2026.10.04

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  • [60+ 궁금증] 왜 자꾸 새벽에 깰까?
    [60+ 궁금증] 왜 자꾸 새벽에 깰까?
    새벽 2시, 3시에 눈이 떠진다. 한번 깨면 다시 잠들기 어렵고, 아침에는 잔 것 같지 않다. 그 이유가 뭘까? 많은 중장년이 이러한 변화를 ‘나이 탓’으로 여기고 대수롭지 않게 넘긴다. 그러나 의료 현장의 판단은 다르다. 이는 단순한 노화 현상이 아니라, 수면 구조가 달라지면서 생기는 변화이며, 원인을 알면 충분히 개선 가능한 문제다. 실제
    2026-05-20 06:00
  • 운동하면 튼튼머니? 32개 시군 적립시설 ‘0곳’
    운동하면 튼튼머니? 32개 시군 적립시설 ‘0곳’
    민간 신청에 맡긴 적립시설 신청, 지역은 공백 운동을 하면 포인트를 받을 수 있는 ‘튼튼머니’는 국민의 생활체육 참여를 높이기 위해 마련된 국민체육진흥공단의 스포츠활동 인센티브 제도다. 올해 3월부터 운영된 ‘튼튼머니’ 앱을 통해 운동 시작 전과 후에 시설의 QR코드를 찍고 로그인을 해야 하며, 최소 30분 이상 운동해야 하루 500P를 적립할 수
    2026-05-18 08:14
  • [요즘말 사전] 아직도 ‘분위기 좋다’고 하세요? 요즘은 ‘느좋’ 끝!
    [요즘말 사전] 아직도 ‘분위기 좋다’고 하세요? 요즘은 ‘느좋’ 끝!
    짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. 일상 속 대화를 가만히 듣고 있으면 예전에는 없던 짧은 표현들이 자연스럽게 오간다. “여기 분위기 느좋이다”, “그 사람 첫인상 완전 느좋이었어
    2026-05-18 06:00
  • [윤나래의 세대읽기] 젊은이보다 젊다, 90대 현역
    [윤나래의 세대읽기] 젊은이보다 젊다, 90대 현역
    초고령사회가 되면서 우리는 ‘오래 사는 삶’을 더 자주 말하게 됐다. 그러나 장수의 기준은 여전히 몸의 나이, 병의 유무, 외모의 젊음에 머무는 경우가 많다. 정말 건강하게 나이 든다는 것은 무엇일까. 최근 주목받는 90대 현역들의 모습은 그 답을 조금 다르게 보여준다. 건강한 장수란 단지 오래 살아남는 일이 아니라, 자기 역할을 계속 갱신하며 사회와
    2026-05-18 06:00
  • 노후 훈장이던 ‘다주택’ 이제는 ‘세금의 덫’인가?
    노후 훈장이던 ‘다주택’ 이제는 ‘세금의 덫’인가?
    지금의 시니어들이 젊었을 때 대한민국에서 집 두 채는 남다른 성실함의 증거요, 세 채는 노후 보장의 상징이었다. 평생을 성실하게 일하며 번 돈으로 집을 늘려온 시니어들에게 부동산은 재테크 수단을 넘어, 은퇴 후 삶을 지탱해줄 든든한 ‘연금’과 같았다. 하지만 2026년 현재 그 든든했던 훈장이 감당하기 힘든 ‘징벌적 세금’이라는 부메랑으로 돌아오고 있다.
    2026-05-18 06:00
  • '오늘이 내 인생의 가장 젊은 날' 박물관·미술관 주간 즐기기
    '오늘이 내 인생의 가장 젊은 날' 박물관·미술관 주간 즐기기
    “이번 모임은 어디서 만날까요?” 예전에는 맛집이나 카페가 먼저 떠올랐다면, 요즘 약속 장소의 풍경은 조금 달라지고 있다. 전시를 함께 보고, 천천히 걸으며 이야기를 나누고, 문화와 취향을 공유하는 모임을 찾는 사람들이 늘고 있다. 누군가는 미술관에서 좋아하는 작가의 그림 앞에 오래 머물고, 누군가는 박물관에서 어린 시절의 기억을 떠올린다. 이제
    2026-05-15 08:12
  • [노인진료센터를 가다④]노인포괄평가 14종 우선시행, 서남병원
    [노인진료센터를 가다④]노인포괄평가 14종 우선시행, 서남병원
    문성진 서남병원 노인진료센터장 인터뷰 서남병원, 시립병원 노인포괄평가 최초 설계 서울특별시 서남병원은 올해 1월부터 노인진료센터를 운영하며 ‘123 은빛건강약속’이라는 핵심 가치를 내세우고 있다. 노인포괄평가부터 진료까지 한 번에(1, One-stop) 받고, 어르신과 의료진이 함께(2, Together) 걸으며, 보건·의료·돌봄 통합지원(3,
    2026-05-14 06:00
  • 서울 중장년 일자리, 기업 지원 통합 설명회로 활로 찾는다
    서울 중장년 일자리, 기업 지원 통합 설명회로 활로 찾는다
    서울중장년내일센터가 서울고용노동청, 한국산업인력공단 서울서부지사와 함께 ‘2026년 서울형 기업지원 통합 설명회’를 열었다. 이번 설명회는 기업이 중장년 인력을 채용할 때 활용할 수 있는 고용장려금, 맞춤 인재 매칭, 계속고용 컨설팅, 직업훈련 지원 등을 한자리에서 안내하기 위해 마련됐다. 이번 설명회가 중장년 구직자에게 중요한 대목은 기업 지원
    2026-05-13 17:48
  • [현장에서] 1600조 국민연금 ‘사회투자’ 지속 가능성은?
    [현장에서] 1600조 국민연금 ‘사회투자’ 지속 가능성은?
    13일 서울 여의도 국회의원회관에서 열린 ‘국민연금의 사회투자 어떻게 가능한가’ 토론회에서는 국민연금기금의 투자 방향을 단순 수익률 중심에서 ‘제도 지속가능성’ 중심으로 전환해야 한다는 주장이 이어졌다. 참석자들은 공공주택·돌봄·의료·재생에너지 등 사회 인프라 투자를 통해 연금 가입 기반을 강화해야 한다고 강조했다. 이번 토론회는 공적연금강화국
    2026-05-13 16:40
  • 치매, 한번 웃어보세요
    치매, 한번 웃어보세요
    치매로 인한 변화를 느껴도 대부분은 어디서부터 무엇을 해야 할지 몰라 막막함을 호소합니다. 시니어 커뮤니케이션 전문가 홍명신 에이징커뮤니케이션센터 대표가 그런 이들을 위해 ‘치매 케어’에 관한 궁금증을 풀어드립니다. 사랑과 보살핌 속에 보내야 할 어린 시절 어머니가 곁에 없어서 얼마나 슬프고 고단했을까요. 그런 상처를 딛고 ‘엄마의 엄마’가 돼
    2026-05-13 06:00

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