균형 잡힌 여가모델을 개발하자-브라보마이라이프

▲균형 잡힌 여가모델을 개발하자 (변용도 동년기자)

은퇴 후의 여가생활은 노후 행복의 중요 요소다. 여가시간이 계속하여 늘어나기에 더 그렇다.

은퇴를 하고 나면 시간 부자(富者)가 된다. 달리 표현하면 “날마다 일요일”을 사는 셈이다. 이 시간을 무료하지 않게 보내야 노후가 행복해진다. 여가활동이 이에 해당한다. 긴긴 여가를 하릴없이 보낸다면 고통일 수밖에 없다. 여가활동의 종류는 수도 없이 많다.

문화체육관광부에 따르면 문화예술, 스포츠, 휴식, 사회활동, 관광, 취미 오락으로 나눌 수 있다. 문화예술과 스포츠 분야를 다시 관람과 참여로 나눌 수 있다. 종류는 정말 다양하다. 활동 형태에 따라 크게 네 가지로 분류할 수 있다.

정적 활동과 동적 활동으로 나누어 볼 수 있고 혼자 하느냐 어울려 하느냐에 따라 개인형, 집단형으로 분류할 수 있다. 네 가지 유형에서 어느 한 방향으로 치우친 활동보다 균형 잡힌 여가활동이 바람직하다. 예를 들어 독서만을 즐기는 유형의 사람은 활동적인 취미나 다른 사람과 어울려 하는 취미를 추가로 개발하여 활동하면 균형적 여가활동이 되어 사회성도 높이고 건강도 챙길 수 있다.

어느 한쪽으로 치우침보다 균형적 삶이 필요하다.

사람은 대체로 좋아하는 분야가 있고 즐기는 생활이 있게 마련이어서 한 방향으로 기울기 쉽다. 어느 한쪽으로 치우침보다 균형적 삶이 필요하다. 사람은 대체로 좋아하는 분야가 있고 즐기는 생활이 있게 마련이어서 쉽사리 한 방향으로 기울기 쉽다. 균형 잡힌 여가 모델을 개발하기 위해서는 여가활동 형태를 분석해 볼 필요가 있다.

▲<표1>균형 잡힌 여가모델을 개발하자 (변용도 동년기자)

▲<표2>균형 잡힌 여가모델을 개발하자 (변용도 동년기자)

<표1>에서 현재 하고 있는 여가활동 종목을 동그라미로 그려가면서 점검해본다. <표2>처럼 한쪽에 치우쳐 있다면 그 반대 방향에 있는 종목 중에서 잘 할 수 있는 종목 한둘을 개발하면 된다. 종목 선택은 종류에 상관하지 말고 현재 재미있게 하고 있거나 관심을 가져온 분야면 좋다.

재미있는 취미가 되려면 하고 싶었고 재능이 있는 그리고 유소년 시절에 즐겨 했던 종목이면 금상첨화다. 어느 여성 한 사람은 어린 시절에 어머니로부터 배웠던 종이학 접기를 다시 시작하여 소일거리로 만들었고 종이접기 전문가로 거듭나 바쁜 여가를 보낸다. 취미뿐만 아니라 전문 강사로 활동하며 용돈도 벌고 있다. 현재 재미있게 하는 일상의 습관이나 관심을 취미로 발전시켜 나가는 방법이다.

변용도 시니어기자bravopress@etoday.co.kr

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