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은퇴 첫해, 통장이 비명을 지른다. ‘지출 스파이크’의 경고

평생을 몸담았던 정든 일터를 뒤로하고 맞이하는 은퇴 첫날. 시원섭섭한 마음도 잠시, 가슴 한구석에는 해방감이 밀려온다. 그동안 가족들 뒷바라지하고 회사 일에 치이느라 고생한 자신에게 이 정도 보상은 해줘도 괜찮겠다는 생각이 든다. 미뤄뒀던 해외여행을 예약하고, 골프채를 바꾼다. 바빠서 자주 못 만났던 지인이나 동창들을 만나 호기롭게 술 한 잔을 사다 보니

2026-10-16 06:00
"이 나이에 무슨" 중년이 습관처럼 쓰는 말버릇 5가지

중년에 접어들면 익숙한 일상이 주는 편안함을 선호하게 된다. 새로운 일을 시작하거나 혼자 움직이는 상황에서 망설임이 커지는 것도 자연스러운 변화다. 같이 갈 사람이 없다는 이유로 외출이나 여가 활동을 미루고, 다른 사람의 시선을 의식해 해보고 싶었던 일을 포기하는 경우도 있다. 좋은 옷이나 아끼는 그릇을 나중에 쓰겠다며 미루는 습관

2026-10-16 06:00
"꼭 잘해야 하나요?" 중년 취미 피로감 느끼는 이유 1위

취미는 일상에 활력을 더하고 새로운 즐거움을 찾는 방법이지만, 어느 순간부터 ‘잘해야 한다’는 부담이 커지면 오히려 피로해질 수 있다. 시작부터 장비를 모두 갖추거나 다른 사람의 실력과 비교하고, 수업에 빠지지 않으려 무리하다 보면 취미가 또 하나의 숙제처럼 느껴지기도 한다. 특히 중년 이후의 취미 생활은 성과보다 자신의 생활 리듬과

2026-10-12 06:00
중장년 1인 가구 증가…50대 ‘고립 경고’

혼자 사는 중장년이 늘고 있다. 그러나 청년과 노인 중심의 지원체계 사이에서 중장년 1인 가구는 정책 사각지대에 놓여 있다는 지적이 나온다. 특히 50대는 40대보다 필요할 때 도움을 요청할 관계망이 부족한 비율이 높아, 노년기에 접어들기 전 사회적 고립에 대응할 필요성이 커지고 있다. 국회미래연구원이 발간한 보고서 ‘중장년 1인 가구의 사회적 고립 실태

2026-10-06 15:41
어르신 위해 헌신한 노인복지 주역들은 누구

지역 최초 무료양로원 설립 및 복지관서 22년간 근무한 의사 등 노인복지관에 상근하며 22년간 어르신을 진료한 의사, 지역 최초의 무료양로원을 세우고 돌봄 기반을 넓혀온 복지시설 대표 등 어르신들의 건강과 일상, 존엄한 삶을 위해 힘써온 이들이 노인의 날을 맞아 공로를 인정받았다. 보건복지부는 2일 오전 11시 더그랜드롯데 서울 크리스탈볼룸

2026-10-02 15:20
‘초고령사회 1년’ 고용·디지털 지표 개선, 삶 만족도 하락

우리나라의 연간 고령인구 비중이 처음 20%를 넘어선 뒤 1년, 고령자의 경제활동과 디지털 관련 지표는 개선된 반면 삶에 대한 주관적 만족도는 낮아진 것으로 나타났다. 국가데이터처가 노인의 날을 앞두고 1일 발표한 ‘2026 고령자 통계’를 지난해 통계청의 ‘2025 고령자 통계’와 비교한 결과다. 고령자 통계는 여러 조사에서 나온 최신 자료를 모아

2026-10-02 11:10
노후준비 취약층…셋 중 한 명 ‘1인 가구’

재무와 건강, 여가, 대인관계 등 노후준비 전반이 취약한 집단에서 1인 가구가 차지하는 비율이 36.4%에 달하는 것으로 나타났다. 노후준비가 가장 양호한 집단과 비교하면 세 배가 넘는 수준이다. 노후준비가 부족한 사람일수록 관련 서비스를 알지 못하거나 이용하지 못하는 경향도 뚜렷했다. 혼자 사는 중장년층을 대상으로 노후준비 상태를 일찍 파악하

2026-09-28 16:06
“중장년 10명 중 8명 노후 준비” 국민연금 의존도 높아졌다

국가데이터처, 40~64세 중장년층 최근 10년간 사회 인식 분석 노후준비 10년전 75.8%에서 작년 81.9%로 증가 의료·요양보호 지원 요구 10년 새 11.4%p 증가 고용 불안은 완화됐지만 취업자 절반 이상 “여전히 불안” 현재 중장년층 10명 가운데 8명은 노후를 준비하고 있는 것으로 나타났다. 노후 준비 수단으로 국민연금을 꼽은

2026-09-21 23:14
日 시니어 여성, 여가 시장 ‘큰손’ 부상 “혼자도 좋아”

일본에서 60·70대 여성을 중심으로 ‘혼자 즐기는 여가’가 증가하고 있다. 가족이나 친구와 일정을 맞춰 여행을 떠나는 대신, 혼자 프로그램을 신청하고, 현장에서 또래와 어울리는 방식이다. 일본 시니어 여가서비스 업체 젤네스(JELLNESS)에 따르면 지난해 9월 시작한 여행·체험 서비스 ‘슈미타임’의 누적 참가자는 올해 9월 7일까지 6381명이

2026-09-21 07:00
[국민연금 노후설계⑬] “내 연금 얼마지?” 스마트폰으로 조회부터 상담 예약까지

‘내 곁에 국민연금’ 앱에서 가입내역·예상연금액 확인 증명서 발급, 연금 관련 신고·신청도 모바일로 이용 중앙노후준비지원센터 홈페이지서 4대 영역 종합진단 공·사연금 한곳에서 살펴보고 가까운 지사 상담 예약 ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최근에는 국민연금공단의 기금 운용에도 관심이 높다

2026-09-21 06:00

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이투데이

"퇴근 후 동네에서 즐기는 야경"…서울시, '서울별빛명소' 10곳 조성

서울시는 시민이 멀리 나가지 않고도 거주지 인근에서 야간 여가를 즐기고 골목상권 소비로 이어지도록 돕는 ‘서울별빛명소 조성사업’을 추진한다고 20일 밝혔다. 이날 시에 따르면 이번 사업을 통해 한강과 도심에 집중됐던 야간 명소를 일상 생활권으로 넓혀 시민 삶의 질을 높이고 지역 경제 활성화를 도모한다. 실제 시민 1000명 대상 설문 결과 82.6%가

2026-10-20 12:12
유자녀 청년, 미혼 청년보다 여가 89분 적어…가사·돌봄시간은 5배

유자녀 청년 가사돌봄 4시간15분…미혼의 5배여가시간은 3시간13분…미혼 4시간42분맞벌이·유자녀 女 가사돌봄, 男보다 104분↑유자녀 男 가사돌봄 10년새 1시간↑…격차 소폭 완화 결혼해 자녀를 둔 청년의 가사·돌봄시간은 미혼 청년보다 5배 이상 많았지만 여가시간은 90분 가까이 적은 것으로 나타났다. 지난 10년간 남성 가사·돌봄 참여가 늘면서 성별

2026-10-19 12:00
오세훈 "불합리한 규제 풀어 주택 공급 중단 없이 추진" [국감]

국회 국토위 국감서 올해 1만5000가구 착공 성과 강조"민간 임대주택 공급 기반 넓혀 전·월세 시장 안정" 오세훈 서울시장이 불합리한 규제를 개선해 주택 공급을 중단 없이 이어가겠다고 밝혔다. 올해 1만5000가구가 착공에 들어가는 등 정비사업 활성화 성과를 강조하면서 민간 임대주택 공급 확대를 통해 전·월세 시장 안정에도 나서겠다는 방침이다. 오

2026-10-19 11:02