2026.05.12

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  • 부담 없이 나눠 먹는 단백질 관리
    부담 없이 나눠 먹는 단백질 관리
    나이 들수록 단백질은 더 중요해진다. 근육량과 면역력, 일상 움직임을 지탱하는 핵심 영양소이기 때문이다. 그러나 현실은 어떨까. 치아와 소화 기능이 약해지면서 고기를 멀리하게 되고, 한 끼를 온전히 먹는 일도 점점 부담스러워진다. 이 과정에서 고령층의 단백질 섭취 부족과 영양 불균형, 이른바 ‘시니어 영양실조’ 문제가 함께 나타난다. ‘단백질 중요한
    2026-03-24 06:00
  • 치매, 휴지에 집착하는 이유
    치매, 휴지에 집착하는 이유
    치매로 인한 변화를 느껴도 대부분은 어디서부터 무엇을 해야 할지 몰라 막막함을 호소합니다. 시니어 커뮤니케이션 전문가 홍명신 에이징커뮤니케이션센터 대표가 그런 이들을 위해 ‘치매 케어’에 관한 궁금증을 풀어드립니다. 치매로 아픈 언니를 걱정하며 돌보는 마음이 참 예쁘네요. 사실 휴지를 모으는 행동은 치매로 아픈 분들에게서 자주 나타나는 증상입니
    2026-03-23 06:00
  • “안전이 먼저” 서대문구, 시니어 체육 프로그램 전면 개편
    “안전이 먼저” 서대문구, 시니어 체육 프로그램 전면 개편
    서대문구도시관리공단이 체육시설 내 안전사고 예방과 이용자 맞춤형 프로그램 강화를 위해 생활체육 운영 체계를 전면 재편한다. 공단은 ‘국민체력100’ 사업 종료로 발생한 중체육관 유휴공간을 활용해 댄스강좌를 중심으로 시설 재배치와 운영 개선을 추진한다고 18일 밝혔다. 핵심은 ‘안전 중심 운영’과 ‘체력 수준별 프로그램 체계’ 도입이다. 이
    2026-03-18 17:01
  • [현장에서] “서울시, 5년간 가장 잘한 일 중장년취업사관학교 만든거죠”
    [현장에서] “서울시, 5년간 가장 잘한 일 중장년취업사관학교 만든거죠”
    중장년취업사관학교, 18일 5개 캠퍼스서 동시 개강 40~64세 참여 가능…교육부터 취업까지 통합 지원 취업훈련 정규반 AI·디지털 등 6개 분야 481명 선발 “5년 동안 서울시에서 한 일 중에 두 번째로 잘한 게 건물에너지효율화사업(BRP)이고, 첫 번째는 중장년취업사관학교인 것 같습니다. 발전을 기원합니다.” 18일 오
    2026-03-18 13:34
  • [60+ 궁금증] 왜 사람 이름이 갑자기 생각 안 날까
    [60+ 궁금증] 왜 사람 이름이 갑자기 생각 안 날까
    “분명 아는 사람인데 이름이 입에서 맴돌기만 합니다.” 60대 이후 많은 사람들이 이런 경험을 한다. 길에서 지인을 만났을 때 이름이 떠오르지 않아 머뭇거리거나 TV에 나오는 배우 이름이 생각나지 않아 답답함을 느끼는 순간도 잦다. 이럴 때 ‘혹시 치매가 시작된 건 아닐까’하는 걱정이 고개를 든다. 하지만 전문가들은 이런 현상이 반드시 치
    2026-03-18 06:00
  • 네덜란드가 말하는 의료·복지 협력, “지역 중심으로 풀어야”
    네덜란드가 말하는 의료·복지 협력, “지역 중심으로 풀어야”
    돌봄통합지원법 시행을 앞두고 한국에서 의료와 사회복지의 연계가 과제로 떠오르고 있다. 돌봄을 바라보는 직역간 관점이나 이해관계의 차이가 갈등을 만들어내는 모양새다. 이러한 갈등은 비단 한국만의 문제는 아니다. 최근 초청강연을 위해 한국을 찾은 무라키 타다시 사회복지법인 협동복지회 전 이사장도 본지와의 인터뷰에서 “의료와 사회복지 간 갈등은 일본도
    2026-03-16 07:00
  • [Trend&Bravo] 시니어도 궁금한 2026 요즘 유행 음식 5선
    [Trend&Bravo] 시니어도 궁금한 2026 요즘 유행 음식 5선
    식품업계 트렌드가 소셜 미디어를 중심으로 그 어느 때보다 빠르게 변하고 있다. 온라인을 타고 번진 이색 디저트와 간식 유행은 젊은 층을 넘어 이제 중장년층의 호기심까지 자극한다. 이러한 최신 먹거리 트렌드는 자녀나 손주 세대와 자연스럽게 소통하며 공감대를 넓히는 흥미로운 얘깃거리가 되기도 한다. 올 상반기에는 해외에서 건너온 이색 디저
    2026-03-16 06:00
  • 특별재난지원금, 기초연금 소득 산정서 제외
    특별재난지원금, 기초연금 소득 산정서 제외
    복지부, ‘소소하지만 확실한 혁신행정’ 제도 운영 1분기에 총 25건 ‘보건복지 소확신’ 과제 추진 올해부터 특별재난 선포로 받은 보상금을 장애인·기초연금의 소득인정액 산정에서 제외한다. 보건복지부는 이 같은 제도를 개선한 ‘소소하지만 확실한 혁신행정(이하 소확신)’ 제도를 운영한다고 15일 밝혔다. ‘보건복지 소확신’은 지침 개정·유권
    2026-03-15 12:00
  • 싱싱한 생동감이 넘치는 현장, 로컬푸드
    싱싱한 생동감이 넘치는 현장, 로컬푸드
    세종시는 전형적인 도농 복합 도시다. 인근의 조치원, 전동, 전의 지역까지 세종시에 편입되긴 했지만, 여전히 봄이면 복숭아꽃·살구꽃이 흐드러지게 피고 가을이면 벼가 누렇게 익어가는 농촌지역이다. 도농 복합 지역의 특성을 십분 살린 장터가 바로 로컬푸드 아니던가. 싱싱한 식품 든든한 판로 서울살이 때는 미처 몰랐지만 조치원에 살면서부터 로컬푸
    2026-03-15 06:00
  • “모두를 울린 택배기사” 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
    “모두를 울린 택배기사” 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 시상식
    제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전이 성황리에 마무리됐다. 치열한 경쟁을 뚫고 선정된 수상작들이 소개되며 다양한 삶의 이야기가 어우러진 뜻깊은 자리였다. 제2회 ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전 시상식은 13일 서울시 강남구 이투데이 사옥 19층에서 열렸다. ‘나의 브라보! 순간’ 수기 공모전은 인생의 다양한 순간을 기록한 이야기
    2026-03-13 16:37

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