교정 - 브라보마이라이프

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딸이 챙기는 엄마의 건강, 하루 10분 걷기

자녀 세대는 추석을 앞두고 부모님께 무엇을 선물할지 고민이다. 건강기능식품이나 제철 음식을 챙기는 것도 좋지만, 이번에는 건네는 것으로 끝나는 선물보다 함께하는 시간까지 준비해보면 어떨까. 발의 불편을 덜어주는 운동화를 신고 집 밖으로 나가 부모님과 함께 10분 정도 걸어보자. 오범조 서울특별시보라매병원 가정의학과 교수는 ‘브라보 마이 라이프’와

2026-09-11 06:00
천사는 빨간 앞치마를 입고

대학교 정문 왼편, 비탈진 산등성이를 따라 원룸들이 다닥다닥 붙어 있었다. 낮은 담벼락을 끼고 이어진 그 길은 생각보다 가파르고 곤혹스러웠다. 비가 오는 날이면 젖은 흙이 질척여 발이 미끄러지기 일쑤였고, 바람이 매서운 날에는 균형을 잡기 위해 상체를 잔뜩 숙인 채 간신히 기어올랐다. 나는 그 길을 오르내리며 자주 숨을 골랐다. 단순히 폐부로

2026-08-22 06:00
팔자주름 생겨 고민이라면 지금 해야 할 일

팔자주름은 콧방울 옆에서 입가로 이어지는 굵은 주름으로, 노화의 바로미터다. 얼굴에서 볼록하게 솟은 부분과 오목하게 들어간 부분의 경계에 생기는 구조적인 접힘이나 나이가 들수록 팔자주름이 눈에 띄게 깊어지는 이유는 여러 가지다. 팔자주름이 깊어지는 세 가지 이유 표정을 지을 때 반복적으로 움직이는 근육이 팔자주름을 깊게 만든다. 웃거나 말할

2026-08-05 10:55
[브라보 문화 이슈] 48세 하지원, 울림 전한 ‘26학번’ 도전기

[브라보 문화 이슈] 시니어와 연결되는 연예·문화 이슈를, ‘브라보 마이 라이프’의 시선으로 짚어봅니다. 왜 떴을까? 1978년생, 올해 48세인 배우 하지원이 대학교 신입생이 돼 화제다. 유튜브 채널 '26학번 지원이요'에는 하지원의 대학 신입생 도전기가 담겼다. 단순한 재미를 쫓는 콘텐츠가 아니라 '배움에는 늦은 때가 없다'는 메시지를

2026-07-04 08:00
허리디스크, 무리한 운동 원인이지만 ‘복압’ 주의해야

KBS교향악단의 ‘2026시즌 KBS교향악단 마스터즈 시리즈’ 첫 공연 비하인드 영상이 최근 공식 유튜브 채널을 통해 공개됐다. 이번 공연은 트럼펫 솔로로 시작하는 말러 교향곡 제5번으로, 오케스트라의 첫 인상을 사실상 트럼펫 한 대가 책임져야 하는 연주자의 부담이 큰 공연이었다. 하지만 공연을 앞두고, 헬스장에서 운동을 하던 중 허리를 다친 트

2026-05-06 17:03
[브라보 문화 이슈] 70년째 무대 위, 100세 테너 홍운표

[브라보 문화 이슈] 시니어와 연결되는 연예·문화 이슈를, ‘브라보 마이 라이프’의 시선으로 짚어봅니다. 왜 떴을까? 기네스북에 최고령 성악가로 등재된 ‘100세 테너’ 홍운표 성악가가 여전히 무대에 서고 있다. 지난 27일 그를 중심으로 열린 ‘제1회 할류 시니어 성악 콘서트’는 단순한 공연을 넘어, 한 시대를 살아낸 목소리의 힘을

2026-04-30 06:00
시니어의 삶을 브랜드로 바꾸다 “나이는 명품의 헤리티지죠”

국내 4년제 대학 최초로 ‘시니어모델학과’를 운영하는 영산대학교. 학과장으로 학과를 이끄는 금한나 교수와 1기 학생 대표 장상란 학회장을 만났다. 이곳에서 런웨이는 단순한 패션쇼 무대가 아니라 ‘인생을 다시 걷는 기회’다. 나이를 브랜드로 바꾸는 대학 부산 영산대학교 해운대캠퍼스 모델 실습실 문이 열리자 강렬한 리듬의 음악이 몸을 흔든다

2026-04-07 06:00
“퇴직 후 최대 5년 소득공백” 공노총, 정년연장·임금체계 연구 착수

공무원연금 수급 시점과 퇴직 시점 간 격차로 발생하는 ‘소득공백’ 문제를 분석하고, 정년연장과 임금체계 개편 방안을 모색하기 위한 연구가 진행된다. 31일 대한민국공무원노동조합총연맹(이하 공노총)에 따르면 ‘공무원연금 소득 공백 및 정년 연장 관련 정책연구’ 용역을 발주했다. 이번 연구는 퇴직 이후 최대 수년간 소득이 끊기는 구조적 문제를 진단하고,

2026-03-31 14:39
[현장에서] 퇴직연금 2%대 수익률 ‘제자리’…기금형 전환 논쟁 본격화

퇴직연금이 노후소득 보장의 축으로 자리 잡았지만, 낮은 수익률과 구조적 한계로 제 역할을 하지 못하고 있다는 지적이 커지고 있다. 특히 개인 책임 중심의 운용 구조와 분절된 시장 환경이 장기적으로 노후소득을 약화시키고 있다는 문제의식 속에서 '기금형 전환' 논의가 본격화되는 모습이다. 이 같은 문제의식을 바탕으로 27일 서울 여의도 국회의원회

2026-03-27 14:18
"시니어 전문성 살린다" ‘법무보호 사전상담단’ 본격 운영

한국법무보호복지공단(이하 공단)은 시니어 세대의 전문성과 경험을 범죄예방 현장에 접목하는 ‘시니어 법무보호 사전상담단’의 사전 직무 교육을 마치고 본격적인 운영을 시작했다고 19일 밝혔다. 이번 사업은 2025년 보건복지부가 주최한 노인 일자리 아이템 공모전에서 최우수 아이템으로 선정된 ‘시니어 사전상담단’을 기반으로 추진한다. 선발한 18명의 노인

2026-02-19 09:47

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이투데이

자율주행·휴머노이드 ‘눈’ 맞춘다…피지컬 AI 시대 뜨는 캘리브레이션

카메라·라이다 등 서로 다른 센서 하나의 좌표로 정렬피지컬 AI 확산에 검교정 중요성↑…자동화 기술 부상AI 학습·디지털 트윈까지 활용 영역 확대 자율주행차와 휴머노이드 등 ‘피지컬 AI’ 경쟁이 본격화하면서 AI가 현실을 정확하게 인식하도록 돕는 ‘캘리브레이션(Calibration)’ 기술이 주목받고 있다. 피지컬 AI가 연구개발을 넘어 산업 현장으로

2026-10-10 09:00
청송군의회, 법무부 신규 교정시설 유치 총력… “40년 상생 경험 갖춘 최적지”

경북 제1·3교도소 등 오랜 공존 경험 바탕으로 갈등 최소화 및 원활한 사업 추진 강조심상휴 의장 “과거 코로나19 위기 극복 기여 등 국가 교정행정에 헌신해 온 최적의 후보지” 청송군의회(의장 심상휴)가 법무부가 진행하는 ‘신규 교정시설 조성 부지 선정 공모’에 청송군을 최종 대상지로 지정해 줄 것을 적극 건의하고 나섰다. 군의회는 청송군이 지난 19

2026-10-09 09:36
‘계곡 살인’ 이은해, 복역 중 우표 도박 적발⋯‘독방 9일’ 징벌

이른바 ‘계곡 살인 사건’으로 무기징역을 선고받고 복역 중인 이은해가 구치소에서 우표를 걸고 도박을 벌이다 징벌을 받은 사실이 뒤늦게 알려졌다. 8일 KBS 등 보도에 따르면 이은해는 지난해 7월 인천구치소에 수감돼 있던 당시 우표를 판돈으로 도박을 벌이다 적발돼 ‘금치 9일’의 징벌을 받았다. 금치는 수용자에게 내려지는 가장 무거운 징벌로, 일정

2026-10-08 19:26

넥스블록

‘공짜 AI’ 확산에 블록체인 결합 가속…센티언트, 환각 줄인 ROMA V2 공개

분산 4모듈 추론 구조로 에이전트 환각 최소화병렬 추론·조기 종료 로직으로 연산·토큰 비용 절감온체인 검증 가능한 디지털 영수증 구조 도입 오픈소스 기반 저비용 인공지능(AI) 모델 확산과 함께, 블록체인 기술을 결합해 신뢰성과 비용 효율을 동시에 높이려는 탈중앙화 AI(DeAI) 인프라가 본격 등장했다. 추론 과정의 오류와 환각(Hallucinati

2026-02-10 18:03