요즘 자꾸 깜빡깜빡 하는 것 같다면 아래 문항을 통해 주관적 기억력과 기분을 체크해보자. 6점 이상이면 보건소, 치매센터 등에서 실시하는 인지선별검사 등을 추가로 진행해 자신의 상태를 확인해보는 것이 좋다. 치매는 조기 진단을 통해 빠르게 관리를 시작하는 것이 좋다는 걸 잊지 말자.
01 자신의 기억력에 문제가 있다고 생각하십니까?
02 자신의 기억력이 10년 전보다 나빠졌다고 생각하십니까?
03 자신의 기억력이 같은 또래의 다른 사람들에 비해 나쁘다고 생각하십니까?
04 기억력 저하로 인해 일상생활에 불편을 느끼십니까?
05 최근에 일어난 일을 기억하는 것이 어렵습니까?
06 며칠 전에 나눈 대화 내용을 기억하기 어렵습니까?
07 며칠 전에 한 약속을 기억하기 어렵습니까?
08 친한 사람의 이름을 기억하기 어렵습니까?
09 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까?
10 이전에 비해 물건을 자주 잃어버립니까?
11 자주 사용하는 전화번호(자신 혹은 자녀의 집)를 기억하기 어렵습니까?
12 가게에서 2~3가지 물건을 사려고 할 때 물건 이름을 기억하기 어렵습니까?
13 가스불이나 전깃불 끄는 것을 기억하기 어렵습니까?
14 집 근처에서 길을 잃은 적이 있습니까?
