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[60+ 궁금증] 왜 나이 들면 무릎이 시큰할까

"쪼그려 앉았다 일어나면 '뚝' 소리가 나요. 계단 내려올 때는 난간을 꼭 잡게 되고요." 50대를 넘기면 자연스럽게 나오는 말이다. 별일 없이 걷다가도 무릎이 시큰거리고, 오래 앉아 있다 일어서면 첫 걸음이 무겁다. 분명 아직 아프지는 않은데, 예전 같지 않다는 느낌. 그 느낌은 착각이 아니다. 무릎은 매일 체중보다 큰 무게를

2026-06-17 06:00
“약이 병을 고치는 게 아니다”

퇴근 무렵 몸이 으슬으슬하고 기운이 빠졌다. 약국에서 약을 사 먹고 잠을 잤지만, 다음 날은 더 나빴다. 몸이 무거워 일어날 힘조차 없었다. 출근을 미루고 누워 있는데 아버지가 불렀다. 나이 들어 처음으로 “못난 놈”이라는 꾸중을 먼저 들었다. 몸이 어떠냐고 물어본 아버지는 대답을 기다리지 않고 내 손목부터 잡았다. 의약 지식이 풍부한 아버지가 이번

2026-06-16 06:00
어머니의 느린 걸음이 가르쳐준 인생의 속도

나의 유년은 대전역 중앙시장 언저리, 회색빛 보도블록 위에서 시작되었다. 1970년대 대전역은 언제나 이별과 만남의 소음으로 가득했고, 그 소음의 틈바구니에서 우리 가족은 생존이라는 가파른 절벽을 기어오르고 있었다. 아버지는 내가 세상을 제대로 인지하기도 전에 신체적 장애를 얻으셨다. 집안의 기둥이 무너진 자리, 어머니는 그 무너진 기둥을 온몸으로

2026-06-14 06:00
까치밥

달다. 추석을 맞아 내려온 손주에게 주시려나, 할아버지의 장대 끝에 붉은 홍시가 매달렸다. 홍시는 입보다 눈이 먼저 먹는 걸까. 내 입에 넣을 것도 아닌데 쳐다만 봐도 입안 가득 달콤해진다. 홍시는 감나무 가지 끝을 꺾어서 따야 한다. 감나무는 고집이 세서 결코 홍시만 내어주는 법이 없다. 가지를 살살 달래서 통째로 꺾어야지, 그러지 않으면 맛있

2026-06-13 06:00
노인의학 권위자가 말하는 ‘잘 늙는 법’

윤종률 한림대학교병원 명예교수, 현 돌봄의원 재택의료센터 의사 의사도 환자도 ‘수치’를 믿고, 그 숫자로 상태를 판단하며, 숫자를 정상 범위 안에 넣는 것을 치료라고 생각한다. 하지만 국내 노인의학 권위자인 윤종률 한림대학교병원 명예교수는 그 ‘상식’에 정면으로 의문을 제기한다. “혈압 수치가 정상이라고 건강한 건 아닙니다. 노년기에는 검

2026-06-12 06:00
시니어 임플란트, 자연치아처럼 씹을 수 있을까?

치아는 음식을 씹는 기능을 넘어 영양 섭취와 소화, 발음 등 일상 전반 삶의 질과도 밀접하게 연결돼 있다. 특히 나이 들수록 치아와 잇몸이 약해지면서 치아를 상실하는 경우가 늘고, 이를 대체하기 위한 임플란트 치료 수요도 꾸준히 증가하고 있다. 6월 구강보건의 날을 맞아 임플란트에 관한 궁금증을 김재신 연세재신치과 원장과 함께 풀어봤다. 국민건

2026-06-11 06:00
[60+ 궁금증] 나이 들수록 왜 자녀와 생각이 달라질까

"결혼은 해야 하지 않냐고 했더니, 애가 그냥 웃더라고요." "내 자식이지만 나랑 생각이 완전 달라요." 말이 통하지 않는다는 느낌. 틀렸다기보다 그냥 다른 세상에 사는 것 같다는 감각. 나이가 들수록 자녀와의 대화에서 이런 순간이 늘어난다면, 그건 관계가 나빠진 것이 아니다. 세대가 서로 다른 시간을 살아왔기 때문이다. 숫자로 확인되는

2026-06-10 06:00
50+ 꽃중년 신춘 문예 ‘살아온 날들, 피어난 이야기들’ 출간

50세 이상 꽃중년 세대를 대상으로 하는 신춘문예 수상 작품집이 출간됐다. 시니어 세대의 삶과 기억을 기록한 이야기들이 한 권의 책으로 묶였다. 시니어 전문 미디어 ‘브라보 마이 라이프’는 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 수상작을 엮은 작품집 ‘살아온 날들, 피어난 이야기들’을 출간했다고 9일 밝혔다. ‘나의 브라보! 순간’은

2026-06-09 14:52
손주 생각에 눈물 나는 뮤지컬 ‘빌리 엘리어트’

뮤지컬 ‘빌리 엘리어트’가 5년 만에 돌아왔다. 발레리노를 꿈꾸는 소년 빌리의 발레와 탭댄스, 애크러배틱의 향연을 보고 있자니 어느새 손주 생각이 난다. 그리고 문득 꿈 많던 어린 시절의 나도 떠오른다. 아름다운 춤과 음악 속에서 삶의 의미를 되새겨볼 수 있는 작품이다. ◇공연 소개 일정 7월 26일까지 장소 블루스퀘어 우리은행홀 연

2026-06-07 07:00
“젊어지는 약은 아직” 하버드대 연구진 경고

노화를 늦춘다는 약과 건강기능식품은 많지만, 실제 사람을 대상으로 효과를 확인한 연구는 아직 많지 않다. 미국 하버드의대 유전학과 데이비드 싱클레어 교수와 탈리헬스의 아디브 존슨 박사는 최근 국제학술지 ‘프런티어스 인 제네틱스’에 사람을 대상으로 한 노화 개입 연구를 종합한 논문을 발표했다. 미국의 장수과학 플랫폼 ‘라이프스팬닷컴’은 지난 2일

2026-06-05 07:00

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이투데이

우본, 우체국 간편한건강보험 출시…병력 있는 20세도 가입 가능

병력으로 인해 보험 가입이 어려웠던 고객부터 건강한 고령층까지 건강 상태에 맞는 가입 유형을 선택할 수 있는 우체국 건강보험이 새롭게 출시됐다. 기존 30세부터였던 간편심사형 가입연령도 20세부터로 확대했다. 과학기술정보통신부 우정사업본부는 우체국의 대표적인 보장성 간편심사 상품인 우체국 간편건강보험 상품을 더 많은 고객이 가입할 수 있도록 개선한 ‘무

2026-06-16 12:00
강민호·양의지 다음은 누구? 허도환이 꼽은 KBO 차세대 포수

프로야구(KBO) 포수 출신 허도환 MBC 야구 해설위원이 양의지(두산 베어스)와 강민호(삼성 라이온즈)의 뒤를 이을 차세대 포수들을 분석했다. 15일 허도환 위원은 김태균 KBS 야구 해설위원이 운영하는 유튜브 채널에 출연해 각 구단을 대표하는 젊은 포수들의 강점과 보완점을 짚으며 미래 KBO를 이끌 차세대 포수들을 평가했다. 가장 먼저 언급한 선수

2026-06-16 11:29
'1000년 청자의 새얼굴'...강진군 창의작품 찾는다

전남도 강진군 고려청자박물관이 고려청자의 전통을 잇고 현대 도예의 가능성을 넓히기 위한 제26회 대한민국 청자공모전을 연다고 16일 밝혔다. 이 공모전은 국내 청자분야를 대표하는 행사다. 청자의 전통적 아름다움에 현대적 감각과 창의성을 더한 작품을 발굴한다는 것이다. 게다가 도예인들의 창작의욕을 북돋우기 위해 매년 열리고 있다. 참여대상은 전국의

2026-06-16 08:15

넥스블록

빗썸, AI와 대화로 가상자산 거래하는 ‘AI 트레이드 킷’ 출시

빗썸이 생성형 인공지능(AI)과의 대화를 통해 가상자산 시세 조회부터 실제 거래까지 처리할 수 있는 ‘AI 트레이드 킷’ 서비스를 출시했다. 빗썸은 11일 클로드(Claude), 챗GPT(ChatGPT), 제미나이(Gemini) 등 주요 생성형 AI와 연동해 가상자산 거래를 지원하는 AI 트레이드 킷을 선보였다고 밝혔다. AI 트레이드 킷은 이용자가

2026-06-11 10:21
해시드오픈파이낸스, 원화 스테이블코인 블록체인 ‘마루’ 첫 테스트넷 공개

해시드오픈파이낸스가 원화 스테이블코인 경제를 위한 소버린 레이어1 블록체인 ‘마루(Maroo)’의 첫 테스트넷을 공개했다. 글로벌 웹3 벤처캐피털 해시드 산하 해시드오픈파이낸스는 한국 원화(KRW) 스테이블코인 경제를 위한 블록체인 마루의 테스트넷을 공개했다고 7일 밝혔다. 마루는 원화 기반 디지털 금융 인프라 구축을 목표로 하는 블록체인이다. 해시

2026-05-07 08:57
사하라 AI, 마이크로소프트와 멀티모달 수학 추론 벤치마크 구축 협업 공개

사하라 AI가 마이크로소프트 리서치와의 협업을 통해 멀티모달 인공지능(AI) 수학 추론 벤치마크 ‘매스비스타(MATHVISTA)’ 구축에 참여했다고 18일 밝혔다. 사하라 AI에 따르면 양사는 GPT-4V, 바드(Bard), 클로드(Claude), 제미나이(Gemini) 등 주요 모델의 수학 추론 성능을 평가하는 매스비스타의 데이터 구축 과정에서 협력

2026-03-19 09:59