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[사우나+웰니스]⑤ 어디로 갈까? 전국 온천·사우나 지도

시니어가 사우나를 고를 땐 시니어에게는 유행하는 장소보다 몸에 무리가 적은 장소가 우선이다. 접근성, 휴식 공간, 탕의 온도, 미끄럼 위험, 혼잡도, 동선이 중요하다. 좋은 공간은 몸을 편하게 만들고 안전하게 빠져나올 수 있어야 한다. 물 : 온천수인지, 해수인지, 일반 목욕탕인지 확인한다. 온도 : 탕과 사우나실 온도가 너무 높지 않은지

2026-07-13 06:00
까치밥

달다. 추석을 맞아 내려온 손주에게 주시려나, 할아버지의 장대 끝에 붉은 홍시가 매달렸다. 홍시는 입보다 눈이 먼저 먹는 걸까. 내 입에 넣을 것도 아닌데 쳐다만 봐도 입안 가득 달콤해진다. 홍시는 감나무 가지 끝을 꺾어서 따야 한다. 감나무는 고집이 세서 결코 홍시만 내어주는 법이 없다. 가지를 살살 달래서 통째로 꺾어야지, 그러지 않으면 맛있

2026-06-13 06:00
“초고령사회, 일할 사람 줄어든다” 생산연령인구 68%대로 하락

국회예산정책처 ‘NABO 인구·고용동향 & 이슈’ 발간 13년간 고령인구비율 12.4→21.7%, 생산연령인구 73.2→68.2% 하락 고령 인구가 증가하자 경제활동의 중심축인 생산연령인구는 감소하고 있는 것으로 나타났다. 저출산과 고령화가 동시에 진행되면서 ‘일할 사람은 줄어드는’ 구조가 현실화되고 있다. 24일 국회예산정책처가 최근 발간한

2026-05-24 07:00
오뉴월 하루 볕의 차이가 그리도 클 줄이야

“농사? 사람의 땀만으론 힘에 부치는 겨. 하늘이 보살펴주고 자연이 도와줘야 하는 겨.” 당산 마을 어르신들로부터 틈날 때마다 귀에 못이 박히도록 들은 말이다. 일장일단, 하우스재배와 노지재배 우리 농장 건너편 쌍둥이 할머니네 사돈도 블루베리 농사를 짓고 있다는데 “그 짝 집은 (비닐)하우스 재배여. 남들보다 일찍 시장에 내놓는가 벼. 그래

2026-05-24 06:00
락앤락·기빙플러스, 제주 취약계층에 생필품 4000만 원 지원

글로벌 생활용품 기업 락앤락과 재단법인 기빙플러스가 제주 서귀포와 우도 지역 취약계층을 대상으로 생필품 지원에 나섰다. 단순한 기부를 넘어 환경과 지역 상생을 결합한 ESG 활동이라는 점에서 의미를 더한다. 13일 기빙플러스에 따르면 양사는 최근 서귀포시청에서 ‘자상(자발적 상생 협력) 한 상자’ 100개를 전달했다. 총 4000만 원 상당으로

2026-04-13 15:53
제주 곶자왈이 품은 테디밸리 골프&리조트

봄바람이 뺨을 스치기 시작하면 골퍼의 마음도 설렌다. 자연스레 남쪽 골프장으로 향하고, 제일 먼저 제주가 떠오른다. 그리고 제주의 매력과 골프의 재미를 다시 찾기에 최적의 무대인 테디밸리 골프&리조트로 향하게 된다. 제주공항에서 서부관광도를 따라 자동차로 약 30분쯤 달리면 산방산이 다가오고, 길가에는 유채꽃 퍼레이드가 펼쳐진다. 봄 내음 가

2026-03-28 06:00
황혼육아 중 벌어지는 별별 상황 대처법

자녀 양육이 어려운 자식, 차라리 내가 입양하겠다는 조부모 자녀의 이혼이나 근무지 발령, 유학, 사회진출 등 다양한 이유로 자기 자식을 제대로 양육하지 못하는 부부가 늘고 있다. 미성숙한 부모의 아동학대 사건도 간간이 마주하게 된다. 이런 경우 조부모가 손주 입양을 희망하는 경우가 있다. 조부모의 육아로 자녀가 직장을 그만두지 않고 경제활동을 지

2026-02-05 07:00
[브라보★튜브] 김정난, 권력자 전문 배우의 품격 있는 반전

[브라보 별(★)튜브] “스타는 방송에서만 본다?” 이제는 옛말입니다. 중년 스타들이 유튜브라는 새로운 무대에서 색다른 매력으로 전 세대를 사로잡고 있습니다. 그들이 여전히 ‘워너비’로 사랑받는 이유를 짚어보는 동시에, 꽃중년 독자들이 스타에게서 영감을 얻어 취미와 배움으로 확장할 수 있는 실질적인 팁을 함께 제안합니다. ‘브라보 마이 라이프’가 전하는 중

2026-01-30 19:00
“AI가 따뜻하게 입으라네?” 기상청, 고령 가구 맞춤형 한파 안내 강화

기상청은 한파에 취약한 고령층을 위해 전국을 대상으로 인공지능(AI) 스피커를 활용한 ‘한파 영향예보 음성 전달 서비스(이하 한파 영향예보)’를 제공한다고 밝혔다. 이번 서비스는 보건복지부가 추진하는 ‘인공지능 사물인터넷(AI-IoT) 기반 어르신 건강관리사업’을 통해 보급된 화면형 AI 스피커 약 4000대를 활용한다. 해당 기기는 전국 각지의

2026-01-19 16:07
[브라보 모먼트] "이렇게 등만 돌리면 다른 세상이 있잖아"

바쁘게 지나가는 하루 중에도 마음이 머물 수 있는 한 장면은 분명 있습니다. 영화, 드라마, 책, 음악 등에서 찾은 영감의 한순간을 AI와 편집국 기자가 전합니다. tvN 드라마 '우리들의 블루스'는 제주도를 배경으로 각기 다른 삶의 무게를 안고 살아가는 사람들의 이야기를 옴니버스 형식으로 풀어낸 드라마입니다. 청춘의 불안부터 중년의 책임, 그

2026-01-09 06:00

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이투데이

전국 찜통더위 계속⋯서쪽 곳곳 오후 소나기 [날씨]

수요일인 5일 전국 대부분 지역에서 최고 체감온도가 35도 안팎까지 오르며 찜통더위가 이어지겠다. 서쪽 지역을 중심으로는 오후 한때 소나기가 내리는 곳이 있겠지만 무더위는 계속되겠다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 23~27도, 낮 최고기온은 30~38도로 예보됐다. 전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발효된 가운데 최고체감온도는 35도 안팎까지 올

2026-08-05 05:00
[내일 날씨] 수도권·호남 최고 39도 ‘극한 폭염’…서쪽 곳곳 소나기

수요일인 5일은 전국 대부분 지역에서 폭염이 이어지겠다. 수도권과 일부 전라권은 기온이 최고 39도까지 오르겠고 인천과 경기 남서부, 충남·전라권 일부 지역에는 소나기가 내리겠다. 4일 기상청에 따르면 5일 아침 최저기온은 23~27도, 낮 최고기온은 30~38도로 예보됐다. 태풍의 영향으로 동풍이 불면서 동쪽 지역의 기온은 최근보다 다소 낮아지겠다.

2026-08-04 20:26
이은형 건정연 연구위원, 수원시 건설기술심의위원 연임

이은형 대한건설정책연구원 연구위원이 수원특례시 건설기술심의위원회 위원으로 연임 위촉됐다. 이 연구위원은 2024년 처음 위촉됐으며 이번 연임으로 2028년 7월까지 위원으로 활동한다. 전문 분야는 스마트건설이다. 수원시 건설기술심의위원회는 건설기술진흥법 등에 근거해 건설공사의 설계 타당성과 시설물 안전, 공사 시행의 적정성 등을 심의한다. 이 연구위

2026-08-04 09:27

넥스블록

옵티미즘, 한국 사업 본격화…두나무·토스·DB증권과 협력

블록체인 인프라 기업 옵티미즘(Optimism)이 두나무와 토스, DB증권 등 국내 주요 기업과의 파트너십을 바탕으로 한국 사업 확대에 나선다. 옵티미즘은 국내 금융기관과 핀테크, 디지털자산 기업을 대상으로 기관용 블록체인 인프라와 온체인 금융 솔루션 공급을 확대할 계획이라고 16일 밝혔다. 옵티미즘은 이더리움의 보안성을 활용하면서 거래 처리 속도를

2026-07-16 09:19
[핫 NFT] Courtyard.io, 일 거래량 39만3472달러… 바닥가 4.85달러

글로벌 가상자산 시황 중계 사이트 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 14일 오후 12시 기준 Courtyard.io가 최근 24시간 39만3472달러 어치 거래되며 일간 거래량 1위를 차지했다. Courtyard.io는 현재 바닥가 4.85달러로 1.62% 상승했다. 2위 Bored Ape Yacht Club은 24시간 거래량 20만8220달러를 기록

2026-07-14 13:28
빗썸, KB페이와 '제주도 항공권 10원' 제휴 이벤트

빗썸은 KB국민카드의 간편결제 플랫폼 KB페이(KB Pay)와 제휴 이벤트를 진행한다고 25일 밝혔다. 이벤트는 이달 19일부터 내달 31일까지 KB페이 앱 내 이벤트 페이지를 통해 참여할 수 있다. 이번 이벤트를 통해 생애 최초로 빗썸에 가입한 신규 회원 중 선착순 2500명에게는 △제주도 편도 항공권 10원 구매 쿠폰 △빗썸포인트 5만500원 △웰컴

2025-06-25 09:07