번아웃증후군 - 브라보마이라이프

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중장년 글쓰기 도전, 플랫폼 통해 작가 데뷔에서 수익까지

평생직장의 시대는 지났다. 은퇴 후에도 배우고 싶고 하고 싶은 일이 많을 것이다. 그중에서도 글쓰기로 인생의 전환기를 맞은 사람을 종종 발견할 수 있다. 하지만 천 리 길처럼 느껴지고, 단숨에 시작하기란 쉽지 않아 보인다. 새로운 도전을 앞두고 너무 늦은 건 아닐지, 어디서부터 시작해야 할지 걱정하는 독자들을 위해 글로 제2의 인생을 내디딜 수 있는 다양한

2023-10-11 08:26
중년 정신건강 위협하는 각종 ‘증후군’… ‘나’를 지키는 방법은?

퇴직 후엔 사회인으로서의 역할이 대부분 사라진다. 자녀가 출가하면 가정 내 부모의 역할도 줄어든다. 나이가 들며 겪는 사별(死別)은 모든 것을 잃은 듯 고통스럽다. 중장년기에 찾아오는 이러한 상실은 한편으론 예견된 아픔일 테다. 생애주기에 따른 자연스러운 현상으로 받아들이고 슬기롭게 대처하려는 자세가 필요하다. 도움말 임선진 국립정신건강센터 노인정신과

2023-07-05 08:23
‘분노’ 꾹 참지도 말고, 욱 내뱉지도 말고

분노사회’라는 용어가 심심치 않게 들려오는 세상이다. 특히 한국 중장년의 경우 ‘한이 많은 세대’라 불릴 만큼, 노여움과 울분을 적절히 해소하지 못한 이가 대다수다. 누군가는 화를 참지 못해, 또 누군가는 화를 내뱉지 못해 마음의 병을 앓는 것이다. 이러한 화가 자칫 ‘분노증후군’이나 ‘분노조절장애’로 이어진다면 자신은 물론 타인에게도 해를 끼칠 수 있다.

2020-11-11 09:14
번아웃증후군 “당신의 행복이 먼저입니다”

집안의 가장, 직장의 리더, 사회의 어른으로서 막중한 책임을 느끼는 중장년 세대. 그 무언가를 위해 자신을 장작 삼아 불태우고 희생하며 소진하는 삶을 살았다. 문득 ‘나의 행복’을 저만치 두고 왔음을 깨닫지만, 체력도 의욕도 사라진 채 그저 멍하니 바라볼 수밖에 없다. 그렇게 꺼져버린 불씨, 과연 다시 타오를 수 있을까? 도움말 김동철 심리학 박사(김동

2020-10-09 08:00

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이투데이

건물주 안선영 "하루도 쉬지 않고 일하다 보니 번아웃…조기 폐경에 '충격'"

방송인 겸 회사 대표(CEO) 안선영이 그동안 살아왔던 삶에 대해 털어놨다. 3일 방송된 채널A '절친 토큐멘터리- 4인용식탁'에서는 안선영의 이야기가 펼쳐졌다. 이날 방송에서 안선영은 마포구 4층 신사옥 1주년 기념 파티를 열었다. 1세대 홈쇼핑 연예인으로 이름을 알렸던 그는 2018년 100만 원의 자본금으로 사업가 변신, 이제는 건물주가 됐다.

2024-06-04 15:02
미국 ‘대퇴직’·중국 ‘탕핑족’...글로벌 MZ세대의 반란, 패러다임 변화 만든다

MZ 세대, 악착같이 일하는 대신 일과 삶의 균형 중시 미국선 ‘대퇴직’, 중국선 ‘탕핑족’ 신조어 생겨코로나19 이전부터 발생한 상대적 박탈감·번아웃 원인이란 분석새로운 경제 패러다임 될 수도 팬데믹(전염병 대유행)과 기후변화라는 실존적인 위협에 직면하게 되자 전 세계 MZ세대는 국가는 물론 개인 측면에서 끊임없는 ‘부의 추구’에 대해 다시 생각하고 있

2022-01-15 06:00
[사건·사고 24시] 누나 살해 후 강화도 농수로에 버린 남동생·조현병 딸 23년 돌보다 살해한 어머니 外

누나 살해 후 강화도 농수로에 버린 20대 남동생 체포 인천 강화도 한 농수로에서 30대 여성이 흉기에 찔려 살해된 채 발견된 지 9일 만에 피해자의 남동생이 용의자로 경찰에 붙잡혔습니다. 인천경찰청 수사전담반은 살인 및 사체유기 혐의로 20대 후반 A 씨를 체포했다고 29일 밝혔습니다. A 씨는 최근 누나 B 씨를 흉기로 수차례 찔러 살해한 뒤 인천

2021-04-30 11:00