스트레스 - 브라보마이라이프

검색결과 총962건

최신순 정확도순

“생전 정리, 버리는 일 아닌 내 삶의 이야기 남기는 것”

[인터뷰] 데스 클리닝 전문가 사가 린드베리 초고령사회 한국에서 ‘생전 정리’는 더 이상 낯선 화두가 아니다. 그러나 여전히 이를 죽음을 앞둔 쓸쓸한 의식이나, 평생 모은 물건을 무작정 버리는 유품 정리로 오해하는 시선이 많다. '브라보 마이 라이프'는 유럽을 중심으로 확산되고 있는 스웨덴식 생전 정리인 ‘데스 클리닝’의 본질을 짚어보기 위해 두

2026-10-22 07:00
“대신 아닌, 할 수 있게” 부모 노쇠를 마주한 40대 안내서

부모의 걸음이 전보다 느려지고, 입맛이 없어지고, 복용하는 약이 늘어난다. 그 모습을 보며 우리는 흔히 ‘나이 들어서 그렇겠지’라고 생각한다. 하지만 부모의 작은 변화를 어떻게 이해하고 대응하느냐에 따라 삶은 달라질 수 있다. 부모 돌봄을 미리 준비해야 하는 이유다. 40대에 접어들면 부모의 나이 듦을 실감하는 순간이 늘어난다. 책 ‘부모의 노

2026-10-02 06:00
노후준비 취약층…셋 중 한 명 ‘1인 가구’

재무와 건강, 여가, 대인관계 등 노후준비 전반이 취약한 집단에서 1인 가구가 차지하는 비율이 36.4%에 달하는 것으로 나타났다. 노후준비가 가장 양호한 집단과 비교하면 세 배가 넘는 수준이다. 노후준비가 부족한 사람일수록 관련 서비스를 알지 못하거나 이용하지 못하는 경향도 뚜렷했다. 혼자 사는 중장년층을 대상으로 노후준비 상태를 일찍 파악하

2026-09-28 16:06
120세까지 살기로 결심한 그가 시골을 즐기는 방법은?

큰길을 벗어나 산과 강물을 따라 난 소로로 접어든다. 낭만적인 영화의 첫 장면처럼 굽이굽이 수려하고 감미로운 풍광이 펼쳐진다. 섬진강 상류의 절경지 ‘장군목’ 구역이니 알조다. 이곳에 귀촌인 공병린(67, ‘싸리재 스토리’ 대표)의 집이 있다. 그는 새파랗게 젊었던 시절부터 자연에 묻혀 살고 싶었다. 눈이 가고 귀가 쏠리는 곳은 늘 시골이었다고. 광

2026-09-24 06:00
"좋은 뜻으로 한 말인데…" 시니어가 겪는 명절 스트레스 3가지

명절은 오랜만에 가족이 한자리에 모이는 반가운 시간이지만, 시니어에게는 예상치 못한 스트레스가 겹치는 시기이기도 하다. 가족을 향한 관심이 세대에 따라 ‘잔소리’로 받아들여지거나, 달라진 명절 문화와 익숙한 관습이 충돌하면서 마음이 상하는 일이 생길 수 있다. 특히 자녀 세대와의 대화 방식, 차례나 여행을 둘러싼 가족 간 의견 차이, 명절

2026-09-21 06:00
[국민연금 노후설계⑪] 인맥 가지치기, 노후 대인관계 점검법

‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다. 여기에 국민연금공단이 하는 또 하나의 중요한 역할이 있다. 바로 국민의 노후를 보다 체계적으로 준비할 수 있도록 돕는 ‘노후준비 서비스’다. 국민연금공단은 ‘중앙노후준비지원센터’를 통해 국민의 은퇴와 노후를 체계적

2026-09-14 06:00
“이제, 노후자금 어떻게 마련하나…” 얼어붙은 서울 아파트 거래

함영진 우리은행 부동산리서치랩장 분석 “8월 거래량 전월대비 60%↓, 세금·대출 규제에 매수·매도자 관망” “9억 원 이하 거래 비중은 확대” 고령층 다운사이징·주택 처분도 고민 깊어질 듯 “세제 개편안과 추가 금리 인상 여부가 가을·겨울 시장 향방 좌우” 서울 아파트 거래시장이 하반기 들어 위축되고 있다는 진단이 나왔다. 집을 팔아 노후생활

2026-09-07 14:03
여행이 아니라 배움이다

중장년의 해외 체류 방식이 달라지고 있다. 오전엔 어학원에서 수업을 듣고, 오후엔 시장과 도서관을 찾아 배운 표현을 써본다. 현지 전문가의 강의를 듣고, 와이너리나 공방에서 그 지역의 역사와 기술을 경험한다. 한 도시에서 한 달을 지내더라도 목적은 ‘살아보기’보다 ‘배워보기’에 가깝다. 여행 그 자체보다 배우기 위해 머무는 사람들이 늘어나고

2026-09-07 06:10
사회적 고립, 가장 큰 ‘간과된 노화 위험’

건강하게 오래 살기 위해서는 첨단 기술이나 보충제보다 운동과 균형 잡힌 식사 등 기본적인 생활습관이 더 중요하다는 미국 건강 전문가들의 조사 결과가 나왔다. 미국 시사매체 ‘U.S. 뉴스 앤드 월드 리포트’가 지난 1일 발표한 ‘2026 건강노화 조사’에 따르면 건강 전문가들은 신체활동과 영양가 높은 식단을 건강한 노화를 위한 가장 중요한 요인으로

2026-09-04 07:00
[국민연금 노후설계⑧] “하반신마비 겪고 건강의 중요성 깨달았죠”

국민연금공단 서울북부지역본부 노후준비서비스팀 서창희 강사 인터뷰 국민연금 지사·본사 근무 중 두 차례 허리디스크 파열…건강 중요성 체감 “상상 속 나와 현실의 나 간극 메우는 게 중요, 고령자 ‘신호등 걷기’로 점검” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관

2026-09-02 06:00

◀1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ▶

이투데이

국립재활원, 식사ㆍ설거지 돕는 장애인ㆍ노인 보조기기 23종 전시

21~23일 코엑스서 개최⋯AI 휠체어ㆍ실시간 자막 등 선봬이동ㆍ의사소통 등 일상생활 지원 기술 공개⋯실용화 추진 장애인과 노인의 이동·의사소통·일상생활을 돕는 보조기기 23종이 한자리에 모인다. AI로 장애물을 감지해 휠체어를 자동 제어하는 기술부터 대화 내용을 실시간 자막으로 제공하는 기기, 식사와 설거지를 돕는 생활 밀착형 보조기기까지 다양한 연구성

2026-10-20 12:00
종근당 ‘벤포벨 에스’, 말초신경병증·간기능 개선 성분 강화

종근당의 ‘벤포벨 에스’가 기존 제품 대비 비타민 B군을 강화하고 육체피로, 간 기능 개선에 효과적인 성분을 추가했다고 밝혔다. 20일 종근당에 따르면 벤포벨 에스는 국내 최초로 말초신경병증 치료 성분 메코발라민과 간기능 개선 성분 우르소데옥시콜산(UDCA) 60mg을 동시에 함유한 고함량 활성비타민이다. 벤포벨 에스는 손상된 신경세포를 재생해 말초

2026-10-20 11:00
집값 급락 대비하는 정부…근거는 고금리·대출규제·공급 확대 [집값 급락, 경고와 현실①]

이성훈 LH 사장 “집값 급락 가능성 많다”이 대통령도 집값 폭락 대비 공공 매입 지시모건스탠리, 내년 1분기 기준금리 연 3.5% 전망수도권 150만 가구 착공…2028년 공급 효과 기대 정부가 수도권 주택 공급을 앞당기고 대출 규제를 강화하는 가운데 집값 급락까지 정책 대응 대상으로 올렸다. 공급 확대와 투기 수요 억제에 금리 상승까지 겹치면 시장이

2026-10-20 06:00

넥스블록

다날핀테크·BNK부산은행, 원화 스테이블코인 결제 기술 검증 완료

다날의 블록체인 전문 계열사 다날핀테크가 BNK부산은행과 원화 스테이블코인 플랫폼 2차 기술검증(PoC)을 완료했다고 22일 밝혔다. 양사는 이번 PoC를 통해 원화 스테이블코인이 결제 수단으로 작동할 수 있는지 검증하는 한편, 상용 서비스에 필요한 처리 속도와 안정성을 확인했다. 충전, 결제, 환불, 송금, 정산 등 스테이블코인 서비스 운영 전반에

2026-06-22 11:32
구조적 취약성 드러난 탈중앙화 '흔들' 대체 인프라는?

KelpDAO 해킹·Aave 유동성 경색으로 DeFi 구조적 취약성 부각Arbitrum 강제 회수에 ‘Code is Law’ 균열…L2 관리형 금융망 논쟁미래에셋 “이더리움 L1, 기관 자산 정산 인프라로 부상” 디지털자산 시장에서 해킹과 유동성 경색이 잇따르면서 탈중앙화 금융(DeFi)의 구조적 취약성이 드러났다는 분석이 나왔다. 단순한 개별 프로토

2026-04-24 16:30
트럼프발 이란 2주 휴전 보도에 비트코인 반등

호르무즈 해협 재개방 전제로 휴전 보도…비트코인 7만2000달러대 반등WTI 장중 91달러선으로 급락…국내 증시도 5%대 강세ETF 자금 유입 재개에도 7만3000달러 저항…7만6000달러 안착이 관건 도널드 트럼프 미국 대통령이 이란에 대한 군사행동을 2주간 중단하기로 했다는 보도가 나오자, 비트코인을 포함한 글로벌 위험자산이 일제히 반등했다. 이번

2026-04-08 13:12