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  • [카드뉴스] 더울수록 조심! 4대 식중독균 예방법
    [카드뉴스] 더울수록 조심! 4대 식중독균 예방법
    올해 늘어나고 있는 식중독 의심 신고. 식중독균도 다양하다. 각 식중독균에 따른 예방법에는 무엇이 있을까. 식품의약품안전처에서 발표한 식중독 예방수칙에 대해 알아본다. 병원성대장균 오염된 식수, 음식물을 통해 감염이 이뤄지며 복통과 설사 증상이 나타남. 날 것으
    2023-06-23 08:00
  • 가족·사회서 맞은 중년의 위기, ‘우울해방일지’로 풀어내세요
    가족·사회서 맞은 중년의 위기, ‘우울해방일지’로 풀어내세요
    누구나 마음속 응어리를 갖고 있다. 그 응어리들이 뭉쳐 불안, 우울, 무기력이 찾아오기도 한다. 하지만 여전히 일부 사람들은 정신적 고통이 ‘의지가 약해서’ 혹은 ‘마음이 여려서’ 찾아온다고 여긴다. 이명수 원장은 우울증·공황장애·ADHD 등 정신질환에 대한 편견을 개선하고, 증상을 겪는 이들을 담담하지만 따뜻하게 감싼다. 신간 ‘우울해방일지’에는 가려진
    2023-06-20 08:28
  • 자외선 증가하는 여름, 조심해야 할 ‘3대 피부암’
    자외선 증가하는 여름, 조심해야 할 ‘3대 피부암’
    자외선이 점점 강해지는 계절이다. 초여름의 문턱인 6월은 자외선 지수가 점차 높아지는 시기다. 자외선은 피부 노화를 촉진할 뿐 아니라 피부암을 유발할 수 있다. 서양인에 비해 동양인은 피부암 발병률이 낮다고 알려져 있지만, 최근에는 국내에서도 피부암이 늘고 있다. 이에 따라 주의가 필요하다. 지난해 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2020년 피
    2023-06-15 15:58
  • 국가 돌봄 중장년도 받는다… 공급기관 민영화엔 우려 목소리
    국가 돌봄 중장년도 받는다… 공급기관 민영화엔 우려 목소리
    취약계층 위주로 돌봄 가사·지원 등의 사회서비스가 이뤄지고 있는 가운데, 정부는 청년과 중장년층, 그리고 중산층으로 대상을 확대할 방침을 세웠다. 그러나 이에 대해 ‘사실상 민영화’라는 비판의 목소리도 나온다. 보건복지부는 지난 5월 31일 대통령 주재로 열린 ‘사회보장 전략회의’에서 사회서비스 고도화 추진방향에 대해 발표했다. 사회서비스 고도화
    2023-06-14 08:50
  • 20대를 다시 사는 기분, “여기 오길 참 잘했다!”
    20대를 다시 사는 기분, “여기 오길 참 잘했다!”
    고령사회 속 중장년 인구가 늘어나며 이들 세대를 위한 전유 공간도 속속 등장하고 있다. 그중에서도 ‘경기 남부 베이비부머 행복캠퍼스’(이하 행복캠퍼스)는 인생 후반전 일·취미·사회공헌 등을 아우르는 생애전환 플랫폼으로 발돋움 중이다. 특히 ‘캠퍼스’라는 명칭처럼 강남대학교 내에 위치해, 대학생과 교류하며 풋풋했던 시절을 다시 만끽한다는 점에서 매력적이다
    2023-06-13 08:35
  • 은퇴 후 취미로 직업까지… ‘덕업일치’ 도와드립니다
    은퇴 후 취미로 직업까지… ‘덕업일치’ 도와드립니다
    중장년이 은퇴 후 제2의 직업을 고려할 때 ‘취미’는 큰 영향을 끼친다. 취미는 전문적으로 하는 것이 아닌, 좋아서 즐기기 위해 하는 것을 말한다. 은퇴 후 취미 생활을 즐기다 연계된 직업을 갖게 되면, 당신도 ‘덕업일치’(德業一致, 덕질과 직업이 일치한다는 뜻)의 주인공이 될 수 있다. 은퇴 후 취미 생활은 무료한 삶을 건강하고 윤택하게 해
    2023-06-12 08:30
  • 고독사 위험군 152만 명 시대, 정부의 예방 계획은?
    고독사 위험군 152만 명 시대, 정부의 예방 계획은?
    홀로 사는 사람이 앓다가 가족이나 이웃 모르게 죽는 일을 말하는 고독사. 1인 가구 중심으로 가족 구조가 변화하면서 고독사 문제가 수면 위로 떠올랐다. 고독사 위험군이 152만 명에 달할 정도로 심각한 상황이다. 그중에서도 고독사 위험에 가장 노출된 세대는 중장년층이다. 이 같은 상황 속에 정부는 지난 18일 ‘제1차 고독사 예방 기본계획(2023
    2023-06-01 11:15
  • [디지털 배움터] 인공지능 첫걸음 T 전화 사용하기
    [디지털 배움터] 인공지능 첫걸음 T 전화 사용하기
    가장 가까운 인공지능은 내 손안의 스마트폰에 있다. 보이스 피싱 예방 등 스마트폰의 다양한 기능과 활용법을 알아보자. 1.생활에 필요한 기본 앱 알아보기 스마트폰의 응용 프로그램인 ‘앱(애플리케이션)’을 통해 인터넷 정보 검색, 음악 및 영상 감상, 쇼핑, 교통수단 검색 등 다양한 활동이 가능하다. 앱 스토어, 원스토어, 구글 플레이 스
    2023-05-30 09:48
  • [카드뉴스] 목 통증 완화에 효과적인 스트레칭
    [카드뉴스] 목 통증 완화에 효과적인 스트레칭
    목의 뻐근함을 해소하는 데 효과적인 ‘사각근 스트레칭’ 목에 뻐근함이 느껴질 경우 가벼운 스트레칭으로 목 주변 근육을 풀어주면 좋다. 추천하는 동작은 ‘사각근 스트레칭’이다. 1. 양손을 포갠 뒤 쇄골 위에 지그시 올린다. 2. 숨을 천천히 내쉬며 고개를 왼쪽으로 돌린 후 뒤로 천천히 젖힌
    2023-05-30 08:00
  • 노인 수술률 1위 백내장, 나도 꼭 수술받아야 할까?
    노인 수술률 1위 백내장, 나도 꼭 수술받아야 할까?
    국민건강보험공단이 발간한 ‘2021년 주요 수술 통계 연보’에 따르면, 2021년 백내장 수술을 받은 환자는 49만 7000명으로 전체 수술 가운데 1위를 차지했다. 그중에서도 50대 이상이 백내장 수술을 가장 많이 받았다. 이번 기사에서는 국내 고령자 수술률 1위 질환 ‘백내장’에 대한 궁금증을 황형빈 가톨릭대 인천성모병원 안과 교수와 함께 풀어
    2023-05-25 08:54

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