디스크 - 브라보마이라이프

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부모 노화보다 반려견 노화가 더 무서운 2030

반려동물은 50만 3987곳에 이르는 65세 이상 고령가구의 일상 안에 있다. 반려동물은 고령자의 외로움을 덜고, 산책과 식사처럼 규칙적인 일상을 이어가게 하는 동반자가 될 수 있다. 하지만 반려동물이 떠난 자리는 펫로스 증후군 등 헤어나기 어려운 깊은 상실과 우울을 안겨주기도 한다. 반대의 경우도 쉽지 않다. 나이든 보호자가 병들고 요양

2026-09-30 15:44
자생한방병원 “한약재 방풍, 세포·동물실험서 뼈 재생 효과 확인”

한약재 방풍이 손상된 뼈의 재생을 돕는다는 연구 결과가 나왔다. 뼈를 만드는 세포의 활동을 촉진하고 뼈를 흡수하는 세포의 활동을 억제하는 효과가 세포·동물실험에서 확인됐다. 김현성 자생한방병원 척추관절연구소 박사 연구팀은 방풍 추출물이 뼈 재생에 미치는 영향을 분석한 연구 결과를 국제학술지 ‘Advanced Biology’에 게재했다.

2026-09-28 14:52
허리디스크 초기 한의치료, 수술 위험 29% 낮아

허리디스크(요추추간판탈출증) 진단 초기에 한의치료를 이용한 환자가 양의치료만 받은 환자보다 요추 수술과 오피오이드계 마약성 진통제 처방 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다. 진단 후 1년 이내 수술 위험은 약 29%, 트라마돌을 제외한 마약성 진통제 처방 위험은 약 18% 낮았다. 자생한방병원 척추관절연구소는 건강보험심사평가원(HIRA)

2026-09-03 15:41
[국민연금 노후설계⑧] “하반신마비 겪고 건강의 중요성 깨달았죠”

국민연금공단 서울북부지역본부 노후준비서비스팀 서창희 강사 인터뷰 국민연금 지사·본사 근무 중 두 차례 허리디스크 파열…건강 중요성 체감 “상상 속 나와 현실의 나 간극 메우는 게 중요, 고령자 ‘신호등 걷기’로 점검” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관

2026-09-02 06:00
자생산방병원, 허리디스크 환자 대상 임상연구 참여자 모집

자생한방병원이 비급성 허리디스크 환자를 대상으로 약물치료와 비약물치료의 효과를 비교하는 임상연구 참여자를 모집한다. 이번 연구는 허리 통증이나 다리로 뻗치는 하지방사통이 있는 환자를 비약물치료군과 약물치료군으로 무작위 배정해 진행한다. 비약물치료군에는 침·전침·추나요법 등 한의치료를, 약물치료군에는 진통제·주사치료·신경차단술 등을 시행한 뒤 통

2026-07-22 14:01
한약 꾸준히 복용한 허리디스크 환자, 수술 위험 29% 낮아

한약을 꾸준히 복용한 허리디스크 환자는 그렇지 않은 환자보다 장기적으로 허리 수술을 받을 위험이 29% 낮았다는 연구 결과가 나왔다. 허리디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출돼 주변 신경을 누르는 질환이다. 허리 통증뿐 아니라 엉덩이와 다리가 저리거나 당기는 듯한 통증이 나타나 일상생활에 불편을 줄 수 있다. 치료 초기에는 진

2026-07-16 14:06
집에서도 충분한 근력운동 따라하기

무더위가 이어지면 운동을 미루기 쉽다. 유재호 노인운동처방연구소 대표와 함께 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 소개한다. 일부 운동은 QR코드를 보며 쉽게 배워보자. 발목 안정화 기초 운동(의자) -발바닥이 닿은 상태로 의자에 앉는다. -3초간 천천히 뒤꿈치를 올린 후 종아리에서 힘이 가장 들어오는 지점에서 3초간 버틴다. -3

2026-07-07 06:00
다리 저림 증상, 원인은 허리?

몸의 통증은 원인 부위가 아닌 다른 곳에서 먼저 나타나는 경우가 종종 있다. 이를 ‘연관통’이라 g한다. 신경이 한 줄기로 이어져 있기 때문에 문제가 생긴 부위가 아니라 그 신경이 닿는 먼 부위에서 통증이 발현되기도 하는 것이다. 최근 배우 전원주가 본인이 운영하는 유튜브 채널 ‘전원주인공’을 통해 왼쪽 고관절 수술 이후 회복 경과 확인을 위해

2026-07-02 10:07
한약 병행치료로 허리디스크 통증 줄어

최홍욱 자생한방병원 척추관절연구소 한의사 연구팀이 허리디스크 환자를 대상으로 한약 병행치료의 효과를 분석한 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘Journal of Herbal Medicine’(IF=1.9)에 게재했다. 허리디스크는 척추뼈 사이의 추간판(디스크) 가 제자리에서 밀려나와 주변 신경을 압박하는 질환이다. 허리 통증, 엉덩이와 다리

2026-05-28 17:28
그가 밤하늘에 쏟아지는 별 구경을 아내와 함께하지 않는 까닭은?

햐! 농장의 전경이 미끈해 첫눈에 쏙 들어온다. 모던하고 큼직한 살림집. 집 앞으로 펼쳐지는 널따란 정원. 기능성을 고려해 활달하게 조성한 작업 공간들. 하나같이 짱짱하다. 주변의 자연경관은 또 어떻고. 저만치에선 방금 바다에서 건져 올린 고등어처럼 싱싱한 야산들이 초록을 토하며 생동한다. 농장과 맞닿은 뒤편의 솔숲 역시 수려하고 그윽해 인상적이다.

2026-05-23 06:00

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이투데이

[인기 검색 코인 톱15] Phala 25% 강세…Zcash·Monero 프라이버시 코인도 주목

가상자산 시황 정보를 제공하는 코인게코(CoinGecko)에 따르면, 20일 오후 4시 기준 인기 검색 종목군에서는 비트코인과 XRP 등 대형주가 조정을 받은 가운데 AI·기밀 컴퓨팅과 프라이버시, 실물연계자산(RWA) 관련 종목으로 투자자 관심이 분산됐다. 가장 두드러진 종목은 Phala Network(PHA)다. PHA는 24시간 동안 25.06%

2026-10-20 17:15
‘벼랑 끝’ LG 손주영, 최대 8아웃 대기⋯“어차피 지면 끝”

프로야구(KBO) LG 트윈스의 손주영이 시즌 운명이 걸린 준플레이오프(준PO) 3차전에서 멀티 이닝과 연투도 마다하지 않겠다는 각오를 밝혔다. LG는 송찬의를 4번에 배치하는 등 선발 타순에도 변화를 줬다. LG는 20일 서울 잠실구장에서 KIA 타이거즈와 준PO 3차전을 치른다. 광주 원정에서 1·2차전을 모두 내준 LG는 5전 3승제 시리즈에서 한

2026-10-20 17:00
[이투데이 말투데이] 징전비후(懲前毖後)/엉덩이 기억상실증

☆ 제임스 앤서니 프루드 명언 “경험은 실수를 대가로 교훈을 준다.” 영국 역사학자, 소설가, 전기 작가, 프레이저스 매거진 편집자다. 성직자가 되려 했으나 1849년 그의 스캔들성 소설 ‘신앙의 적수’에서 출판된 성공회의 교리에 대한 의구심이 그의 신앙생활을 포기하게 했다. 그는 역사 저술로 방향을 틀었고, ‘울시의 함락부터 스페인 무적함대 패배까지의

2026-10-20 06:00

넥스블록

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2026-10-20 17:15
[오늘의 투자전략] 미 증시 관망, 잭슨홀 미팅에 주목…가상자산 관련주 엇갈린 밸류

19일 증시 전문가들은 미국 증시의 관망 장세를 보이며 보합권 마감한 점을 주목했다. 또 가상자산 관련주들의 급등 이후 흐름에 대해서도 관심을 보였다. ◇김환 NH투자증권 연구원 = 글로벌 주식시장 선호도 측면에서 단기 밸류에이션 부담 증가와 장기 위험자산 투자환경이 양호해진 점에 주목한다. 5단계 시그널 지표를 활용한 NH탑다운 모델을 통해 위험자산

2025-08-19 09:35