2026.03.22

[카드뉴스] 안면 근육 긴장 완화 지압법

입력 2023-09-26 08:00








몸의 면역기능에 문제가 생기면 여러 질환에 노출되기 쉬운데, 이때 발생할 수 있는 대표적인 질환이 ‘안면신경마비’다. 면역 관리가 중요한 질환인 만큼 충분한 휴식과 규칙적인 생활로 면역력을 키우고, 지압으로 안면신경마비 예방에 힘쓰자.


사죽공혈

눈썹 바깥쪽 끝 오목한 위치에 있는 혈자리.

❶ 손가락으로 30초간 지압하면 눈꺼풀과 눈두덩이의 피로를 풀어 경직된 눈과 이마 근육을 이완시킬 수 있다.

❷ 두통, 어지럼증, 눈 충혈 등의 증상 완화에도 효과적이다.


지창혈

입술 양쪽 끝에서 0.5cm 정도 떨어진 지점에 있고, 입 주변 근육의 긴장 완화에 도움이 되는 혈자리.

❶ 5초간 세 번 지그시 눌러주거나 문질러주면 효과를 볼 수 있다.

❷ 얼굴 부기를 빼주고 팔자 주름을 예방하는 데도 좋은 지압법이다.

이은숙 기자eun-83@etoday.co.kr

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#안면신경마비 #지압법 #안면근육 #면역기능 #증상완화

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