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[카드뉴스] 시니어에게 필요한 운동 동작 6가지

Instagram에서 이 게시물 보기 브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물 시니어가 꼭 해야 할 운동 6가지입니다. 간단한 동작으로 건강을 챙겨보세요! 1. 앉았다 일어서기(10회) 2. 무릎 들어 올리기(45초) 3. 뒤꿈치 들기(25회) 4. 발가락 들어올리기(15회) 5. 한

2024-09-03 08:40
인공지능 트레이너를 만나다

“다리가 너무 구부러졌네요. 다리를 쭉 펴야 운동이 제대로 됩니다.” 피트니스센터에서 트레이너에게 PT를 받을 때 듣는 말이 아니다. 인공지능이 모바일 카메라로 움직임을 인식해 동작이 제대로 됐는지 평가한 뒤 건네주는 말이다. 홈트레이닝에 첨단 과학기술을 접목한 ‘스마트 홈트’(홈트레이닝)가 등장하며 피트니스 시장에 변화의 바람이 불고 있다. 도움 메모핏

2021-04-15 08:59
내 몸을 잘 가꾸는 방법, 필라테스

최근 건강한 몸에 대한 사람들의 관심이 증가하면서 근력 강화와 함께 체형 교정에도 도움이 되는 필라테스가 주목받고 있다. 새로운 몸 관리 트렌드로 자리 잡은 필라테스를 박애란(68), 이두백(69) 두 동년기자가 체험해봤다. 촬영 협조 리얼라인 필라테스 누구나 쉽게 배울 수 있는 운동 독일의 요제프 필라테스(Joseph Pilates)에 의해

2018-07-27 10:57

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이투데이

바디프랜드, 웨어러블 AI 헬스케어로봇 ‘733’ 출시

바디프랜드는 웨어러블 AI헬스케어로봇 ‘733’을 공식 출시했다고 24일 밝혔다. ‘733’은 인공지능(AI)∙로보틱스∙디지털 헬스케어 기술 융합으로 마사지와 함께 신체 움직임을 확장시킨 제품이다. 앞서 글로벌 가전 정보기술 박람회인 CES에서 공개돼 혁신상을 수상했다. 733엔 한층 진화한 2세대 로보틱스 테크놀로지가 적용됐다. 1세대 로보틱스

2026-03-24 16:57
삼성바이오로직스, 임직원 소통 강화 위한 동호회 페스티벌 성료

삼성바이오로직스가 사내 상호존중 문화 확산 및 임직원 소통 강화를 위해 개최한 동호회 페스티벌을 성공적으로 마쳤다고 18일 밝혔다. 올해 두 번째로 진행된 동호회 페스티벌은 이달 10일부터 17일까지 사내 복지공간 '하모니스퀘어'에서 진행됐다. 이번 행사에서는 공연, 오픈클래스, 전시회, 참여 이벤트 등 다양한 프로그램이 운영돼 임직원들이 폭넓게 참여

2025-12-18 08:46
문화강국 뿌리 튼튼하게⋯문체부 R&D 예산 1515억, 역대 최대 규모

R&D 예산 편성 슬로건, 'K컬처 AI 산소공급 프로젝트'올해 대비 454억 원 증가⋯K콘텐츠 튼튼한 기반 조성"문화산업, 아이디어에 기반해 고부가 가치 창출한다" 문화체육관광부가 내년 연구개발(R&D) 예산으로 1515억 원을 편성했다. 적극적인 문화 예술 지원으로 글로벌 소프트 파워 5대 강국으로 도약할 것이라는 이재명 대통령의 국정 과제를 차질

2025-09-08 08:00