[브라보 픽(Pick)]은 금융·건강·여행·요리 등 시니어가 가장 궁금해 하는 라이프 3대 분야 중 한 주간 가장 주목 받은 유튜브 콘텐츠를 선별해 소개하는 주간 랭킹 코너입니다. 브라보마이라이프는 시시각각 변하는 시니어 독자의 마음을 살피고, 최신 트렌드 흐름을 빠르게 전달합니다.
12월 넷째 주 유튜브 주요 채널의 조회 흐름과 포털 사이트 관심도를 바탕으로 이번 주 '3대 콘텐츠 랭킹'을 선정했다. 금융 분야에서는 '환율'이 1480원대로 치솟으며 연고점에 바짝 다가선 영향으로 관련 소식들이 많이 나왔다. 건강 분야에서는 영하권 추위가 나타나며 '한파'와 과련된 키워드가 관심을 받았다. 여행 분야에서는 연말 해돋이로 인해 '일출' 명소 등 관련 검색량이 올라갔다.
ㆍ이주의 금융 Top 3
1. "착시에 속으면 안 돼"...왜 ‘지금’ 고환율이 위험할까? 진짜 한국 경제 상황 알려드립니다
60대 이상 마이너스통장 잔액 4.5조·신용대출 잔액도 10.6조 마이너스통장 연체액 166억…신용대출 연체액 630억 60대 이상 고령층의 신용대출과 마이너스통장 잔액이 15조 원을 돌파했다. 연체액은 500억 원을 웃돌았다. 16일 금융감독원이 이종욱 국민의힘 의원실에 제출한 '5대 시중은행(KB국민·NH농협·우리·신한·하나)의 월별·연령대별 마이너스통장 및 신용대출 현황'에 따르면 60대 이상이 보유한 마이너스통장 잔액은 4조5000억 원, 신용대출 잔액은 10조6000억 원으로 각각 집계됐다. 각각 신규계좌 수는 3060개,
나이가 들어도 운동은 꾸준히 해야 합니다. 근육은 꾸준히 움직이고 자극하면 70대, 80대에도 근력과 균형 기능을 유지하거나 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 거창한 운동부터 시작할 필요도 없습니다. 가까운 거리는 걷고, 의자에서 천천히 일어났다 앉거나, 무리가 없다면 계단을 이용하는 것도 방법입니다. 집에서 틈틈이 스트레칭하는 습관도 좋습니다. 중요한 것은 ‘얼마나 힘든 운동을 했느냐’보다 매일 조금씩이라도 몸을 움직이는 것입니다. 오랫동안 앉아 있는 시간을 줄이고 생활 속에서 움직임을 늘리는 것부터 시작할 수 있습니다. 김태
민어전탕과 해물깨즙탕 2026년 3월부터 45년 만에 새 단장을 마치고 재개관한 ‘한국의집’의 궁중음식 레시피와 함께 합니다. 여름 보양식의 핵심은 몸에 좋다는 음식을 억지로 먹는 것이 아니라, 더위에 잃은 입맛을 되찾고 필요한 영양을 제대로 채우는 데 있다. 살이 오른 제철 민어로 만든 전과 어만두를 맑은 육수에 끓인 민어전탕, 여러 해산물에 고소한 깨즙을 곁들인 해물깨즙탕은 기름지고 무거운 음식이 부담스러운 중장년도 맛있게 즐길 수 있는 보양식이다. 담백한 단백질과 다채로운 식재료를 한 상에 담은 두 가지 별미로 여름의 맛과 건
돌봄 현장에서 가장 이야기하기 어렵지만, 동시에 가장 절실한 문제가 바로 ‘배설’이다. 스스로 화장실에 갈 수 없게 되면, 가족의 도움을 받아야 하고, 방 안의 냄새가 신경 쓰인다. 그 과정에서 고령자는 수치심과 미안함을 느끼고 가족은 신체적·심리적 부담을 함께 짊어진다. 이 같은 고민에서 일본세이프티(日本セイフティー) 주식회사의 ‘랩퐁(ラップポン)’이 탄생했다. 랩퐁은 물을 사용하지 않고 배설물을 매회 자동으로 특수 필름에 밀봉해 처리하는 간이 변기다. 냄새가 밖으로 새어 나가는 것을 막고, 배설물을 담는 용기를 세척해야 하는 번
시니어와 연결되는 연예·문화 이슈를, ‘브라보 마이 라이프’의 시선으로 짚어봅니다. 왜 떴을까? 광복절을 맞아 독립운동가의 후손인 배우 송일국의 행보가 다시 주목받고 있다. 송일국은 청산리대첩을 승리로 이끈 백야 김좌진 장군의 외증손자다. 어린 시절부터 독립운동가 집안의 후손이라는 자부심과 책임감을 안고 살아온 그는 배우가 된 뒤에도 역사와 깊은 인연을 이어왔다. 독립운동가 후손, 역사를 연기하다 송일국의 외증조부는 독립운동가 김좌진 장군이다. 김좌진 장군은 일제강점기 북로군정서를 이끌며 무장 독립운동에 앞장섰
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