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![[다음 삶의 설계] 다음 30년, 어떤 하루를 반복할까](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2377378.jpg)
- [다음 삶의 설계] 다음 30년, 어떤 하루를 반복할까
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 은퇴 후의 다음 생활을 떠올리면 먼저 어디에서 살 것인지 생각하게 된다. 어느 지역으로 옮길지, 어떤 크기의 집에서 살지, 필요한 비용은 얼마인지. 모두 현실적인 질문이다. 그러나 삶의 모습은 주소만으로 완성되지 않는다.
- 2026-10-21 09:00
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- 나이 60, 생판 남들과 ‘가족’ 됐다
- 북인북은 브라보 독자들께 영감이 될 만한 도서를 매달 한 권씩 선별해 소개하는 코너입니다. 조선희 작가가 사랑하는 미로헌의 특별한 공간도 함께 만나보세요. 함께 살기로 하면서 우리는 약속한 게 있다. 치매가 아닌 이상, 요양원이 아니라 집에서 서로를 돌보며 노후를 보내자는 것. 이른바 ‘커뮤니티 케어’에 대한 약속이었다. 그리고 그 실험의 첫 주자는
- 2026-10-15 06:00
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![[다음 삶의 설계] 새로운 루틴을 일상으로 가져가는 법](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2377346.jpg)
- [다음 삶의 설계] 새로운 루틴을 일상으로 가져가는 법
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 생활 리듬은 의지만으로 만들어지지 않는다. 아침에 몸을 움직일 공간이 가까이 있고, 정해진 시간에 식사하며, 충분히 쉴 시간이 일정 안에 놓여 있을 때 새로운 습관을 반복하기가 한결 수월해진다. 함께 활동하는 사람도 하루의 흐
- 2026-10-14 09:00
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![[다음 삶의 설계] 월 이용료, 어디까지 포함될까](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2376492.jpg)
- [다음 삶의 설계] 월 이용료, 어디까지 포함될까
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 한 달 동안 고성에서 살아본다고 가정한다. 머물 공간과 매일의 식사, 운동 시설, 회복 프로그램을 각각 알아보고 결제한다면 실제 생활비를 가늠하기가 쉽지 않다. 코빌리지 고성은 주거와 관리, 식사, 기본 시설, 그룹 웰니
- 2026-10-07 09:00
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![[다음 삶의 설계] 한 달·세 달·반년, 무엇을 남길까](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2376485.jpg)
- [다음 삶의 설계] 한 달·세 달·반년, 무엇을 남길까
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 코빌리지 고성에는 리프레시(REFRESH) 1개월, 리빌드(REBUILD) 3개월, 리스타트(RESTART) 6개월의 세 코스가 있다. 기간이 길수록 더 좋은 코스라는 뜻은 아니다. 차이는 그 시간 동안 무엇을 경험하고, 코스
- 2026-09-30 09:00
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![[다음 삶의 설계] 혼자일 수 있고, 필요할 때 연결되는 생활](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2375595.jpg)
- [다음 삶의 설계] 혼자일 수 있고, 필요할 때 연결되는 생활
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 어떤 날은 혼자 쉬고 싶고, 어떤 날은 누군가와 같은 활동을 하고 싶다. 두 마음은 모순되지 않는다. 아침에는 함께 운동하고 오후에는 방에서 책을 읽을 수 있다. 식사 후 대화를 더 이어가지 않고 자신의 공간으로 돌아가도 된다
- 2026-09-23 09:00
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![[다음 삶의 설계] 운동·식사·회복이 이어지는 하루](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2375577.jpg)
- [다음 삶의 설계] 운동·식사·회복이 이어지는 하루
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 운동과 식사, 회복을 각각 계획하는 것과 이 세 가지를 한 생활 안에서 이어가는 것은 다르다. 코빌리지 고성의 리프레시(REFRESH)는 아침 측정과 상담으로 시작해 그룹 운동, 규칙적인 식사, 개인 시간, 저녁 회복으로
- 2026-09-16 09:00
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- 딸이 챙기는 엄마의 건강, 하루 10분 걷기
- 자녀 세대는 추석을 앞두고 부모님께 무엇을 선물할지 고민이다. 건강기능식품이나 제철 음식을 챙기는 것도 좋지만, 이번에는 건네는 것으로 끝나는 선물보다 함께하는 시간까지 준비해보면 어떨까. 발의 불편을 덜어주는 운동화를 신고 집 밖으로 나가 부모님과 함께 10분 정도 걸어보자. 오범조 서울특별시보라매병원 가정의학과 교수는 ‘브라보 마이 라이프’와
- 2026-09-11 06:00
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![[다음 삶의 설계] 왜 고성인가, 자연이 만드는 운동 목표](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2375527.jpg)
- [다음 삶의 설계] 왜 고성인가, 자연이 만드는 운동 목표
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 3화에서는 생활 기반을 한 달 이상 떠날 수 있는지, 측정과 운동에 참여할 의향이 있는지, 필요한 의료 이용을 이어갈 수 있는지를 점검했다. 이 조건들이 맞는다면 다음은 장소다. 왜 강원 고성까지 가야 하는가? 고
- 2026-09-09 09:00
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![[다음 삶의 설계] 웰니스 한 달 살기, 나에게 맞을까](https://img.etoday.co.kr/crop/190/135/2374526.jpg)
- [다음 삶의 설계] 웰니스 한 달 살기, 나에게 맞을까
- 코빌리지 고성: 은퇴 후 하루를 위한 10가지 질문 몸과 식사부터 관계·비용·일상 복귀까지, 다음 생활을 고르는 기준 2화에서는 측정·운동·회복을 생활 안에서 반복하는 ‘웰니스 한 달 살기’와 세 가지 코스를 살펴봤다. 프로그램이 흥미롭게 느껴지는 것과 지금 내 생활에 맞는지는 별개의 문제다. 일정 기간 고성에서 지내려면 원하는 경험과
- 2026-09-02 09:00
이투데이
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- “구내식당 없어도 됩니다”…직장인 점심 노리는 외식·급식업계
- 외식업체 ‘정기식’부터 편의점 배송까지…기업 식사 B2B 확대급식업계도 ‘키친리스’ 전환…소규모 사업장까지 새 고객으로 직장인의 점심을 잡기 위해 식품·외식업계가 사무실 문을 두드린다. 도시락 정기배송부터 편의점 물류망을 활용한 식사 공급까지 구내식당이 없는 중소 사업장을 겨냥한 서비스가 확산하는 추세다. 주방을 차리지 않아도 직원들의 한 끼를 해결하는
- 2026-10-21 10:00
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- 전국체전 사격서 한국 신기록 '속출'⋯김강현ㆍ고은, 세계기록 경신
- 제107회 전국체육대회 사격 종목에서 세계기록을 넘어서는 한국 신기록이 하루 만에 두 차례 나왔다. 17일 경남 창원국제사격장에서 열린 전국체전 사격 경기에서 김강현(강원대)과 고은(부산시청)이 각각 남자대학부 10m 공기권총과 여자일반부 25m 권총 결선에서 한국 신기록을 수립하며 금메달을 차지했다. 두 선수의 기록은 기존 세계기록보다 높은 점수지만
- 2026-10-17 17:21
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- 애드바이오텍, 카자흐 뷰티 플랫폼과 맞손…중앙亞 K뷰티 유통 진출
- 국내 유망 브랜드 소싱 후 현지 유통·마케팅 연계…알마티 넘어 우즈벡 확장 KOTRA “중앙亞 뷰티 시장 2027년 37억弗 전망”…AI 피부 분석 데이터 활용 애드바이오텍이 카자흐스탄의 K뷰티 유통 플랫폼 ‘베스티(Bestee)’와 손잡고 중앙아시아 화장품 시장 공략에 나선다. 국내 유망 화장품 브랜드를 발굴해 현지 플랫폼과 연계함으로써 카자흐스탄을 시
- 2026-10-14 14:40
