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![[카드뉴스] 연휴에 연꽃 보러 갈까, 7월 명소 5선](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2359214.jpg)
- [카드뉴스] 연휴에 연꽃 보러 갈까, 7월 명소 5선
- 7월이면 전국의 연못과 습지에서 연꽃이 본격적으로 피어난다. 넓은 연꽃밭과 수변 산책로가 어우러진 명소는 비교적 천천히 둘러볼 수 있어 중장년과 시니어 세대의 여름 나들이 코스로 활용하기 좋다. 지역에 따라 만날 수 있는 연꽃과 풍경도 다르다. 홍련과 백련이 펼쳐진 대규모 군락지부터 오래된 씨앗에서 되살아난 아라홍련, 희귀한 가시연꽃
- 2026-07-17 06:00
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![[Trend&Bravo] "초복에 또 삼계탕?" 시니어 추천 복날 보양식 Top 6](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2358696.jpg)
- [Trend&Bravo] "초복에 또 삼계탕?" 시니어 추천 복날 보양식 Top 6
- 여름철 무더위 속에서 원기 회복과 영양 보충을 돕는 보양식은 매년 복날마다 관심 받는 대표 식단이다. 특히 기력 회복과 영양 관리에 신경 쓰는 시니어층 사이에서 선호도가 높은 메뉴들이 주를 이룬다. 올해 초복은 7월 15일(수)로 중복은 7월 25일(토), 말복은 8월 14일(금)이다. 초복에서 말복까지의 기간은 일 년 중 가장 더운
- 2026-07-15 06:00
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![[Trend&Bravo] 퇴직 후 오른 건보료, 낮추는 방법 7가지](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2357825.jpg)
- [Trend&Bravo] 퇴직 후 오른 건보료, 낮추는 방법 7가지
- 퇴직 후에는 건강보험료 부담이 이전보다 크게 느껴질 수 있다. 직장가입자일 때는 회사와 보험료를 나눠 냈지만, 지역가입자로 전환되면 소득과 재산 등을 기준으로 보험료가 부과되기 때문이다. 은퇴 직후 보험료가 오르거나 생활비에서 차지하는 비중이 커졌다고 느끼는 경우도 적지 않다. NH투자증권 연금자산관리본부 100세시대연구소가 발표한
- 2026-07-13 06:00
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![[만화로 보는 시니어 뉴스] 어르신 온열질환 막는 6가지 실천법](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2358154.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] 어르신 온열질환 막는 6가지 실천법
- 나이가 들면 땀을 흘리거나 체온을 조절하는 능력이 떨어져 더위에 쉽게 지칠 수 있습니다. 또한 만성질환이 있거나 이뇨제, 항콜린제, 비스테로이드소염제 등을 복용하는 경우에는 온열질환 위험이 더 높아질 수 있습니다. 무더운 여름에는 다음과 같은 생활수칙을 실천하는 것이 중요합니다. 첫째, 실내를 시원하게 유지하고 자주 환기해야 합니다. 에어컨이
- 2026-07-12 07:00
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![[Trend&Bravo] "나이 들면 덜 쓴다?" 은퇴 전후 큰돈 드는 순간 9](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2357258.jpg)
- [Trend&Bravo] "나이 들면 덜 쓴다?" 은퇴 전후 큰돈 드는 순간 9
- 은퇴 전후의 지출은 어느 순간 갑자기 늘어나기보다 단계에 따라 지속해서 발생한다. 나이가 들면 활동량이 줄어 전반적인 생활비는 감소할 수 있지만, 의료비나 돌봄 비용처럼 새롭게 유입되는 지출이 생기기 때문이다. 같은 금액이라도 어느 시기에 어떤 목적으로 쓰이느냐에 따라 개인이 체감하는 경제적 부담은 전혀 다를 수 있다. NH투자증권 연
- 2026-07-10 06:00
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![[Trend&Bravo] 시니어 사우나 200% 즐기는 용어 6가지](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2354185.jpg)
- [Trend&Bravo] 시니어 사우나 200% 즐기는 용어 6가지
- 목욕탕과 찜질방으로 익숙했던 사우나 문화가 조금씩 달라지고 있다. 예전에는 몸을 씻고 땀을 빼는 공간에 가까웠다면 최근에는 운동 후 회복, 휴식, 취향 모임을 함께 즐기는 웰니스 공간으로 의미가 넓어지고 있다. 사우나를 즐기는 방식이 다양해지면서 낯선 용어도 늘었다. 러닝 후 사우나를 즐기는 ‘사우나런’, 사람들과 교류하는 ‘소셜 사
- 2026-07-08 06:00
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- 日 시니어 여성 절반 AI 활용, 3명중 1명 ‘건강’ 상담
- 일본 시니어 여성의 절반 이상이 월 몇 차례 이상 AI를 이용하고 있으며, AI를 단순 검색 도구가 아니라 건강 고민을 확인하는 상담 창구로 활용하고 있다는 조사 결과가 나왔다. 일본 시니어 커뮤니티 ‘취미인클럽’을 운영하는 오스탄스와 모리나가유업은 50대 이상 여성 720명을 대상으로 ‘시니어 여성ㆍAIㆍ건강의식’ 실태조사를 실시했다고 지난 3일
- 2026-07-07 07:00
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![[카드뉴스] 시니어가 꼭 챙겨야할 하반기 바뀌는 정책 5](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2354193.jpg)
- [카드뉴스] 시니어가 꼭 챙겨야할 하반기 바뀌는 정책 5
- 올해 하반기에는 시니어와 가족의 생활비 부담, 이동 편의, 안전과 관련된 제도가 일부 달라진다. 은퇴 후 가게를 운영하는 소상공인을 위한 노란우산공제 납입한도 확대를 비롯해 폐업 후 재취업한 소상공인의 정책자금 상환 부담 완화, 고속도로 통행료 감면 확대 등이 포함된다. 이번 변화는 본인에게 직접 해당되는 정책도 있지만, 자녀나 손주
- 2026-07-06 06:00
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![[만화로 보는 시니어 뉴스] 하지정맥류 예방·관리법](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2354738.jpg)
- [만화로 보는 시니어 뉴스] 하지정맥류 예방·관리법
- 하지정맥류는 다리의 정맥 속 판막이 약해져 혈액이 아래로 고이면서 생기는 질환입니다. 혈관이 튀어나오지 않아도 초기 증상이 나타날 수 있으므로 평소 다리 상태를 잘 살펴보는 것이 중요합니다. 하지정맥류는 오래 서 있거나 앉아 있으면 다리가 무겁고 쉽게 피곤합니다. 다리가 붓거나 저리고, 찌릿한 통증이 생길 수 있습니다. 밤에 종아리에 쥐가 자주 납니
- 2026-07-05 07:00
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![[카드뉴스] 특별한 경험 가족과 섬 여행지 6선](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2353604.jpg)
- [카드뉴스] 특별한 경험 가족과 섬 여행지 6선
- 여름 휴가철을 맞아 국내 섬 여행을 계획하고 있다면 각 섬이 가진 지리적 특성과 볼거리를 미리 파악하는 것이 좋다. 섬 여행은 자연 경관을 감상하며 천천히 도보 여행을 즐길 수 있어, 여유로운 휴양을 원하는 시니어 세대의 나들이 코스로 활용된다. 섬 여행은 취향에 따라 다양하게 즐길 수 있다. 여수 거문도와 완도 청산도, 울릉도처럼
- 2026-07-03 06:00
2026.10.02
