고사리 - 브라보마이라이프

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"뼈를 녹이는 세포 막는다"

자생한방병원 척추관절연구소는 구척의 염증성 골소실 억제 효과와 치료 기전을 밝힌 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 Advanced Biology(IF=3.2)에 게재했다고 밝혔다. 구척은 고사리과 식물인 금모구척의 뿌리줄기를 말린 한약재로, 한방에서는 오래전부터 허리와 무릎 등 뼈·관절 질환 치료에 활용돼 왔다. 특히 자생한방병원의 척추·관절

2026-07-06 16:09
어머니의 느린 걸음이 가르쳐준 인생의 속도

나의 유년은 대전역 중앙시장 언저리, 회색빛 보도블록 위에서 시작되었다. 1970년대 대전역은 언제나 이별과 만남의 소음으로 가득했고, 그 소음의 틈바구니에서 우리 가족은 생존이라는 가파른 절벽을 기어오르고 있었다. 아버지는 내가 세상을 제대로 인지하기도 전에 신체적 장애를 얻으셨다. 집안의 기둥이 무너진 자리, 어머니는 그 무너진 기둥을 온몸으로

2026-06-14 06:00
청솔과 위트로 연출한 도가(道家) 정원의 멋이라니…

산골에 부는 바람이 맵차다. 산등성이를 타고 짓쳐 내려온 겨울의 파죽지세에 산야의 풀과 잎은 진즉 저물어 스산하다. 그러나 소나무, 잣나무 등 겨울이 털끝 하나 건드리지 못한 상록수들이 흔전만전해 바람은 앙칼지지만 여전히 상큼한 청풍이다. 오장육부가 씻기는 기분이다. 한낮의 햇볕은 산마을 사람들의 소식이 궁금한가 보다. 그것들은 유난히 인가의 지붕

2026-01-24 06:00
채식으로 여는 새해 밥상

중장년에게 채식은 ‘몸을 가볍게 하는 음식’이자 ‘지속 가능한 생활 습관’이라는 점에서 더욱 의미가 깊다. 소화 부담을 덜고, 혈당과 콜레스테롤 관리에도 도움이 되며, 환경을 배려하는 식탁이기 때문이다. 고기 없이도 깊은 풍미를 담아낸 채식떡국, 냉장고 속 묵은 나물을 아낌없이 활용해 바삭하게 부쳐내는 나물빈대떡은 부드럽고 편안한 한 끼를 선사한다.

2026-01-13 06:00
청아한 대숲, 그리고 ‘비밀정원’의 깊은 정취

쌍산재(雙山齋)는 200여 년의 역사를 지닌 고택이다. 운조루, 곡전재와 더불어 구례군의 3대 전통가옥에 속한다. 면적은 5000여 평(약 1만 6528㎡)에 달해 널따랗다. 공간을 주도하는 구조물은 10여 채의 한옥들이다. 방점을 정원에 찍을 수도 있다. 조선 양반가의 별장인 이른바 ‘별서정원’이 공존한다. 수려하고 담박해 품격 넘치는 정원이다. 2018

2025-08-03 07:00
“설 제수용품 전통시장이 20% 저렴”… 소진공 가격 조사 결과

소상공인시장진흥공단은 지난 1월 6일부터 13일까지 전통시장과 인근 대형마트 각 37군데를 대상으로 설 제수용품 27개 품목에 대한 가격비교 조사를 실시했다. 조사 결과 금년 설 차례상을 차리는데 드는 비용(4인 기준)은 전통시장이 평균 28만 7606원, 대형마트는 평균 36만 986원으로 전통시장이 대형마트에 비해 7만 3380원(20.3%)가

2025-01-21 08:33
금오산 기슭, 고요가 고인 쉼터… 경북 구미의 유산 '채미정'

물소리 찰랑이는 개울 건너에 채미정(採薇亭)이 있다. 차량과 사람들로 북적이는 금오산 관광단지 인근에 있지만 침범 못 할 고요가 고인 숲속의 정자다. 자리 한번 잘 잡았다. 이성계의 역성혁명에 의해 고려가 망하자 금오산 기슭에 은거한 야은 길재(吉再, 1353~1419)를 기리는 공간이다. 불사이군(不事二君)의 충절을 추모하기 위해 세운 정자다. 그

2024-11-01 08:22
퍼즐 풀고 상품 받자! ‘브라보 마이 라이프’ 독자참여마당

1.불 위에 국자를 올리고 거기에 설탕과 소다를 넣어 만든 과자. 3.물기가 있는 축축한 휴지. 손이나 얼굴 또는 아기의 엉덩이를 간편히 닦는 데 많이 쓰인다. 5.손으로 몸을 두드리거나 주물러서 피의 순환을 도와주는 일. 7.빛의 반사를 이용해 물체의 모양을 비추어 보는 물건. 옛날에는 구리나 돌을 매끄럽게 갈아 만들었으나, 지금은 보통 유리

2024-09-03 08:36
시름 지우는 푸근한 자연… 단풍 명소 단양이 있었네

단양은 행정구역상으로 충청북도다. 하지만 북쪽으로 강원도 영월군, 동쪽으로 경상북도 영주시, 남쪽으로 경상북도 예천군과 문경시, 서쪽으로 충청북도 제천시와 접해 있어서 주변과 연계한 여행을 계획할 때 좋은 위치에 자리 잡고 있다. 단양의 자연은 짓누르던 일상의 무게를 날려버리고 지친 마음을 위로받기에 충분하다. 무엇보다 단양의 깊은 산과 계곡이

2023-10-20 07:37
아픈 몸 이끌고 준비 없이 귀농, 구명줄 되어준 구절초

‘이게 뭔가? 세상에 뭐 이런 병이 다 있나?’ 몸 안에 심각한 병이 들이닥쳐 횡포를 부리는 건 알겠는데, 도무지 병명조차 알 수 없었던 정규원(54, 백민구절초연구소 대표)은 답답하기 그지없었다. 이 병원 저 병원 돌아다니며 갖가지 검사를 해봤지만 별 이상 없다는 얘기만 들었다. 조만간 죽음이 방문할 듯 몸의 통증이 자심했는데도 말이다. 매우 난처

2023-09-22 08:58

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이투데이

SW구독료·스마트워치·마라탕 물가 반영…고사리는 빠진다

대표품목 458→455개 조정…디지털 소비·AI 시대 반영전기차충전료·온라인쇼핑구독료 추가…17일까지 국민 의견 수렴 소프트웨어(SW) 구독료와 스마트워치, 마라탕이 소비자물가지수 대표품목에 새롭게 포함된다. 반면 소비가 줄거나 무상화가 확대된 고사리와 유치원 납입금 등은 대표품목에서 제외된다. AI 확산과 디지털 소비 증가 등 최근 5년간 달라진 소비

2026-07-07 12:00
"선생님, 제가 잡았어요!"…물빛나래유치원 야호놀이터에 피어난 여름 웃음꽃

놀이터가 워터파크로 변했다. 무지개 아치 아래로 물줄기가 쏟아지고, 고사리손이 자석 물고기를 낚아 올린다. 이 여름 풍경을 만든 것은 이벤트 업체가 아니었다. 아이들을 위해 두 팔을 걷어붙인 선생님들과 학부모들이었다. 2일 이투데이 취재를 종합하면, 공립 오산세교 물빛나래유치원(원장 김미숙)은 6월 30일부터 이달 2일까지 3일간 유치원 실외공간 '야호놀

2026-07-02 17:39
"엄마처럼 치료사 할 거야"…오산 물빛나래유치원, 1주일 꿈 여행에서 아이들이 어른이 됐다

엄마가 교실 문을 열었다. 아이들이 와락 달려들었다. "선생님이 우리 엄마예요!" 그날 그 교실에서 엄마는 작업치료사였고, 아이들은 세상에서 가장 진지한 학생들이었다. 26일 이투데이 취재를 종합하면 오산시 세교 공립 물빛나래유치원(원장 김미숙)이 22일부터 26일까지 1주간 '꿈의 씨앗이 자라는 꿈여행' 주간을 운영했다. 유아들이 다양한 직업의 세계를

2026-06-26 17:50