[카드뉴스] 82세 엄마의 감속 노화 비결

Instagram에서 이 게시물 보기

브라보 마이 라이프(@bravomylifemag)님의 공유 게시물

퍼스널 스타일리스트 코트니 블러드의 어머니는 올해 82세입니다. 코트니가 많이 받는 질문 중 하나는 어머니의 감속 노화 비결이라고 하는데요. 다섯 가지로 정리했습니다.

1. 햇빛을 얼굴에 쐬지 않는다.
2. 몸을 움직인다.
3. 호기심을 가지고 계속 배운다.
4. 새로운 것을 시도한다.
5. 너무 스스로를 힘들게 하지 않는다.

그리고 무엇보다 중요한 건 꾸준함!

에디터 조형애 출처 mondayprojectco 디자인 유영현

조형애 기자hyungae@etoday.co.kr

관련 뉴스

#시니어 #노화 #감속노화 #나이듦 #관리비법

조형애 기자의 주요 뉴스

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
더 궁금해요0

최신 뉴스

실버타운에서 다시 시작된 나의 일상

실버타운에 거주하는 입주자들의 표정은 한결같이 밝았다. 이들은 공통적으로 “가사 노동에서 해방돼 오롯이 나 자신에게 집중할 수 있다”고 입을 모았다. 특히 ‘식사’에 대한 부담을 크게 덜었다고 했다. 장을 보지 않아도 되고, 요리를 직접 하지 않아도 되며, 설거지에서조차 자유로워지는 ‘3무(無)’가 주는 홀가분함이 크다는 것이다. 한 번쯤은 직접 살아보라고 권하고 싶다는 말도 이어졌다. 밖에서 바라보는 이미지와 실제로 경험하는 삶은 전혀 다르기 때문이라고 했다. 배우자와 사별한 뒤 혼자 지내는 삶보다, 사람들과 어우러져 지내며 일
[인사] 한국잡지협회

◇승진 △남기업 사무총장 △윤훈희 경영지원본부장 △윤종찬 기획사업본부장 △박철호 교육훈련팀 부장대우 △손윤오 납본팀 차장 △정현진 총무팀 차장 △조승예 홍보팀 차장 △신주연 교육훈련팀 차장대우 △최은아 교육훈련팀 과장 △박세영 교육훈련팀 과장 △조유진 납본팀 대리 △박하현 홍보팀 대리 △임하람 홍보팀 대리
이현옥 상훈유통 회장 “국가를 위한 마음, 사람을 향한 삶”

천연 광물 중에서 가장 단단한 금강석은 지구 맨틀로부터 150㎞ 이상의 깊이에서 1000℃, 5GPa 내외의 고온과 압력을 수백만 년 이상 견뎌야 형성된다. 어떤 것에 천착해 온갖 고난을 긴 세월을 겪다 보면 사람의 내면에도 다이아몬드처럼 반짝이는 보석이 생기기는 하겠으나, 그런 일은 흔한 것이 아니다. 1939년생 이현옥 상훈유통 회장의 삶은 오로지 나라를 사랑하는 일념(一念)을 강하고도 꾸준히 압축해온 결과물이다. 숨길 것 없는 투명함으로 그의 삶이 더욱 빛난다. 54세에 파란만장 창업기를 쓰다 작은 체구와 부드러운 미소를 지닌
[말띠 CEO] 김현석 넥센타이어 대표이사·한광영 현대홈쇼핑 대표이사

사회적 척도가 한 사람의 성공을 온전히 설명하지는 않는다. 그러나 그들이 그 자리에 오르기까지 성실하게 살아왔다는 것만은 분명한 사실이다. 1966년생 말띠. 올해 60세를 맞은 이들 가운데, 경영 최전선에서 CEO로 활약 중인 기업인 6인을 모았다. 통상 60세는 ‘사회적 정년’으로 불린다. 하지만 이들에게 60세는 마침표가 아니라 새로운 책임의 시작이다. 실제로 이들 대부분은 정년을 앞둔 지난해 CEO 자리에 올랐다. 2026년 말띠 해를 맞아, 늘 맨 앞에서 길을 열어온 말띠 리더들의 행보에 주목해보자. ◆현장에서 성장한 글
[말띠 CEO] 곽희필 ABL생명 대표이사·김이태 삼성카드 대표이사

사회적 척도가 한 사람의 성공을 온전히 설명하지는 않는다. 그러나 그들이 그 자리에 오르기까지 성실하게 살아왔다는 것만은 분명한 사실이다. 1966년생 말띠. 올해 60세를 맞은 이들 가운데, 경영 최전선에서 CEO로 활약 중인 기업인 6인을 모았다. 통상 60세는 ‘사회적 정년’으로 불린다. 하지만 이들에게 60세는 마침표가 아니라 새로운 책임의 시작이다. 실제로 이들 대부분은 정년을 앞둔 지난해 CEO 자리에 올랐다. 2026년 말띠 해를 맞아, 늘 맨 앞에서 길을 열어온 말띠 리더들의 행보에 주목해보자. ◆기준을 먼저 세우는