2026.11.11

“골프 말고” 나이 들수록 남는 힐링 취미 5가지

입력 2026-09-11 06:00 수정 2026-09-29 17:37
선호매체 추가

은퇴 후에는 그동안 일과 가족을 먼저 챙기느라 미뤄뒀던 관심사를 다시 꺼내볼 여유가 생긴다. 시간을 어떻게 보낼지 막막하다면, 부담 없이 시작할 수 있으면서도 만족감이 남는 취미부터 찾아보는 것이 좋다.

미술관이나 박물관에서 해설을 들으며 작품을 천천히 감상하고, 1 대 1 필라테스로 내 몸의 균형을 점검하는 것도 방법이다. 다도처럼 마음을 가라앉히는 취미나, 공방 클래스에서 직접 결과물을 만들어보는 활동은 일상에 새로운 자극을 더해준다.

취미는 거창한 목표보다 ‘내가 즐거운가’가 더 중요하다. 배우는 재미와 휴식, 건강, 작은 성취를 함께 챙길 수 있는 힐링 취미 5가지를 카드뉴스로 정리했다.

한승희 기자winhee@etoday.co.kr

관련 뉴스

#취미 #도슨트 #다도체험 #중장년취미

한승희 기자의 주요 뉴스

  • 좋아요0
  • 화나요0
  • 슬퍼요0
  • 더 궁금해요0

최신 뉴스

  • [2026년 서울 중장년 가치동행일자리 우수사례] 흙을 만지며 제2의 인생이 다시 자랍니다
    [2026년 서울 중장년 가치동행일자리 우수사례] 흙을 만지며 제2의 인생이 다시 자랍니다
    서울시50플러스재단이 운영하는 ‘가치동행일자리’는 중장년의 경험과 역량을 지역사회에 연결하는 사회공헌형 일자리 사업입니다. 동시에 새로운 커리어를 모색하는 중장년에게 경력 전환의 기회를 제공하는 프로그램이기도 합니다. 작물을 반려동물처럼 아끼는 아이들이 텃밭으로 달려오는 모습을 보면 힘든 것도 잊는다. 35년의 직장생활을 마치고 서울영도초등학교 정원텃밭지원단으로 이승호 씨는 흙과 아이들 사이에서 잃었던 삶의 방향을 다시 찾고 있다. 35년의 여정 뒤 흙에서 찾은 제2의 인생 2025년 5월, 이승호 씨는 35년의 직장생활에 마침표를
  • 정년 연장하면 퇴직연금 운용 방식도 바뀔까
    정년 연장하면 퇴직연금 운용 방식도 바뀔까
    정년이 늘어나면 직장에 다니는 기간뿐 아니라 퇴직연금 운용 방식도 달라질 수 있다는 분석이 나왔다. 정년을 60세에서 65세로 늘리는 경우 퇴직연금 적립금 가운데 1조6000억~3조5000억 원이 DB형에서 DC형으로 옮겨갈 수 있다는 추정이다. 다만 정년연장만으로 이만큼의 전환이 반드시 일어난다는 뜻은 아니다. 정년 조정과 임금체계 변화가 퇴직연금 운용 방식에도 영향을 줄 가능성을 보여주는 분석이다. 11일 보험연구원의 ‘정년연장이 연금시장에 미치는 영향과 대응전략’ 보고서에 따르면 연구진은 사업체패널조사를 활용해 정년과 임금피
  • 일하는 60세 이상 730만, 하지만 고용률은 하락
    일하는 60세 이상 730만, 하지만 고용률은 하락
    지난달 60세 이상 취업자가 730만 6000명으로, 1년 전보다 19만 6000명 늘었다. 전체 취업자 증가 폭을 웃돌았지만, 고령층 안에서도 차이가 나타났다. 65세 이상은 취업자 수와 고용률이 함께 오른 반면, 60~64세 취업자는 감소했다. 국가데이터처가 11일 발표한 ‘2026년 10월 고용동향’에 따르면 지난달 전체 취업자는 2917만 9000명으로 전년 동월보다 13만 9000명 증가했다. 60세 이상 취업자가 19만6000명 늘어난 것을 고려하면, 60세 미만에서는 5만 7000명 감소한 셈이다. 취업자 늘었지만 고
  • [2026년 서울 중장년 가치동행일자리 우수사례] 도움 주러 갔다가 제 삶을 찾았습니다
    [2026년 서울 중장년 가치동행일자리 우수사례] 도움 주러 갔다가 제 삶을 찾았습니다
    서울시50플러스재단이 운영하는 ‘가치동행일자리’는 중장년의 경험과 역량을 지역사회에 연결하는 사회공헌형 일자리 사업입니다. 동시에 새로운 커리어를 모색하는 중장년에게 경력 전환의 기회를 제공하는 프로그램이기도 합니다. 15년 동안 운영하던 가게를 접고 건강까지 나빠지면서 김상민 씨는 하루를 어떻게 보내야 할지 막막했다. 다시 할 일을 찾던 그가 발을 내디딘 곳은 발달장애인평생교육센터였다. 서울 중장년 가치동행일자리를 통해 발달장애인과 함께한 4년 동안, 그는 상대의 속도에 맞춰 기다리고 작은 변화를 살피는 법을 배웠다. 현장에서 생
  • [60+ 궁금증] 나이 들어 혼자 여행, 괜찮을까?
    [60+ 궁금증] 나이 들어 혼자 여행, 괜찮을까?
    “여행은 가고 싶은데 함께 갈 사람이 없습니다. 혼자 떠나자니 길을 잃거나 갑자기 아프면 어쩌나 걱정됩니다. 이 나이에 혼자 여행해도 괜찮을까요?” 나이가 들어도 여행에 대한 마음은 식지 않는다. 보건복지부·한국보건사회연구원의 ‘2023년도 노인실태조사’를 재분석한 ‘보건복지포럼’(2024년 11월호)에 따르면 65세 이상 노인의 44.6%가 앞으로 여행·관광 활동에 참여하고 싶다고 답했다. 친목활동(46.2%)에 이어 두 번째로 높은 비율이다. 다만 희망은 나이와 함께 낮아진다. 65~69세는 56.7%인 반면, 85세 이상은
저작권자 ⓒ 브라보마이라이프 무단전재 및 재배포, AI학습 이용 금지

브라보 인기뉴스

브라보 추천뉴스

브라보 스페셜
  • ㈜이투데이피엔씨 (제호 : 브라보 마이 라이프) ㅣ 서울시 강남구 강남대로 556 이투데이빌딩 15층 ㅣ ☎ 02)799-6713
  • 등록번호 : 서울아02992 ㅣ 등록일자 : 2014.02.04 ㅣ 발행일자 : 2014.02.07 ㅣ 발행인 : 김상우 ㅣ 편집인 : 한승훈 ㅣ 청소년보호책임자 : 공도윤
  • ISSN : 2951-4681 ㅣ사업자번호 : 211-88-18369 ㅣ 통신판매업번호 : 2022-서울강남-03795 ㅣ호스팅 서비스 사업자: 아마존웹서비스(Amazon Web Services)
  • 이투데이피엔씨 임직원은 모두의 의견을 모아 언론 윤리강령, 기자윤리강령, 임직원 윤리강령 및 실천규정을 제정, 준수하고 있습니다.
  • 브라보 마이 라이프의 모든 콘텐츠(기사)는 인터넷신문위원회 윤리강령을 준수하며, 저작권법의 보호를 받습니다.
  • 무단전재, 복사, 재배포, AI학습 이용 등을 금지합니다.
  • Copyright 2014. 이투데이피엔씨. All rights reserved. ㅣ 구독문의 ☎ 02) 799-2680 ㅣ 보도자료 및 광고문의 bravo@etoday.co.kr
패밀리사이트