[오늘의 한줄 명언]"항상 갈구하라, 바보짓을 두려워 말라" -스티브 잡스

오늘의 한줄 명언

온라인뉴스팀 기자online@etoday.co.kr

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“AI시대에도 몸 움직여 ‘회복’ 실천하는 주체는 나”

대한민국이 65세 이상 인구 비중 20%를 넘어선 초고령사회에 진입하면서 노년기 삶의 화두가 ‘얼마나 오래 살 것인가’에서 ‘얼마나 건강하고 자기답게 살아낼 것인가’로 빠르게 이동하고 있다. 인공지능(AI)과 에이지테크가 일상 속 건강 데이터를 정밀하게 분석해 주는 시대지만, 결국 매일의 수면과 영양, 복약, 움직임을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾는 ‘회복’의 주체는 나 자신이어야 한다는 국내외 전문가들의 제언이 나왔다. 시니어 라이프스타일 전문기업 써드에이지(대표 이보람)는 지난 6~7일 이틀간 강원도 원주시 뮤지엄 산과 오크밸
“기초연금 수급 가능성 미리 알려주는 AI 구상 중”

김대순 국민연금공단 복지이사 인터뷰 퇴직 5년여 만에 복귀, 국민연금공단 첫 사례 노후의 어려움은 자산만으로 설명되지 않는다. 건강을 어떻게 지킬지, 변화하는 대인관계 앞에서 얼마나 유연해질지, 여가 시간은 무엇으로 채워나갈지도 고민해야 한다. 이러한 노후 준비 과제를 국민연금공단은 어떻게 뒷받침할지 김대순 복지이사에게 물었다. “우리나라가 세계적인 경제 강국으로 들어선 만큼 복지 쪽도 개선돼야 합니다. 경제협력개발기구(OECD) 38개국 중 노인빈곤율이 1위라는 게 말이 됩니까?” 10월 초 강남구 논현동 이투데이빌딩에서 만난 김
"도우러 오라기도 눈치" 몸과 마음 편해지는 요즘 김장 풍경 5

김장철이 돌아오면 넉넉히 담가 가족과 나눠 먹던 풍경이 떠오른다. 하지만 배추를 절이고 양념을 만들고, 수십 포기의 김치를 버무리는 과정은 적지 않은 체력과 시간을 필요로 한다. 특히 허리와 손목에 부담을 느끼는 중장년에게는 김장 자체가 큰일로 다가오기도 한다. 최근에는 김장을 꼭 예전 방식대로 해야 한다는 생각에서 벗어나 준비 과정과 양을 줄이는 경우도 많다. 절임배추나 손질된 양념 재료를 활용하고, 식구 수에 맞게 소량만 담그는 식이다. 자녀 몫은 무겁게 직접 들고 가기보다 택배로 보내고, 김장을 마친 저녁에는 배달 음식으로
[요즘말 사전] 올해는 나도 ‘김포족’

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. “올해 김장은 몇 포기나 할 거야?” “이번에는 안 하려고. 나도 김포족이 되기로 했어.” ‘김포족’은 ‘김장 포기족’을 줄인 말이다. 직접 김장을 하는 대신 김치를 사 먹거나 가족·지인에게 나눠 받는 등 김장을 하지 않는 사람들을 가리킨다. 새로운 말이지만, 김포족이 되는 사정은 낯설지 않다. 혼자 살아 김장이 부담스러운 청년도, 수
“중산층 고령자 위한 즉시형 장기요양연금 도입 검토해야”

송윤아 보험연구원 연구위원 즉시형 장기요양연금 도입 보고서 발간 돌봄 필요 발생 후 일시납 가입…건강상태·기대여명 반영해 연금 지급 세제 등 정책적 인센티브·인수심사 기반·직접 지급 체계 마련 과제 이미 돌봄이 필요해진 중산층 고령자가 돌봄비용을 연금 형식으로 받을 수 있도록 ‘즉시형 장기요양연금’ 도입을 검토해야 한다는 제언이 나왔다. 건강할 때 미리 가입하는 ‘사전적립형 장기요양보험’의 한계를 보완하고, 돌봄 기간이 길어지는 데 따른 경제적 위험에 대응할 수 있도록 하자는 취지다. 송윤아 보험연구원 연구위원은 11월 9일자 KI