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[다음 삶의 설계] 은퇴 후 하루, 어떻게 설계할까

코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 퇴직하면 업무 일정과 함께 하루를 나누던 기준도 달라지며 정해진 기상 시간과 출근길, 점심시간이 사라진다. 누군가에게 늘어난 시간은 반가운 자유지만, 누군가에게는 운동과 식사, 수면 시간을 다시 정해야 하는 과제가 된다

2026-08-19 09:00
버튜버는 젊은이 전유물? 일본선 88세도 ‘가상 아이돌’

분홍색 머리를 한 애니메이션 캐릭터가 화면에 등장한다. 목소리의 주인공은 10대나 20대가 아니다. 올해 88세가 된 일본인 여성 히로코다. 젊은 세대의 문화로 여겨지던 ‘버튜버(VTuber)’의 세계에 75세가 넘은 후기고령자가 뛰어들어 활동을 이어가고 있다. 일본 엔터테인먼트 기업 오타그룹(OTAGROUP)은 18일 자사가 운영하는 고령자 버튜

2026-08-19 07:00
치매, 형제간 갈등이 있다면

치매로 인한 변화를 느껴도 대부분은 어디서부터 무엇을 해야 할지 몰라 막막함을 호소합니다. 시니어 커뮤니케이션 전문가 홍명신 에이징커뮤니케이션센터 대표가 그런 이들을 위해 어떻게 소통하고 돌봐야 하는지 ‘치매 케어’에 관한 궁금증을 풀어드립니다. 올해 93세인 엄마는 5년 전 치매를 진단받았습니다. 정정하셨는데 아버지가 돌아가신 뒤 건강이 급격

2026-08-19 06:00
여행에서 배운다

“나 하늘로 돌아가리라 / 아름다운 이 세상 소풍 끝내는 날 / 가서, 아름다웠다고 말하리라” 누구나 한 번쯤 읊조려봤을 천상병 시인의 ‘귀천(歸天)’ 마지막 대목이다. 그렇다. 이 세상에서의 삶은 잠시 머물다 가는 여행이다. 우리는 모두 지구라는 한 배를 탄 여행자다. 나는 여행을 좋아하지 않았다. 정확히 말하면 여행을 즐길 줄 몰랐다. 낯

2026-08-18 06:00
[국민연금 노후설계③] 노후 걱정, 숫자와 과제로 바꾼다

국민연금만 보지 않고 일·연금·자산을 함께 진단 개인별 재무 유형에 따라 구체적인 실천 과제 제시 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할이 있다. 바로 국민의 노후를 보다 체계적으로 준비할 수

2026-08-17 06:00
[요즘말 사전] 손해인 줄 알았는데 ‘럭키비키’였네

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “오늘은 시작부터 꼬였네.” 살다 보면 이런 말이 절로 나오는 날이 있다. 병원에 가려는데 비가 쏟아지고, 손주와 나들이를 약속했는데 갑자

2026-08-17 06:00
"젊을 땐 몰랐지" 환갑 넘어 삶이 즐거운 사람 특징 1위

나이가 들수록 다른 사람의 시선과 평가에서 조금씩 자유로워지는 태도가 중요해진다. 주변의 말 한마디에 마음을 오래 쓰고, ‘이 나이에 이래도 될까’ 고민하다 보면 정작 내가 원하는 일상은 뒤로 밀릴 수 있다. 누군가의 지적이나 참견을 모두 받아들일 필요는 없다. 반박하거나 상처받기보다 “그럴 수도 있지” 하고 넘기고, 나이에 어울린다는

2026-08-17 06:00
냄새 풍기지 않는 이동식 변기 ‘랩퐁’ 존엄을 말하다

돌봄 현장에서 가장 이야기하기 어렵지만, 동시에 가장 절실한 문제가 바로 ‘배설’이다. 스스로 화장실에 갈 수 없게 되면, 가족의 도움을 받아야 하고, 방 안의 냄새가 신경 쓰인다. 그 과정에서 고령자는 수치심과 미안함을 느끼고 가족은 신체적·심리적 부담을 함께 짊어진다. 이 같은 고민에서 일본세이프티(日本セイフティー) 주식회사의 ‘랩퐁(ラップポン)’이 탄

2026-08-15 06:00
[현장에서] “집에서도 재활 가능하도록” 방문 재활, 해법은?

거동이 어려운 고령자가 살던 곳에서 일상을 이어갈 수 있도록 ‘방문 재활’을 통합돌봄의 핵심 서비스로 확대해야 한다는 제언이 나왔다. 다만 횟수만 채우는 반복 치료가 아니라 대상자의 상태에 맞는 목표를 세우고 안전성을 확보해야 한다는 지적이다. 14일 서울 여의도 국회의원회관에서 국민의힘 한지아 의원과 대한의사협회가 주최하고 대한재활의학회가 주

2026-08-14 13:45
AI 시대 노인인권 해법 찾는다… 내달 2일 아셈 포럼

인공지능(AI)이 고령자의 삶과 인권에 미치는 영향을 살펴보고, 노인을 배제하지 않는 AI 활용 방안을 모색하는 국제 포럼이 서울에서 열린다. 아셈노인인권정책센터는 대한민국 국가인권위원회, 프리드리히 나우만 재단 한국사무소와 함께 오는 9월 2일 서울 중구 프레지던트 호텔에서 ‘제6차 아셈 노인인권 현실과 대안 포럼’을 개최한다고 밝혔다. 포럼은

2026-08-14 08:23

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이투데이

’2026 대한민국 공공디자인대상‘ 대통령상, 주민이 직접 만든 한강로동 맞춤형 생활 안심 디자인 선정

문체부·공진원, 사업 부문 14점과 연구 부문 3점 수상작 선정서울 용산구 '용용랩', 주민 협력으로 주거 환경 개선해 대상 수상10월 23일 문화역서울284에서 시상식과 수상작 전시 개최 문화체육관광부가 한국공예‧디자인문화진흥원과 함께 주최한 '2026 대한민국 공공디자인대상'에서 서울 용산구청의 한강로동 생활안심디자인사업이 대통령상을 받았다. 문체부

2026-08-19 09:42
스트레이 키즈, 기록 행진 계속⋯美 빌보드 '핫 100' 38위 '자체 최고'

그룹 스트레이 키즈(Stray Kids)가 '빌보드 200' 9연속 1위라는 기록을 쓴 데 이어 '핫 100' 차트에서도 자체 최고 순위를 경신했다. 미국 빌보드의 18일(이하 현지시간) 공식 홈페이지 발표에 따르면 7일 발매한 스트레이 키즈의 미니 앨범 '디스 앤드 댓(THIS & THAT)은 22일 자 빌보드 메인 앨범 차트 '빌보드 200' 1위

2026-08-19 09:28
‘한일전 역전승’ U-18 농구대표팀, 3전 전승 8강 직행⋯윤지훈 27점

윤지훈(경복고)이 승부처에서 해결사 역할을 해낸 한국 18세 이하(U-18) 남자 농구대표팀이 일본을 상대로 짜릿한 역전승을 거두며 조별리그 전승으로 8강에 직행했다. 신종석 감독이 이끄는 한국은 18일(한국시간) 인도 아메다바드 비르 사바르카르 스타디움에서 열린 2026 국제농구연맹(FIBA) U-18 아시아컵 D조 최종전에서 일본을 67-64로 꺾

2026-08-19 09:27

넥스블록

토큰증권 열리는데 DAO·AI는 누가 책임지나

금감원 “토큰증권, 컨소시엄 블록체인 방향”…온·오프체인 KYC·AML 강조DAO 법적 지위·AI 책임 문제도 화두…“고정된 코드만으로 조직 운영 한계”ERC-4337 기반 양자내성 서명 연구도 공개…ML-DSA 검증 비용 76% 절감 블록체인·AI 신뢰 구조 논의…“기술적 유일성과 법적 지위 함께 가야” 블록체인과 인공지능(AI)이 금융시장과 디지

2026-08-11 15:00
코인거래소 신뢰도 기준, 준비금 100%면 충분할까?

MEXC 스테이블코인 70.8%·HTX 주요 알트코인 50.7%…준비금 구성 '극과 극' 주요 CEX 고객자산 이상 보유…PoR 경쟁, 준비율 넘어 자산 구성·검증으로 국내 5대 거래소는 외부 실사·분리보관 중심…해외와 공시 방식 차이 가상자산 거래소의 투명성 경쟁이 고객 자산 대비 준비금을 얼마나 보유하고 있는지를 넘어 준비금의 자산 구성과 검증

2026-08-11 06:00
비댁스-젝토-인생네컷, 원화 스테이블코인 결제 위한 MOU 체결

원화 스테이블코인 ‘KRW1’, 포토부스 ‘인생네컷’에 결제 연동스테이블코인 특허 서비스 기반, 온∙오프라인 소액 결제 신뢰성∙안전성 확보방한 관광객 결제 편의성 및 실시간 정산 구현 디지털자산 인프라 전문기업 비댁스(BDACS)가 디지털자산 결제솔루션 기업 젝토(ZEKTO), ‘인생네컷’ 운영사 엘케이벤처스와 손잡고 원화 스테이블코인 결제 시스템 도

2026-08-10 08:54