸 고치려면 전자 신호나 회로를 읽을 줄 알아야 해서 주변에 손을 벌렸다. 동료 교수와 전자 업체 연구원 대부분 흔쾌히 승낙했다. 덕분에 은퇴