퍼스널 스타일리스트 코트니 블러드의 어머니는 올해 82세입니다. 코트니가 많이 받는 질문 중 하나는 어머니의 감속 노화 비결이라고 하는데요. 다섯 가지로 정리했습니다.
1. 햇빛을 얼굴에 쐬지 않는다.2. 몸을 움직인다.
3. 호기심을 가지고 계속 배운다.
4. 새로운 것을 시도한다.
5. 너무 스스로를 힘들게 하지 않는다.
그리고 무엇보다 중요한 건 꾸준함!
에디터 조형애 출처 mondayprojectco 디자인 유영현
관련 뉴스
최신 뉴스
-
- 살던 집에서 노후부터 임종까지, ‘K-돌봄’ 추진
- 인구전략위원회는 14일 ‘제1차 국가인구전략 기본계획’을 발표하고 출생부터 임종까지 의료·건강관리·장기요양·일상생활 지원을 연계하는 ‘K-돌봄’ 체계 구축을 추진한다고 밝혔다. 지역사회 통합돌봄 서비스는 현재 30종에서 2030년 60종으로 확대하고 방문재활·통합재택간호와 생애말기 재가 돌봄도 강화한다. 돌봄 정보 통합 제공, 아동 지원 연계, 아이돌봄사 국가자격제 도입과 함께 전담부서 신설 및 돌봄기본법 제정 지원도 추진한다.
-
- 초고령·저출산 대응 방향은…李 대통령, 14일 첫 인구전략위 주재
- 인구전략위원회는 14일 이재명 대통령 주재로 첫 회의를 열고 초고령·저출산사회 대응을 위한 ‘국민주권정부 인구비전 로드맵’을 공개한다. 로드맵은 청년·출산·양육·지역 문제뿐 아니라 노년의 삶, 에이지테크, 이주민 등으로 논의 범위를 확대하며, 120여 명이 참여하는 국민참여토론도 진행된다. 기존 저고위에서 개편된 위원회는 규모가 40명 이내로 확대됐고, 만 20세 이상 국민 100명으로 구성된 국민참여단이 정책 의견을 제시한다. 다만 구체적인 정책 과제는 공개되지 않았다.
-
- “통합돌봄 신청 9만3000명, 노인 잠재 돌봄수요 320만 명 추정”
- 지역사회 통합돌봄이 올해 3월 전국 시행 이후 8월 말까지 9만3000여 명이 서비스를 신청한 것으로 나타났다. 중장기적으로 돌봄이 필요할 것으로 예상되는 노인은 320만8000명으로 추정됐다. 정부는 실제 이용 현황과 잠재 수요를 토대로 지역별 돌봄서비스 기반을 보완할 계획이다. 보건복지부가 13일 발표한 ‘지역사회 통합돌봄 실태조사’에 따르면 제도 시행 이후 8월 31일까지 통합돌봄 신청자는 총 9만3136명으로 집계됐다. 이 가운데 노인은 9만1952명으로 98.7%를 차지했다. 65세 미만 장애인은 1184명으로 1.3%였
-
- 방문요양 96.9%·재택의료 17.7%, 통합돌봄 공급기반 격차
- 보건복지부가 전국 229개 시군구의 통합돌봄 서비스 16종을 조사한 결과, 충족률은 방문요양 96.9%, 장애인활동지원 89.7%로 높았지만 단기보호 1.5%, 긴급돌봄 7.0%, 장애인건강주치의 16.9%, 재택의료센터 17.7%로 큰 격차를 보였다. 특히 방문형 보건의료 서비스의 공급과 지역별 분포가 불균등해 의료 기반 확충이 과제로 제시됐다. 정부는 재택의료센터를 2030년까지 650개로 늘리고 인력·기관 확충과 제도 개선을 추진할 계획이다.
-
- 인구감소지역 방문진료 충족률 10.7%, 돌봄 접근성 격차 커
- 보건복지부 조사에서 인구감소지역은 방문진료 충족률 10.7%, 재택의료센터 8.3%, 장애인건강주치의 6.2%로 일반지역보다 낮았고, 기관까지 평균 거리도 더 멀었다. 반면 지역사회중심재활·치매관리 등은 인구감소지역의 공급률이 높아 서비스별 격차가 확인됐다. 정부는 취약지 돌봄센터 확충, 방문형·권역형 서비스와 교통비·인력 지원 확대를 추진한다.
저작권자 ⓒ 브라보마이라이프 무단전재 및 재배포, AI학습 이용 금지
